《脫胎換骨》的拍攝週期為兩個月，取景地集中在南方一座海濱城市。夏天去海邊，紫外線毒辣，謝漪白自覺這兩個月過完，他得黑上一圈，眼看有兩個美妝品牌的護膚品代言即將到期，他囑咐商務團隊這倆合約不續了，考慮下其他品類。
現代人的生活被學習通勤工作家務等瑣碎填滿，各項汙染指標把都市渲染成灰濛濛的工廠，大自然饋贈的藍天、草地、陽光，在不知不覺中已成為了要用錢和閒暇來置換的奢侈品。
那麼在日照充足、山海與共的絕美風光下，故事裡紙醉金迷的那一段情節方能成立。
電影的第一個取景地位於海岸線半山的獨棟豪宅，某位富豪的私產，他帶著全家移民澳洲後，房子就此空置下來，不過這座宅邸是著名建築師的得意之作，荒廢未免可惜，所以房主請了專人長期維護打理，屋內陳設、泳池花園，一切如新；此次願意租借給劇組拍戲，純粹是看在鄒延父親的面子上。
他人產業，比不了自己搭建的實景，不能將室內裝潢隨意拆除重組，但這房子建得確實美輪美奐，空間和採光都能匹配導演的需求，佈局和大件傢俱也無需變動；攝影指導來實地勘測過打光方案，盛柯最後還是堅持要以環境自然光為主光。
也就是說，有的分鏡和景別，只有在晴天的下午才能進行拍攝。
這間宅子主要用於拍攝謝漪白的個人戲份，其次是兩個戲份不多的配角，外加一群臺詞極少的群演。
這一段講述的是男主角靠著美色拿到上流社會的入場券，從他的恩客一對豪門夫婦的家中甦醒，獨自在陌生豪宅中閒逛，緊接著新派對開場，一群年輕人湧入，將他帶去下一輪的狂歡中。
他進組的第一場戲是，一覺醒來，身處奢華深宅的富麗客廳中，他躺的是沙發暗示著他是客居的外來者；他的臉從抱枕裡抬起，嘴角抹著花亂的口紅印暗示著昨夜的春情與瘋狂。
這整場戲是沒有臺詞的，只通過他的神情動作和場景來交代資訊，依靠運鏡來展開敘事。
盛柯跟攝影指導強調了兩點：1、畫面一定要乾淨，2、人物一定要純情。
最好是像道雷格林，無論他如何墮落沉淪，只要你不走上閣樓揭開他的畫像，他永遠青春、純潔、美麗。
電影從光裡誕生，有光才有這一切，而他們的運氣不差，開拍第一天便是明媚豔陽天，一樓客廳的陽光燦爛如流金，落地窗外的藍色泳池蓄滿了水，波光粼粼，如一池碎星盪漾。
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主角：宋星冉楚少珩宋星冉
【八十年代+軍婚+靈泉空間+穿越逆襲+虐渣+先婚後愛+養崽日常】
宋星冉一覺醒來穿進一本八零年代文里，成了男主的作精炮灰前妻。
剛醒來，男友力爆棚的帥氣軍官老公就要跟她離婚！
軍官老公相貌出挑，滿滿安全感，哪哪都厲害！
工資月月上交！
婆家一家都老實本分！
原主這作精眼睛被屎糊了，對男主嫌東嫌西，對婆家破口大罵。
還把男主的工資月月倒貼給缺德娘家！
最後鬧到部隊離婚！
書中小白花女主正等着原主離婚好上位呢！
原主呢？離婚後二嫁老光棍被家暴死！
穿來的宋星冉表示，離婚那是不可能的！
這麼好的老公，原主不要，她要！原主不疼，她來疼！
小白花女主想搶她老公，別說重生一次，重生兩次都沒用！
後來那看似禁慾的軍官老公，一次次將她寵上了天！抵着她唇畔深情道，
“媳婦，你乖一點，我把命都給你！”
評分剛出，安心入坑【學霸+打臉+虐渣+利己主義+爽文+不憋屈+雙強】
沈晚秋睜眼穿成年代文替養女下鄉早死的炮灰。
醒來後，奪空間，撕極品，把傷害過原主的人盡數清算。
恢復高考，她憑驚人學識轟動全國，高調回京。
拋棄她的一家慌了。那個被扔到鄉下的女兒，竟強勢歸來。
情親綁架？她當眾撕破虛偽嘴臉。
道德綁架？可惜她沒有道德，一巴掌扇翻所有人
身份壓制？她已經是國家重點保護科研人員，地位今非昔比。
一家人想她認祖歸宗。
“滾，你們不配叫我的名字”
【邊關生活+木系+御獸+寵夫+護短+開荒種田+甜寵+雙強直球夫婦+對照組】 大靖連旱兩年，糧荒四起，戰火燃遍遼東。 末世後勤員蘇禾穿成罪奴丫鬟，被發配給軍戶為妻。 罪奴姐妹極力表現，力爭搶個優秀男兒，而她只看安全感，一眼鎖定全場最壯的百戶蕭征。 他冷臉拒絕：“我不需要媳婦，賞我糧食就行！我養不起，也沒功夫照顧。” 她直白坦蕩：“我不用你照顧。我能種地，能持家。你很強，跟你，我安全。” 沒媳婦前的蕭征：女人真麻煩！ 有了媳婦後，蕭征夜夜摟着蘇禾：真得勁！媳婦，再來二十個饅頭！ 自此，邊關多了一對雙強夫婦。 他負責拿刀護她，橫掃敵軍； 她負責種田產糧，兜底全家。 極品鄰居攀比？打臉！ 邊關缺糧斷炊？解決！ 敵軍突襲包圍？放野獸！ 蕭征從窮軍戶一路封將，世人皆知： 大將軍最厲害的不是戰功，是他那位能種出天下糧的媳婦。 【飯桶將軍×產糧小媳婦】 你負責打仗護家?我負責種地養你
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但他連一根手指都沒碰過溫頌，大家都知道，他心裡有一個白月光。
他要為白月光，潔身自好，守身如玉。
溫頌扔下一份離婚協議，瀟洒地離開了那天，周玉川看到她掉下來的玉墜，突然瘋了。
這個玉墜，就是他心尖上那個白月光小時候戴的那塊。
一向清風姬月的男人失去了靈魂，紅着眼懇求溫頌：“老婆，別鬧了，跟我回家。”
一張離婚證扔在他面前，傳聞中最不人道的老闆強勢抱住了溫松的腰，“周先生，別瞎叫。否則，我生氣了，她會哄我的！”
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當他第一次為了養妹生日而忽略他們的結婚紀念日時，她並不生氣。
第二次他不顧她摔馬流產反抱養妹去搶救，她也沒有生氣。
第三次...
第四次...
直到第99次，他不顧她剛流產，逼她在手術室門口為養妹下跪。
她終於看到，原來在他心裡，她不如養妹萬分之一。
“離婚吧，溫敘白，這次我不要你了。”
離婚冷靜期30天後，她把離婚證扔在他面前。
兩年後。不顧大雨，溫敘白在蘇煙家門口敲門：
“蘇煙，我已經把林疏影掃地出門了，以後，你就是我全部。”
不重要了。她拉着被稱為李家活閻王的李承淵，挑眉輕問：“哥哥，他的陰魂不散，幫我擋住？”
李承淵的眼睛很黑，透露出一絲玩味：“怎麼擋？說我是你丈夫？”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。