周衡鈺像是沒忍住似的嗤笑一聲。
姜白野羞赧抬頭,瞪他,“不準笑,我練練也會有的。”
周衡鈺歪頭指了下自己剛剛用完的助力引體向上器械,“試一下。”
姜白野撇嘴,“引體向上而已,輕輕鬆鬆。”
他說著就把手握住了器械上端最外端的把位,用力,然後沒起來。
姜白野:“……”
周衡鈺:“……呵。”
姜白野臉熱得慌,但還是嘴硬:“你笑什麼,一定是姿勢的問題。你幫我調一下姿勢,我肯定行。”
周衡鈺彎著唇:“你握的太往外了,你的骨架小,肩距也小,兩個手的握距比肩略寬一點就好。這樣能比較好的刺激大圓肌和小圓肌,能把背練寬。不過你這樣就很好,不用多練。”
姜白野調整兩手的握距,怎麼比劃都不得勁。
“這裡?”姜白野抬頭看著把位,一隻寬大的手掌握住他的手腕,帶著找了一個合適的位置。
周衡鈺虛握著姜白野細瘦的手腕,“這裡更合適,比肩略寬。”
“引體向上對於新手來說是比較有難度的。”周衡鈺拍了拍身前的輔助器,“等下用這個減重,會比較好拉。”
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【無CP向】 《(綜漫同人)碰瓷成為我推的崽》作者:染墨東籬【完結】
本書簡介:
王婭穿成一顆蛋,被誤認成鴕鳥蛋上架,又被自己推買回家打算做成超大雞蛋餅。
奈何蛋殼太硬,鍋都要燒糊了,提着鎚子用上重力操控也敲不開燈光下透亮的脆皮蛋。
餓着肚子的重力使吹了瓶酒,罵罵咧咧的給前任狗逼搭檔打電話。五分鐘後,一身水的搭檔
新文:CP1203603竹馬故事,久別重逢
簡體商志簽約@千十文化,2月18日晚7:30全網預售,前5分鐘特簽,5-10分鐘親簽
【文案】
十七歲那年我在信紙上許下三個願望,有一份不會餓死的工作,有平淡寧靜的生活,和找到自己的真愛。
十年以後,我收到這封信,想到自己分別八年的前男友。突然一切如昨日重現,萬般蛛絲馬跡終得見天日。
此時他與愛情重新站到我面前。
*****
“曖昧和真的相戀有一段距離,但沒有界線。”
——盧凱彤《還不夠遠》
多血質x抑鬱質,魏丞禹x岑筱(我)
*第一人稱,曖昧期有點長
全文免費已完結
————
表面陽光小狗切開黑心蓮攻x口嫌體正直被迫營業社畜受
被利用誘惑但不自知的野心上位者×掌控關係但心動後難以自拔的社畜下位者
當朝朔寧王紀清×將門二公子賀言
架空朝堂雙強互寵身心雙潔非典型直掰彎偽情敵變情人不正經主僕
又名《也沒人告訴我直男賣腐會變成真給啊!》《求助!主公要當我相公怎麼辦?》
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雁北賀家二公子賀言,對外一貫紈絝瀟洒的做派,卻過着實打實的社畜人生——
不分晝夜,時刻在演。
他出入花街“風流快活”,卻是只為給紀清送口熱乎飯。
他偽裝嫡庶相爭,把所有人都拉入戲,只為有個完美理由接近紀清這柄復仇利刃。
復仇,為十年前橫死的母親復仇。
母親橫死之後,十年前的那夜,賀言逃進冷宮被那位落魄皇子所救。
為了活命,也為了復仇。
“雁北賀言,拜見主公。”
他接下了合作的橄欖枝,甘願俯首。
如今十年彈指,冷宮棄子成了權傾朝野的朔寧王,紀清。
————
紀清。
人前是高不可攀、矜貴優雅的朔寧……
內容標籤:強強 年下 宮廷侯爵 情有獨鍾 天作之合 朝堂
其它:情敵變情人、上下級、暗戀、直掰彎
文案:在這無憂的紀元
在這白雪之前
一切始於玫瑰
終於火焰
內容標籤:強強西幻東方玄幻史詩奇幻正劇群像
艾西禮夏德里安
一句話簡介:成人童話
立意:敬生命
「本文宮斗為主,感情線為輔」
她本是醉花蔭的頭牌花魁,一笑傾城;
她本是裕寧庵的清修尼姑,心無塵念。
她們本應如天與地般遙遠,卻因陰差陽錯相聚在宮牆裡,從此糾纏不清。
當她備受冷落時,只有她願意放下一切相助;
而在她與世相隔的歲月里,只有她願意打破藩籬,真誠相伴。
她見聖眷起落,目睹有人小心自保、有人心灰意冷,有人心存幻想,有人無能為力,
經歷白梔得子又失子、畫扇榮封九嬪後慘死,郁氏張揚但家族沒落,
深宮之中,喜事與噩耗常在一線之間。
當皇恩如潮水襲來,她得以榮登妃位,而她卻香消玉殞。
“若你不曾為我赴死,我也許還能獨活一世;可你既已替我死過一次,餘生,我便只能為你而活。”
內容標籤:虐文 宮斗 古代幻想 悲劇 BE
其它:女女感情,雙女主,宮廷權謀,禁忌之愛,佛門修行,紅樓青樓,情感虐戀,身份錯位,女性成長,情感覺醒,皇權體制,宮斗陷害,BE向
文案:【卡文中,更新不固定,緣更】
重要通知:本文於5月28日入V,防盜50%,謝謝大家支持
被捲入深海漩渦的安藍來到陌生的世界,這裡沒有他的同族,海中也沒有能夠與他交流的高等智慧生物。
安藍決定上岸接觸和他最相似的人類。
人類的食物真美味,完全值得一首讚歌!
人類的愛好……真奇怪。
許久後——
人類的情熱期實在太長了,他現在回海里還來得及嗎(人魚落淚)
宮九:“聽話。”
心狠手辣劍客攻×沒心沒肺啥也不懂人魚受
食物指南
1人物有ooc風險,
2主角三觀不等於作者三觀
3愉快觀文,平和交流,不喜歡也不要告訴我,好書千千萬,下一本更香~
內容標籤:武俠江湖因緣邂逅穿越時空輕鬆
安藍++宮九其他
一句話簡介:無
立意:愛就是互相理解,彼此包容
墨雲瀾作為聯盟最年輕的Omega少將
從戰艦指揮官到後勤部長,
邂逅了那個把咖啡煮成生化武器的勤務官Alpha,
直到拖着傷腿的杜野倔強地站在她面前,
向來說一不二的將軍踏出了她妥協的第一步。
“我的勤務官,只會是你,杜野少尉。”
…………
杜野永遠記得寂靜星的那個清晨:
戰機轟鳴着撕破黎明。
意氣風發的Omega摘下飛行頭盔
任凜冽的晨風親吻她的髮絲
她聽見她說:“我叫墨雲瀾。”
“風起雲湧的雲”
“波瀾壯闊的瀾”
從此這個名字與那個被她暈染成藍色的清晨
拯救了杜野千千萬萬次
【閱讀指南】
Omega戰場白月光×Alpha忠犬勤務官,階級差禁忌感
主角離異帶娃,前任純路人
無掛件,有男性配角
內容標籤:年下 科幻 情有獨鍾 忠犬 白月光 群像
其它:abo,軟科幻
收到齊項明的消息時,距離他們分開已經一個月了,照片中高高在上的齊總親手替“未婚妻”整理婚紗裙擺,低垂着眼,看不清楚表情。
蘇陌看到照片時正坐在片場準備下一場戲,他周圍是最優秀的團隊,最頂尖的資源,一切都是齊項明給他的獨一無二。
可惜齊項明給了他所有的最好,卻唯獨吝嗇一丁點真心。
威亞故障的那一刻,蘇陌在周圍人驚恐的尖叫聲中從高處直直墜下,他閉上眼,覺得這樣也挺好。
是他先違了約,是他先動了心。
齊項明趕到醫院時,劇組從上到下噤若寒蟬,小心翼翼地觀察他的臉色,唯獨蘇陌看向他時表情空洞得像對待陌生人。
齊項明知道,那隻耀眼明媚卻唯獨對他溫柔乖順的小蝴蝶,再也不會回來。
瞅這裡
《漸行漸近》冷血無情酷哥攻x嬌生慣養撒嬌精受
《相依為命》汽修工酷哥攻X精英醫生受追夫
收起
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。