紀曉芙的震驚，恰是陳瑜所擅長，除了類似寒玉床的玉如意這個掛，他有兩世為人的知識架構，特殊的思維模式。

有話說在落後的思維架構中，任何的努力都是無意義重複，陳瑜恰好避免了這個雷區。便如滅絕嚴厲，教導弟子，劍招拳法豈能一概而論，紀曉芙。丁敏君等都是循規蹈矩，陳瑜卻不如此作想，玉如意可讓他在修行時避免走火入魔，大可不斷嘗試將拳法招式以劍法的運氣之道使將出來，取其一兩招精華，攻其不備，反之亦然。

倚天江湖開篇，郭襄便曾將羅漢拳法用劍使來，鬧得無色禪師手忙腳亂。這種意識導致他可不斷推陳出新，功法日益精進。

晚間紀曉芙熬粥，陳瑜獵了一隻野雞，炙烤後兩人分食，隨後他到山谷草棚開始以內氣淬鍊陽蹺脈。陰蹺脈。

滅絕師太言想要修成峨眉輕功《游龍三折》，便要淬鍊疏通手太陰肺經。陰蹺脈。陽蹺脈，陳瑜如今熟讀門派醫典《蓮花寶笈》，知陰蹺脈。陽蹺脈有濡養眼目。司眼瞼開，合和下肢運動的功能。

以陽蹺脈為例，這脈起於足跟外側的申脈穴，沿著外踝上行，經小腿。大腿外側，繞過臀部，向上直抵肩部。頸部，最終至目內眥與陰蹺脈會合。這條經絡能將內氣透過關聯經脈，快速且精準地運送到身體各處，驅動著肢體運動，增加肌肉收縮舒張，協調肢體完成各種複雜動作。

陳瑜以意領氣，按照滅絕傳授吐納功法淬鍊兩脈，包裹經脈的筋肌開始輕微地顫動，隨著內氣執行不斷加快，顫抖伸縮也愈發明顯起來，如同精火鍛鐵，千錘百煉。

夜色四合，明月高懸，陳瑜所淬鍊兩脈間的筋肌反覆收緊拉伸，不斷夯實，繼而皮膚髮燙，衣下筋肉變換起伏，如一條條細蛇在翻騰遊走，並開始水囊那般鼓脹，這是筋肉震顫成勁。

呼……

陳瑜收功，鼻腔間吐出兩道尺長凝而不散的白氣，他起身感受變化，覺得肢體活動時，筋肌宛若拉瞞的弓弦，筋骨舒展，通體舒暢，跟腱強健。

陳瑜喜極，提氣縱躍，身形如鹿行，忽彈出丈遠，距離真正修成峨眉輕功高低縱躍還差了火候，但此時他奔行起來，已是健步如飛。

陳瑜身形穿梭，在林間前行數里抵達一處山窩，小片數尺高的枯莖黃草冒出頭來，這是可補脾。潤肺生津，滋補精氣，有「仙人餘糧」之稱的黃精。

陳瑜日前鍛鍊腳力，在後山活動時所發現，他挖掘數根黃精，折返向山谷草棚。

……

。影間雲度雁，照空當月明

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