程澈的步子很穩。
起跑之後他沒有急著往前衝，而是按自己的節奏跑。
身邊的跑者一批一批地湧過去，他沒有跟。
呼吸勻稱，步頻穩定，像一臺精密的機器在運轉。
五公里之後，他開始加速了。
【韌行不殆】結合【自愈本能】在體內悄然運轉，肌肉裡的乳酸被迅速分解，疲勞感剛冒頭就被壓了下去。
【息律天成】則讓他的每一步都踩在最高效的節奏上，省力，再省力。
十公里，他追上了第二梯隊。
十五公里，第一梯隊出現在視野裡。
二十公里，他超過了領跑的黑人選手。
那個黑人選手偏頭看了他一眼，表情有些意外。
程澈沒有看他，目視前方，步幅舒展，呼吸依然平穩得像在散步。
半程計時點，他領先第二名將近兩分鐘。
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#松拉馬城杭澈程#
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否極則泰，小往大來，張俊從中醫研究所坐冷板凳開始，巧妙運用權術、官謀、世情，步步高升，踏上仕途巔峰！
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主角：周沫沫周硯周沫沫
又名《川味人間》
【年代文、美食、日常、種田】
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在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
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川菜百味，一菜一格！
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這一世，錢要好好掙，生活慢慢過。
沒有裝逼打臉，只有美食、悠閑日常。
【一本純粹的美食文，溫馨日常+川渝暴龍！】
【萬訂美食文！值得一試！】
本書又名：《國宴，你就煮顆白菜？》《吃個壩壩宴，你上滿漢全席？》《川渝暴龍也是傳承？》
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
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看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。