“羅伯特先生,你也是蟋蟀俱樂部的教練。既然如此,你理應也是教練爭霸賽的參賽者之一。”
“這話是不假,可這卻不代表我願意在不該我上課的時間段加班。”羅伯特露出狡黠的笑容,“你得給我更令人心動的理由,我為什麼要在這個時候教你,於?”
“在今天下午,我在健身房見識到了來自不同俱樂部的運動員不同的陸地訓練方式。”于思夢說,“我發現,不同的教練和運動員,對於陸地訓練各有側重。有的運動員注重於柔韌性的培養,有的運動員則更在意跳躍,還有的注重耐力……而即便是單一的技術側重點,各個俱樂部的訓練方式也各有不同。”
“哦?看樣子,今天下午你是狠下了一番功夫調研呀?”羅伯特被于思夢的話引發了興趣,“怎樣的訓練方式不同?舉個例子?”
“就比如,在跳躍訓練方面,德米特里所在的莫斯科1號俱樂部設計了專門的障礙物跑,而李敏珠所在的韓國國家隊則採取了較為傳統的跳繩訓練。”于思夢簡短地向羅伯特和白蕭然簡略描述了莫斯科1號俱樂部和韓國國家隊的兩種訓練方式。
在她說完之後,羅伯特雙手抱臂,若有所思點了點頭,“原來如此,在經過今天下午的調研,你心有困惑,所以才想到來找我?”
“沒錯。”于思夢坦率地承認,“羅伯特教練,實不相瞞,我現在進入了發育關,花滑的各方面技術都相較以往有所退步。我想要在這次的集訓找到合適的出路。”
“你進入了發育關,可即便是這樣,在大獎賽總決賽的冰場上,你卻依舊跳出了4T這一成年組女單前無古人的超C跳躍,”羅伯特雙手抱胸,上下打量著于思夢的肌肉輪廓,悠悠說:“我猜,你一定在發育關後集中進行了無氧訓練吧?”
“是的。”于思夢聽了這話,猛地點了點頭,
“BINGO!”羅伯特興奮地打了個響指,“於,讓我直截了當地告訴你吧,目前的你,最需要的就是量身定製的增肌訓練!”
“量身定製的……增肌訓練?”于思夢輕聲重複,冥冥中,她感覺羅伯特這話似乎有些耳熟——記得在大獎賽之前,江宇祁似乎也對她說過類似的話。
“對於花滑運動員,體重超標是大忌。但高超的跳躍需要身體的力量,而身體的力量感,也少不了肌肉的支撐。”仿若在一瞬之內切換到教練的模式,羅伯特極其細緻地說道,“所以,對於花滑運動員,尤其是像你這樣,處於發育期又屬於易增肌體質的女單運動員,最好的策略,永遠是在身體合適的地方,增加合適的肌肉。”
“原來如此,就類似於塑形訓練?”
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一場精心設計的豪門盛宴,未婚夫單膝下跪跟她的妹妹求婚,她被剝奪繼承權,成為席家聯姻的籌碼,打包送入虎口。
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他從文件里擡頭看了她一眼,驀然起身。
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《在古代當術士的日子》作者:大世界【完結】
文案
古代市井捉妖靈異文
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