那些拼命節食減肥的女人，簡直是在拿自己的健康開玩笑。她們根本沒想清楚，什麼才是最重要的。美算個啥？健康才是本錢。

有點肉的女人，身體底子好，活得也更有勁。

好好吃飯，葷素搭配，米飯、水果都要吃，別碰那些垃圾食品。

你吃進去的每一口東西，最後都會變成養你身體的東西。

別為了瘦和美，就瞎節食。等你瘦了，美了，健康沒了，那活著還有什麼意思？

當然，盧純生也要求他的紅顏知己們，精神上也要飽滿。

一個女人精神上飽滿，最起碼她得愛看書。

有些女人活著，天天就盯著外表，要瘦，要美，要名牌包，要好看的衣裳。

每個人都有追求自己喜歡的權利，這沒錯。可要是光顧著追這些，精神上就太空了。

精神上飽滿的女人，心裡頭強大，不會被物質牽著鼻子走。她們更在意心裡頭滿不滿足，活著豁不豁達。

現在這個年頭，能靜下心看書想事的人，越來越少。太多人的眼睛，被那些亂七八糟的聲音、短影片給吸走了。

精神飽滿的人，活著有目標，膽子也大。

她們不會像別人一樣，天天按部就班過日子，或者跟著別人瞎跑，一輩子活得沒滋沒味。

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