訓練基地的每一天就在這些反反覆覆地學習、檢測與訓練中緊張的過去了。
只有在這些訓練和醫療測試之餘，若是有多餘時間的話，基地的教官才會拿出一些古武術的教材來讓大家觀摩學習，目的自然是使最後的入圍者穿越到明月大陸後能有一定的防身技能，以便能更好的完成任務。
這些古武術教材中有些是石小陵早就收集過的，有些則是他從未見過的，但不管石小陵是否曾經見過，幾乎所有的古武術法門都要求修煉者有足夠的真元才能真正發揮威力。
“可真元從哪裡來呢？為何哪怕從最基礎的功法練起，真元也始終難以練成呢？”
這個問題一直困擾著石小陵，也是他急於參加這次“國民長壽改善計劃”的主要目的。
經常為所有學員親身演示這些古武術教材的教官名叫周杰，石小陵不僅早就聽過他的名字，還曾在一次大型的自由搏擊大賽中與他交過手，結果當然是大敗而回。石小陵知道周杰是明月大陸連續多年的無差別級搏擊冠軍，想不到他竟然也是這個“國民長壽改善計劃”的特訓教官之一。
周杰只是在為數不多的公開課上為眾多學員演示了一部分的古武戰技，並對練習要領做了簡單的講解，隨後就讓大家自己修煉了。
雖然只是簡單的演示與講解，但周杰還是表現出了驚人的實力，他的拳腳所到之處幾乎無堅不摧，那些練功用的木樁、磚石在周杰的拳腳下瞬間便被摧毀殆盡，每每看得所有學員都是目瞪口呆驚駭不已。
石小陵心中很是激動，周杰演示的很多招式他都曾經練過，但威力卻是迥然不同完全不可相提並論。石小陵幾乎可以肯定周杰一定是練成了真元的，要不然這些武技絕不會發揮出如此大的威力。
石小陵曾大膽在公開課上向周杰提出過詢問，想知道到底該如何才能練成真元，可是周杰對此卻是含糊其辭，只是說讓大家先將修煉的方法學會，堅持下去自然會水到渠成的。
這讓石小陵大惑不解，他研究古武術多年，論套路技巧已學會了很多，自問就算比起周杰大概也是不遑多讓，平時也一直按照古方在練習真元，卻始終一無所成，只是讓體魄更強健而已。
若說是堅持下去就能練成強大的真元，石小陵心中並不相信。可是周杰既然教大家練習古武術，為何卻不將練習真元的真正方法告訴大家呢？難道說真是所謂的時候未到？
關於真元修煉的秘密在三個月後才終於揭曉了，可這時基地中已有整整五千人被淘汰了。
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林玉貴是大漢王朝的王子，被陷害，南征慘敗，修為被廢，被罰看守皇陵，永不翻身。
然而，他在皇陵中激活了古代神器，可以煉化萬物的噬神鼎。
煉化人皇劍，獲得聖皇劍體！
煉化萬千妖獸，修鍊為突飛猛進！
煉化萬卷秘訣，領悟神級劍法！
...多年後，妖族再次入侵，天下大亂，人族危在旦夕。
這時，一道黃煌劍氣，從皇陵中橫空出生，掃蕩群魔，天下無敵！
主角：林默
林默穿越玄幻世界，成為青玄宗雜役弟子
因天賦拉跨至極，即將被逐出宗門
更糟糕的是，看他不順眼的死對頭就等着這一刻來臨，準備廢了他。
絕望之際，國民道基共享系統激活！！
其能力簡單粗暴：綁定一國，獲得全民修為總和加持！
林默狂喜：這要是綁定了哪個無上神朝，豈不當場無敵了？
結果...
【叮！成功綁定國度：藍星·大夏！】
林默眼前一黑，差點昏死過去。
綁定一群凡人有個屁用？修為總和等於零？！
然而，當他把一本爛大街的《鍛體訣》傳回藍星後...
【叮：檢測到大夏已有1000000人修鍊《鍛體訣》成功入門，宿主獲得百萬鍛體一重修士加持！】
【叮：檢測到100000名軍人成功修鍊《崩拳》，宿主獲得感悟加持並觸發量變引起質變，《崩拳》自動升品為神通《拳破山河》！】
從此，畫風突變，為了變強，林默不得不引導大夏開啟全民修真時代。
而他自己，則用舉國加持之力在玄幻世界開啟了一條橫推一切的無敵之路！
若干年後，當毀滅諸天的黑暗禁忌來臨，
絕望的眾生請願已成天帝的林默出手。
林默背對眾生，只是隨意一拳，便蕩平了整個黑暗的源頭！
並余留若有若無的嘆息回蕩諸天：“這一拳，億萬大帝的功力！你...擋不住啊...”
重生的陸沉居然意外成為一個系統，還綁定了一個名叫陸沉的少年。一個是苟的一批的老狐狸，一個是熱血沸騰的鐵頭娃，這樣的組合能碰撞出怎樣的火花？看初次上崗的苟系統如何帶領苟宿主一步步成為最強。
【女強 甜寵 醫妃 玄學 爽文】
玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強，本王的腿還抱着嗎？
睜眼已是亂世，陳越成了縣內藥鋪學徒，人命如草芥，仙途多詭譎。
幸得一塊無名面板，以苦行為薪火，以執念鑄道基。
浪里潛行，藏一身鋒芒；
鐵骨鍛體，扛世間風霜；
內丹築基，積萬丈底蘊；
龍神火燃，焚九天邪魔。
他在黑暗中一路死磕前行，待到回首，萬界俯首，萬法歸心，他已是獨步古今的無上真君。
韓長生穿越修仙界，本想老實做人，卻被仙人走狗栽贓陷害，面臨必死之局！
關鍵時刻，長生系統覺醒！
只要活得久，就能無限變強。但韓長生深知修仙界步步驚心，他果斷將屬性點全加在上。
悟性逆天，看了，領悟！
出門前算一卦：
“大凶？有人埋伏？不去，回家睡覺！”
“大吉？機緣現世？快搶，手慢無！”
從此，韓長生開啟了“先知先覺”的苟道長生路。
你是一代天驕，橫壓當世？不好意思，我算出你三百年後有死劫，我等你老死再去你墳頭蹦迪。
你是無上仙尊，舉世無敵？沒關係，我算出你宗門萬年後必滅，我且看你高樓塌。
韓長生：“只要我如果不死，死的就會是你們。我有無限的壽命，還有預知生死的眼睛，你拿什麼跟我斗？”
穿越修仙界，林長空只有一個信條：苟住。 別人爭靈藥，他看藏書閣。別人搶機緣，他睡大覺。別人名震天下，他連外門師兄都叫不上他的名字。 就這麼苟着，苟了百年。 百年裡，他每年自動突破一個境界，從鍊氣到築基，從築基到金丹，從金丹到元嬰......一路苟到大帝。 沒人知道青雲宗那個看葯田的雜役，已經是這方世界最強的人。 直到有一天，魔帝降世，魔道圍攻宗門，正道求救無門，萬界將傾。 林長空放下掃帚，嘆了口氣。 “吵死了。” 一掌出，天地靜。 眾人跪伏：“前輩！您到底是誰？” 林長空轉身回藏書閣：“一個看書的。” 那一天，修仙界才知道： 真正的強者，從不需要別人知道。 那一天，萬界才知道： 原來這世上，一直有一位大帝。 只是他太低調，低調到沒人發現。 真正的無敵，不是打遍天下無敵手。 而是打遍天下，都沒人知道是你打的。
前世。裴錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。