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女裝和室友網戀翻車了_第9章 腰窩(2)

周衡鈺像是沒忍住似的嗤笑一聲。

姜白野羞赧抬頭,瞪他,“不準笑,我練練也會有的。”

周衡鈺歪頭指了下自己剛剛用完的助力引體向上器械,“試一下。”

姜白野撇嘴,“引體向上而已,輕輕鬆鬆。”

他說著就把手握住了器械上端最外端的把位,用力,然後沒起來。

姜白野:“……”

周衡鈺:“……呵。”

姜白野臉熱得慌,但還是嘴硬:“你笑什麼,一定是姿勢的問題。你幫我調一下姿勢,我肯定行。”

周衡鈺彎著唇:“你握的太往外了,你的骨架小,肩距也小,兩個手的握距比肩略寬一點就好。這樣能比較好的刺激大圓肌和小圓肌,能把背練寬。不過你這樣就很好,不用多練。”

姜白野調整兩手的握距,怎麼比劃都不得勁。

“這裡?”姜白野抬頭看著把位,一隻寬大的手掌握住他的手腕,帶著找了一個合適的位置。

周衡鈺虛握著姜白野細瘦的手腕,“這裡更合適,比肩略寬。”

“引體向上對於新手來說是比較有難度的。”周衡鈺拍了拍身前的輔助器,“等下用這個減重,會比較好拉。”

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瞅這裡

《漸行漸近》冷血無情酷哥攻x嬌生慣養撒嬌精受

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收起

玄學棄婦覺醒後,冷王求做我續命符

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