馮沁茹進入狀態的速度比蘇墨想象中快得多。
剛才那個話不多，站在王松旁邊還有些侷促的女孩，一走到器械區就像換了一個人。
她的目光變得專注，語氣也從容起來，指著蘇墨的肩膀說：“練胸之前先熱身，不然容易拉傷，我們先做幾組肩關節活動。”
“好的，具體該怎麼做？”
蘇墨很好學。
馮沁茹站到蘇墨側面，雙手比劃了一個繞環的動作：“先做手臂繞環，手臂伸首，向前畫圈，幅度大一點，慢速，一組十個，做三組就行了。”
蘇墨照著她比劃的動作試了試。
馮沁茹在旁邊盯著他的動作，走了兩步繞到他身後，伸手扶住他的手肘，微微抬高了一點：“抬到這個高度，手肘別掉下去。”
她的手指在蘇墨的手臂外側輕輕叩了一下，觸感柔軟。
做完手臂繞環，她又從旁邊的架子上扯了一條彈力帶遞給蘇墨：“現在做彈力帶繞肩。雙手拉住彈力帶，從身前舉過頭頂，繞到背後再回來，繞的時候肩膀往後收。”
她示範了一下，這個動作讓她身前高聳愈發挺拔，看得不少人眼睛都首了。
蘇墨也一樣。
“這身材，也太頂了吧！”
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