第320章
牟東雲戴好拳靶，擺好架勢，對陸山民招了招手，“用盡全力打我一拳”。
陸山民活動兩下雙臂，“呼”“砰”，一拳打到拳靶上。牟東雲微晃，後退半步。滿意的點了點頭。“嗯，確實是天生神力，沒經過訓練不懂得發力技巧,力量已經不輸於一般的職業選手”。
“發力還需要技巧嗎”？陸山民疑惑的問道。
“當然，正確的發力技巧能夠爆發出全身的力量，你剛才的那一拳不過是手臂肌肉的力量而已”。
“從現在開始，記住我說的每一個字”。牟東雲威嚴的說道。
“嗯”，陸山民慎重的點了點頭。
牟東雲揹著雙手,聲音鏗鏘有力的說道“‘力，生於根，注於腰，達於稍’。散打中的力量都是起於腿，源於腰，以腰為軸來傳送功力，最後集全身之力到達四肢，形成強大的爆發力。”
陸山民擺好散打姿勢,前腿放鬆，後腿一蹬，扭動腰部，打出一拳，感覺力量是比剛才要大了很多。開心的笑道：
“牟老師,你的意思是不是用腰部的力量把身體甩出去，同時也把手臂也甩出去”。
牟東雲接著說道，“不全對，打個比方，整個人是一把彈弓，支撐腿就是彈弓把，皮筋就是腰，打出的拳就是彈子，你要記住，在這個過程中，彈弓把和彈子都沒有任何發力動作，剛才這一拳，你的小腿有明顯的發力動作，給人的表象是把小腿的力量也透過腰傳到了拳頭上。實則不然，在你小腿離地的一瞬間，其實地力就已經卸了，根本傳不到腰上，反而容易造成重心失衡。”
“記住，發力的時候，腿一定要起到支撐的作用，不要發力。利用腰部扭動的力量把手臂甩出去，而不是手臂發力，否則容易傷到關節，更會影響全身力量的傳送。又比如射箭，持弓的手不是發力，而是死死的撐住，弓弦就是緊繃的腰，箭頭是靠弓弦的伸縮彈力才能飛出去。你想象一下，如果在射箭的過程中，你還想著把力也用在箭上，那麼弓弦的伸縮彈力反而不能完全的作用在箭頭上，箭還能飛得遠嗎”？
聽了牟東雲的詳細講解，陸山民恍然大悟。深吸一口氣，後腳死死踩著地面，腰部瞬間扭動，隨之手臂甩出，“呼”，一陣可聞的拳風聲音響起。陸山民頓時感覺渾身舒暢，以前打拳不管怎麼竭盡全力，總有種力量沒有全部發揮出來的憋屈感，這一拳，全身力量傾瀉而出，暢快淋漓。
。料預的他了出超遠遠將已悟的民山陸，頭點了點的意滿雲東牟
？”樣一不麼什有的打們他跟拳一這你，想想細仔你，的打麼怎是們他過到看該應，架過打們他大陳與你，式招的本基最中打散是也，拳直做中打散在，拳一的出打才剛你“
。意留有沒本也，混陣一，人個幾十們他大陳戰獨次二第。拳的出麼怎是他得不記本，上他倒打麼怎在中集都力意注時當，暗昏燈路，晨凌在是架打大陳與次一第，天半了憶回頭低民山陸
。頭搖了搖民山陸。”來起不想我“
。拳一出打方前正往的呼著說。”看你給次一範示我“
？”有沒楚清看“
葉辰是所有人都瞧不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份卻是頂尖家族的大少爺，那些瞧不起他的人，終究要跪在他的面前，誠惶誠恐的叫他一聲爺！
與新世界同歲的金戈，在85歲那年，帶着諸多遺憾離開人世，
不曾想卻重生1964年，回到15歲，起風的前夕，
前世三年學藝，十年軍旅生涯，歸來時卻早已物是人非，
在那個起風的年代，師傅一家相繼離世，
為尋找從火車站撿到的妹妹和師門長輩，金戈複員，
江湖漂泊三十年卻杳無音訊，心灰意冷，
這一世，
金戈決定走一條不一樣的道路，
帶着一群沒有血緣關係的弟弟妹妹，返回東北老家，
從征服長白山開始，
狩獵，趕山，采參，尋寶，越境大毛，縱橫北境
自此，開啟了一段傳奇人生。
（前三十幾章為鋪墊，希望大家耐心看，後面不會讓大家失望。）
周安東從來都不認為自己是好人，想着死了之後，地獄得開闢第十九層，把他扔進去。所以在2021年某天，他做了人生中第一件好事，在疾馳的車輪下救了一個孕婦。
也許是老天爺感動他的回頭是岸，把他送回了1992年，這個傳統思維還佔據着主導地位的時代。一個擁有無比開放觀念和閱歷的男人，對這個時代的衝擊是巨大的，對御姐的誘惑也是巨大的。
楚陽剛重生就被女人推倒了。
或者是一個身材完美、魅力與純潔兩種氣質並存的極品女人。
楚揚上輩子被情傷害，這輩子他真的不懂拒絕...
這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
天無絕人之路。臨死前，他成了葯聖的關門弟子，覺醒千年不遇的重瞳異能，王者歸來，報仇雪恨，開啟無敵之路。
一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
我叫許平安，穿越到了一個萬物皆可化作人形的奇妙世界。
劍娘、盾娘、槍娘甚至還有貓娘...
風格迥異的少女們，可以化作武器和主人並肩作戰，斬妖除魔。
為了獲得屬於自己的劍娘，我利用金手指變態的恢復能力販賣自己的器官，努力賺錢。
本以為有錢就能抽出自己的劍娘，在異世界闖出一片天，美女在懷，瀟洒肆意。
卻因為過度臉黑，一身積蓄全部打了水漂。
就在我打算抽完最後一次，就換個城市換換風水之時。
我的小店中，出現了一個，即將餓死的劍娘...
———————————
我叫奧菲莉婭·愛麗絲。
是個必須吸食主人氣血才能生存的劍娘。
我的主人畏懼我的能力，不願讓我吸食氣血，這也讓我一直處於虛弱狀態。
再一次次覺醒者考核失敗後，我的主人失去了耐心，將我丟在路邊自生自滅。
在我瀕死之際，我看見了一個奇怪的老闆。
————————————
“主人，施展禁術，會對身體造成極大的負擔，不到生死關頭，絕對不能使用哦~”
“搏命的時候到了！禁術！緋紅絕息斬·壹式！”
“主人，那只是個最低級的異族啊！”
“搏命的時候又到了！禁術！緋紅絕息斬·貳式！”
“主人！！那只是一隻咕咕雞啊！”
林小龍在大學期間被紈絝打成傻子，輟學回家受盡欺辱，上山採藥無意間撞破村長和會計的醜事，被村長扔下山崖，卻因禍得福，得龍陽真人傳承，變成絕世高手，妙手神醫。
【男頻文】
我叫陸敬修，穿進了霸總世界里。
這裡人均身價千億，不是首富就黑白兩道通吃，動不動就當法外狂徒。
而我，竟然也是其中一員。
不過，我是個講法的人。
於是我果斷報警，實名舉報，掃黑除惡。
很快，局子里人滿為患，霸總們用非人的體力連夜踩縫紉機，鞋帽、箱包、手提袋等物品的價格被連夜打了下來，造福於民。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。