“多重？”
“每個五十公斤。”
“這並不算重啊，以前我們訓練的時候，至少都是五十公斤負重。”杜飛覺得並不怎麼樣。
“你以前只是訓練的時候才帶著，我現在要你每時每刻都帶著，要你完全適應這些沙袋的重量，就和平時一樣，你以為是很簡單的一件事情？”綾冷笑道，“長久的負重訓練會讓人的身體變形甚至扭曲，你要自己想辦法克服這種情況，當你能夠克服這些困難，不傷害自己的身體的時候，就明白我叫你這麼做的意義了。”
杜飛猛然醒悟。
“是啊，綾，你這是想玩死我啊？負重訓練時間太久會造成骨折甚至腿斷什麼的，嚴重損害人的身體啊，你不會是在謀害我吧？”
“你要覺得我是在害你，你大可以走人滾蛋。”綾冷笑道，“我就不送了。”
“我只是開個玩笑，但是你說的並不科學啊，總要給我一個提示是不是？”杜飛趕緊道歉，燕姐等人的終生幸福還在此女身上呢。
“你要把沙袋的重量融入你的身體，也可以理解為把沙袋的重量平均分配給自己的身體，舉個例子，你的手腕上有五十公斤的沙袋，但是拿五十公斤僅僅是在你的手腕上，你要想辦法把那五十公斤平均地分配給整條手臂，甚至整個身體，就是這麼一個意思。”
“你想一想看，你沒有綁沙袋的時候，為什麼可以活動自如？不就是因為你的整條手臂，整個身體都處於一種平衡狀態嗎？”
“所謂的特種部隊的超級訓練包括國安局的特殊訓練，你們都只是依樣畫葫蘆，模仿到了一點兒皮毛而已，就拿這個負重訓練來說，你們只知道綁在腿上或者綁在手上就可以增強體質，提升速度，但是你們卻沒有人去想為什麼它能達到這種效果，或者它是怎麼樣達到這種效果的，明白了吧？”
杜飛似懂非懂，好像抓到了一點兒什麼，也好像什麼都沒有抓到，但是隱隱之間他感覺到一扇大門正在向自己開啟。
就好如上次進行新拳術的訓練一樣，這又是另一道武學的大門！
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