兩個半小時的吐納，熟練度只增加了5點。
練習效率和之前一樣，一個小時2點，一天不睡覺能有48點，至少得花10天才能突破到下一級。
一個普通的呼吸法，修煉速度會這麼慢，沈風只能歸結於它是武當核心功法的衍生。
好在現在只要自己有意識地去吐納，隨時隨地便能刷熟練度，算是半掛機狀態。
趁著時間還早，沈風繼續磨鍊暗勁。
先閉合毛孔蓄住體內熱氣，再以意念引導熱氣湧向發力點，同時筋骨肌肉向內壓縮加壓，最後鬆開區域性毛孔，讓壓縮的勁力像針陣一樣集中一點爆發噴出去。
和高壓水槍的原理差不多，理論上很簡單，但簡單隻在理論上。
一邊習練拳架，一邊沉思形意拳暗勁核心原理內三合：心與意合，意與氣合，氣與力合
忽的，沈風腦海中靈光一閃，喜上眉梢。
有了！
閉合上全身毛孔，單獨迴圈吐納兩儀護心功中的手少陰心經，同時調動全身肌肉竄動，向體內加壓。
體內的氣息漸漸沸騰，溫度急劇上升，在呼吸法的引導下，這些熱氣上升到胸口位置，經過極泉穴，也就是腋下的位置，沿著手臂內側向下奔湧。
隨著持續運轉，氣流的速度，範圍不斷擴大。
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“雙修！”
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