揉開筋絡奠初基，苦練晨昏志未移。
故友星奔添意氣，寒宵汗雨鑄雄姿。
書接上回，話說嵐影欣然應允傅舒晏習武之請，待稍作調息，便攜著她緩步走入武場中央。晨光透過武場四周的大樹，篩下斑駁的光點，落在平整如鏡的青石地面上，映得兩人身影格外清晰。武場邊緣的兵器架上，刀槍劍戟斧鉞鉤叉一應俱全，在晨光中泛著冷冽的寒光，周遭靜悄悄的，唯有幾聲清脆的鳥鳴，打破了這份寧靜。“老妹，習武之道，首重根基，熱身乃是入門第一課，萬不可小覷。”嵐影語聲溫和，卻帶著不容置疑的鄭重，“筋骨未開便貿然動武，極易拉傷脈絡，輕則耽誤練功進度，重則落下病根，往後再難精進半分。”
言罷，嵐影便示意傅舒晏舒展身體，立於當場。她自身後緩步上前，雙手起落之間，已然帶起一股輕柔卻不失力道的風。先是從腳踝處入手，拇指按壓著傅舒晏小腿後側的腓腸肌，指尖循著筋絡緩緩上行，時而輕揉，時而輕拍，時而以指腹按壓穴位，動作嫻熟細膩，分寸拿捏得恰到好處。傅舒晏初時還有些拘謹，渾身肌肉微微繃緊，可隨著嵐影的手法漸入佳境，一股溫熱的力道透過肌膚滲入肌理，原本因久未運動而有些僵硬的肌肉，竟緩緩鬆弛下來。她微微閉上雙眼，唇角不自覺地勾起一抹淺淡的弧度，只覺渾身舒暢，彷彿每一個毛孔都在盡情呼吸一般，連日來積壓的疲憊，也消散了大半。
“你且仔細感受力道的輕重，還有按壓的位置。”嵐影一邊動作，一邊耐心講解，“這熱身之法，乃是我多年習武總結出來的心得，不僅能舒筋活絡，還能啟用體內潛藏的氣力。”她的手掌移至傅舒晏的腰腹，掌心貼住丹田位置輕輕旋轉，又順著脊背一路向上，直至肩胛，指尖劃過之處，原本緊繃的肌肉盡數舒展。傅舒晏凝神感受著姐姐掌心的溫度，將每一處按壓的點位、每一次揉動的力度、每一個動作的節奏，都牢牢記在心裡，不敢有半分懈怠。
待全套熱身動作做完，傅舒晏只覺渾身暖洋洋的，試著活動了一下手腳，只覺關節靈活了許多，連帶著呼吸都順暢了不少。“姐，我記下了，應該八九不離十。”傅舒晏睜開眼，眸中閃著興奮的光芒。嵐影見狀，便笑著讓她自行演示一遍。傅舒晏依樣畫葫蘆，從腳踝到肩胛，一步步模仿著嵐影的動作，雖力道稍顯不足，手法也略顯生疏，可穴位和步驟竟是分毫不差。嵐影在一旁不時提點兩句，指出她手法中的細微偏差——揉按腰側時力道偏輕，拍打肩頸時節奏稍快。不過一刻鐘的光景，傅舒晏便已將整套熱身動作練得純熟，一招一式，有模有樣。
“不錯不錯，果然聰慧。”嵐影滿意地點點頭，隨即便為她制定了初步的訓練計劃，“接下來，每日需先做二十個俯臥撐，十五個引體向上，再繞著這武場跑上兩圈，最後練一套基礎組合拳。每一組訓練之間，可歇息一炷香的功夫，切記不可貪多求快。習武之道，貴在循序漸進，日積月累方能有所成就，絕非一朝一夕之功。”
傅舒晏聞言，當即重重點頭，眼中滿是堅定。她深知自己底子薄弱，唯有加倍努力，方能追趕上眾人的腳步。嵐影本想留下來陪她一同練習，可眼角餘光瞥見遠處匆匆趕來的內侍，那內侍神色慌張，顯然是有緊急公務需處理。她無奈地嘆了口氣，拍了拍傅舒晏的肩膀：“老妹，姐公務纏身，不能陪你了，你且自行練習，若有不懂之處，可尋武場的教頭詢問。”說罷，便匆匆離去。
武場之上，瞬間只剩下傅舒晏與兩名隨行侍衛。這武場早已被打掃得一塵不染，青石地面光滑潔淨，比尋常人家的床鋪還要乾淨幾分，連一絲塵土都尋不見。傅舒晏望著嵐影遠去的背影，深吸一口氣，轉身走到一旁的空地，俯身便做起了俯臥撐。這看似簡單的動作，對常年疏於鍛鍊的她而言，卻是極大的挑戰。剛做到第十個，她便覺雙臂痠軟無力，額頭的汗珠如同斷了線的珠子般滾落，砸在青石地面上，暈開一小片水漬。她的手臂微微顫抖著，額角青筋凸起，牙關緊咬，硬是憑著一股不服輸的韌勁，將二十個俯臥撐做完。
起身之時，她已是大汗淋漓，胸口劇烈起伏著，連抬手擦汗的力氣都快沒了。兩名侍衛見狀，連忙上前遞上乾淨的錦緞手巾，又奉上一杯溫熱的蜂蜜水。“長公主殿下，剛做完劇烈運動，不宜即刻飲水，待氣息平復些再喝不遲。”一名侍衛恭敬地提醒道。傅舒晏點點頭，接過手巾擦去臉上的汗水，倚著石凳歇息片刻，待氣息稍定，才端起水杯，小口小口地喝了起來。
就在她正準備起身練習引體向上時，武場門口忽然傳來一陣腳步聲。傅舒晏抬眼望去，只見四人正緩步走來，走在最前面的，正是她心心念唸的弟弟明暗之子，他身著一身玄色勁裝，身姿挺拔，身旁伴著同樣精神面貌還不錯的雷焱霄。稍落後半步的，是一位面容冷峻的將領，傅舒晏依稀記得他名叫瀟一帆，乃是主星軍隊的一員要職猛將，平日裡不苟言笑。而他身邊站著的那人，卻讓傅舒晏的瞳孔驟然收縮，眼中瞬間迸發出驚喜的光芒。
那人一身銀甲，身姿颯爽，眉眼間透著一股英氣，不是郝昭敏是誰？自上次在六百年後的地球一別，兩人已是許久未見，此刻重逢，傅舒晏只覺心頭一熱，先前訓練的疲憊竟一掃而空。她快步迎了上去，聲音中帶著難以抑制的激動：“郝姐！真的是你！你怎麼會來這裡？”
郝昭敏見她這般模樣，臉上也露出了真切的笑意，快步走上前。可剛走兩步，她似是忽然想起了什麼，連忙停下腳步，對著傅舒晏拱手便要行禮：“長公主殿下，臣郝昭敏，參見殿下。方才失儀，還望殿下恕罪。”她雖貴為殿前麒麟侯，手握重兵，可傅舒晏如今已是整個異次元的長公主，尊卑有序，禮數萬萬不可廢。
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一句話概括：關於我全家都靠我開掛這件事。
（並非快節奏無敵御獸文，介意慎入。）
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前期有點慢，請耐心閱讀，10萬字後超炸。穿越1980小漁村，父母離世，上有60歲奶奶，下有6個弟弟妹妹。海上風險大，一切全靠掛！！親情，愛情，責任…重來一世不容易！開心快樂又甜蜜！！
（前三十幾章為鋪墊，希望大家耐心看，後面不會讓大家失望。）
周安東從來都不認為自己是好人，想着死了之後，地獄得開闢第十九層，把他扔進去。所以在2021年某天，他做了人生中第一件好事，在疾馳的車輪下救了一個孕婦。
也許是老天爺感動他的回頭是岸，把他送回了1992年，這個傳統思維還佔據着主導地位的時代。一個擁有無比開放觀念和閱歷的男人，對這個時代的衝擊是巨大的，對御姐的誘惑也是巨大的。
蘇熙和凌久澤結婚三年，從未謀面，極少人知
晚上，蘇熙是總裁夫人，躺在凌久澤的別墅里，擼着凌久澤的狗，躺着他親手設計訂製的沙發
而到了白天，她是他請的家教，拿着他的工資，要看他的臉色，被他奴役
然而他可以給她臉色，其他人卻不行，有人辱她，他為她撐腰，有人欺她，他連消帶打，直接將對方團滅
漸漸所有人都發現凌久澤對蘇熙不一樣，像是長輩對晚輩的關愛，似乎又不同，因為那麼甜，那麼的寵，他本是已經上岸的惡霸，為了她又再次殺伐果斷，狠辣無情！也有人發現了蘇熙的不同，比如本來家境普通的她竟然戴了價值幾千萬的奢侈珠寶，有人檸檬，“她金主爸爸有錢唄！”蘇熙不屑回眸，“不好意思，這是老娘自己創的品牌！”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。