霍達略作沉吟，腦中閃過前世馬拉松選手的身影，還有那些特種部隊極限拉練的資料。
他清了清嗓子，聲音不大卻清晰傳遍校場：
“普通人若按我們現在的標準堅持半年，一個半時辰可跑四十里。若是天賦絕佳者，兩個半時辰，約能跑八十里。”
這個距離和時間說的，就是半馬和全馬，業餘選手的大致成績當然職業選手不在此列。
他特意補充：“我說的是無甲無兵的情況。”
“八十里？！”趙季失聲驚呼，“我的老天爺，這還能算人嗎？”
校場上一片譁然。有人掰著手指計算，有人連連搖頭。
一個瘦高個親兵喃喃道：“從咱們這兒最北面到襄陽城南面才六十里，這豈不是說”
關平猛地抬手止住喧譁，目光如電射向霍達：“此言當真？”
霍達迎著他的目光，不閃不避：“將軍可還記得，三日前我們跑完十二里後，是什麼狀態？”
關平若有所思。他清楚記得那日眾人雖疲憊不堪，但經過兩日休整，今日個個精神飽滿，顯然體能已有提升。
“繼續訓練。”關平突然下令，“就按霍達的法子。我倒要看看，半月之後，你們能跑出什麼名堂。”
接下來的訓練中，每個人都格外賣力。就連最年輕的王五扛著鐵甲爬坡時，也咬緊牙關不肯落後。
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講述了法學專業的現代大學生林宇，意外魂穿成北宋仁宗時期參知政事范仲淹次子范純仁的傳奇故事。林宇憑藉現代知識與智慧，投身於北宋的改革浪潮之中。
起初，他主導官吏考核制度改革，直面保守派官員的激烈反對，巧妙化解朝堂紛爭。緊接着，聚焦土地兼并這一頑疾，頂着豪強大族的重重抵制，在多地成功推行土地改革。在改革進程中，林宇邂逅了富商之女蘇瑤，二人攜手破獲經濟詐騙案，感情悄然萌芽。此後，蘇瑤一路追隨林宇，在西北邊境助力他突破改革困境。
如今，林宇又將目光投向稅收改革，卻再次遭遇保守派與豪強大族的聯合阻撓。在改革的重壓之下，他與蘇瑤的感情也經歷了小小的波折。但林宇始終堅定信念，決心用事實和數據說服皇帝與滿朝文武，為北宋的繁榮富強，也為自己與蘇瑤的未來，在這充滿挑戰的改革之路上奮力前行。
逼我御馬監為奴，現在後悔什麼？
侯府世子，皇城麒麟，文濤武略非凡，泗水關前奪城先登！
誰料，林軒當了18年侯府世子，竟是冒名頂替。
名利不保，親情不在，為奴三年，嘗盡心酸。
御馬監三年為奴，林軒看透了一切，寵辱不驚，只想與侯府斷絕一切關係。
但誰知，侯府大家竟然後悔瘋了！
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開局刷大明王朝無限制格鬥大賽
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秦：
嬴政：為什麼我大秦二世而亡了？！胡亥，趙高你們兩個不打算給我解釋一下嗎！！還有扶蘇你怎麼自殺了！！
漢：
劉邦：乃公不是“雙”，你們信嗎？
劉徹：我肯定信啊，
唐：
李世民：玄武門對掏王是什麼東西？！我是順位繼承人！
宋：
趙匡胤：感覺我大宋好像有點不受待見啊。
明：
朱棣：我是永樂大帝！！
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“她只是我邀請的天師。”
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