如此一來，許小鵬既可以最大限度的讓兩人身體各部位得到鍛鍊，也可以最大限度的保證兩人的身體因此不會受傷。
很明顯，兩人此時還未達到身體真正的極限！
看兩人一副可憐兮兮的模樣，許小鵬只得無奈解釋道：“你們兩個都是依仗身體戰鬥的型別，要想變強首先注重鍛鍊的就是力量，有力才能快速變強！肩、臂、胸、腰、足，每處都顧及到，就可以令你們的實力獲得飛躍性的提高。你們支撐石頭不能只依靠臂力、背力，還需要依靠腕、腰、足，全身力量，凝聚精神，做到一心轉念，自然能得到更大的鍛鍊。”
“老闆，你說的簡單……該怎樣調動什麼腕、腰、足以及全身力量啊？”張廣安叫苦連天。
“還有那個什麼‘一心轉念’是怎麼回事？”周瑜也跟著抱怨。
兩人都是土生土長的老外，對於晦澀的東方文化，他們實在是一頭霧水，就算是有許小鵬的指導，他們也依舊摸不著頭腦。
“真是麻煩！”許小鵬嘆了口氣，“張廣安，手抬高一點，對，就是這樣，腳再往外挪動一點。周瑜，你背部稍稍挺直一些，挺直胸脯，雙腿彎曲一下……嗯，保持這樣的姿勢。還有呼吸不要亂，用我教你們的方法呼吸。”
聞言，兩人照著變換動作，深吸一口氣，慢慢挺起腰桿。
石塊慢慢升起，兩人只覺石塊彷佛變得輕上一些，自己舉著石塊的動作也稍稍變得輕鬆一些。許小鵬傳授他們的呼吸方法，雖然頻率很古怪很難掌握，但隨著時間的流逝，兩人逐漸掌握到其中的規律，變得遊刃有餘起來。
而隨著呼吸方法的深入，他們覺得自身肌肉的疲憊似乎正在逐漸減少，精力也在逐漸回覆回來……
“嗯！”許小鵬滿意的點頭。
在火眼金睛下，他能夠清晰的看到兩人的全身的肌肉都在初步聯動，雖然暫時還做不到能將全身力氣凝聚成一股，但比之剛此案已經好上許多，最起碼上面兩百多公斤的石塊在短時間內已經危險不到他們，進步不可謂不顯著！
實際上，許小鵬剛剛傳授給他們的呼吸方法，是他從漢人街華人武館偷來，融合龍鳴功劍術的呼吸方法，在經過火眼金睛逐步修改得來的最終版本。許小鵬別的不敢說，但對於這門呼吸方法於人類的作用，他肯定絕不遜色武館號稱流傳千年的不傳之秘！
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【大航海】+【超爽】+【無敵】+【釣魚】+【囤物資】+【殺伐果斷】+【多女主】 “物資都給我！你去死吧！” 前世，林淵被女友和好哥們聯手戳瞎雙眼推下深海，葬身魚腹。 再睜眼，距離全球海洋求生僅剩24小時！ 好在直接覺醒【萬倍暴擊系統】！ 第一發暴擊，直接獲得無限靜止空間！林淵化身無情狂徒，刷爆信用卡，搬空全市商超。農貿市場，瘋狂囤貨！ 女友和塑料兄弟瘋狂嘲諷他敗家！ 災變開啟，全民開局一個盲盒載具。 “哈哈，我開到了衝鋒舟！” “我的是雙層漁船！” 看着自己腳下僅有兩平米的破木筏，他絲毫不慌，默默使用了今日份暴擊。 金光閃過，破木筏原地膨脹，當場爆改核動力豪華遊艇！ 當別人為一兩包泡麵搶生搶死！ 林淵不慌不忙拆出速食麵，暴擊滿漢全席大禮包！ “滴！你的前女友在世界頻道乞討：誰給我一口水，我願意付出一切！” 林淵反手在交易大廳掛上一塊吃剩的頂級和牛：“換取深海鈦合金，垃圾別來。” 塑料兄弟恬不知恥地請求： “林哥，拉兄弟一把，我們知道錯了！” 林淵笑了笑，丟下兩塊帶血的生肉，瞬間引來上百條嗜血狂鯊。
主角：蕭初南
【求生+抽卡+無敵+經營+爭霸+後宮】
全球百億人穿越海上孤島。
一人一島，資源有限，弱肉強食。
穿越的第一天，蕭初南就認清了一個事實。
這個世界不存在公平，不存在善良，只存在資源和暴力。
於是他做了三件事。
第一，壟斷熟食，餓死同行。
第二，囤積道具，坐地起價。
第三，養兵蓄力，定點清除。
有人罵他奸商，他加價。
有人威脅他，他記名字。
有人揚言組隊來打他，他直接傳送過去端了對方老巢。
“你們在頻道里罵得挺歡的時候，有沒有想過一個問題？”
“我憑什麼要對你們客氣？”
全服通報一次又一次掛出他的名字。
各區高玩咬牙切齒：蕭初南，你到底開了什麼掛？
主角：林夕月
(快穿+異能+空間+系統+金手指強大+炮灰+打臉+家長里短+不固定cp+虐渣+甜寵）
林夕月，星際煉丹師，身懷異能，制丹藥時因丹爐爆炸而亡，靈魂被快穿局新生系統捕捉，成為一名快穿任務者，穿越了許多小世界，替許多怨氣衝天的許願人，平息怨氣，代替她們，完成心愿，得到一世安寧，自己也重獲新生。
【評分剛出，後續會漲！】
【星際軍校+熱血群像+爆笑反差+爽爆高能】
穿越第一天，江晚梔看着賬戶里237億星幣和13顆資源星，準備直接躺平當富婆。
結果管家一盆冷水澆下：
“小姐，您簽了四年軍籍預備協議。除非……因能力太差被軍校淘汰。”
江晚梔眼睛暴亮：還有這種好事？拿倒數第一回家繼承家產，這不有手就行？！
於是，荒星考核里——
別人拚命殺怪，江晚梔找安全區睡覺；
別人搶奪積分，她拉着四個全校最嫌棄的怪胎組隊避戰。
可畫風突然就歪了：
別人小隊缺彈藥，江晚梔隨手買下補給站：“刷卡。”
別人遭遇星獸潮，江晚梔腦子飛速計算：“它左側肋下有舊傷，周野，撞它！”
原本想混個零分被開除，結果莫名其妙拿了戰術貢獻第一；
原本想當個花瓶富婆，結果把這支“垃圾小隊”一路帶成了聯邦最強戰神！
別人眼中的他們：富婆、貧民、書獃子、莽夫、懶狗。
星獸眼中的他們：求求了，這五個瘋子真的不是來毀毀滅宇宙的嗎？！
【絕不虐主+超默契團隊+五人獨立高光+爆笑熱血殺穿星際！】
【養崽+雄競+修羅場爭奪戰】
陸柚穿越到星際獸世，這裡有着森嚴的登記制度，全民都以血統純正為尊，她成了一個低等貴族流落在外的真千金。
被認回家，也只是想讓她去聯姻，換個好價錢。
本來陸柚第一次穿越挺慌的，結果綁定了“養崽系統”只要給崽提供情緒價值，就可以收穫豐厚的獎勵。
那麼問題來了，她的崽在哪？
*
貴族學院開學典禮上，頭頂一對尖尖龍角的金髮金瞳的3歲幼崽當眾喊媽，全龍族不淡定了，金龍族凱撒殿下冷漠投來目光：“你什麼時候，生了我的孩子？”
婚禮當天，她剛剛在萬眾矚目中，走上紅毯，手還沒有放到准未婚夫，金龍殿下的手中，有着一頭海藻般長發的，墨綠色眼瞳的幼崽，委屈巴巴地看着她，說：“媽媽，你不要我了嗎？”
全海妖族震驚！
孤身的妖王繼承人，不急不緩地走上紅毯：“看來你們的婚禮要終止一下了，孩她媽，你不給我一個解釋嗎？”
好不容易安撫好龍族和海妖族的兩位殿下，陸柚以為這就已經是極限了，結果白虎獸王，抱着一個白頭髮藍眸的崽崽出現了：“孩他娘，你是打算始亂終棄嗎？”
不是，系統你也沒說，養崽還送爹啊？
溫知雲好不容易靠自己努力買了一套屬於自己的房子，剛住進去就一覺醒來就換了個地方。 綁定了一個系統，雖然有些廢物，但是好歹能帶她穿越。一人一統就此開啟了他們的穿越之旅。 女主低調發展，想看大女主一路披荊斬棘的請繞道。
【星際、穿越、校園、女強、無CP】【評分剛出，後面會漲】
兩世卷王，這世放假。這輩子迎瓷發誓不卷了，躺平任嘲。
迎瓷前兩世卷生卷死，從小鎮做題家捲成C9國獎得主，從外門弟子捲成天梯榜第一的天之驕子，結果兩世都不得善終。
直到第三世，眼睛一閉一睜，穿到星際時代，變成了一個五歲孤兒，迎瓷真的累了。
這真的不是拐賣人口嗎？能不能請有關部門管一管啊。
風雨中飄搖的家，沒爹沒媽的她，清澈見底的財富和不努力撿垃圾就會餓死的生活。
老天奶，她在互聯網上接的不是這種日子啊。
直到有一天，迎瓷翻到一張沾滿油污的傳單上寫着：聯邦“未成年教育保障計劃”孤兒或底層貧困人口，只要通過最低入學測試就能進入就近的公立學校，享受包吃包住……
本着免費的就是最好的，迎瓷決定去小學美美躺平，卻因為每一次“省事操作”被當成隱藏實力的天才。
她一路躺、一路被卷、一路拒絕，直到……
（第一章作話有避雷，大家閱讀前可以看一眼哦，如果是不喜歡的題材或者雷點，也方便提前識別）
母星毀於內戰，少年從廢墟走出，入萬獸星球，闖上古遺棄之地，盜葯都仙緣，竊未來文明科技……殺伐決斷，打破歷史輪迴宿命，重燃文明之火。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。