不重。一百二。

……一百二十斤？！韓沐相的聲音劈叉了。深呼吸。咬著牙把石頭抱起來舉過頭頂。雙臂在石頭舉到最高點的瞬間開始猛烈顫抖——肌肉失控地痙攣，從肱二頭肌一路抖到指尖。他咬著牙蹲下去——大腿在蹲到一半的時候發出一聲慘叫，整個人坐在了地上。石頭差點砸在自己腳面上。砸了也沒關係——腳趾頭已經沒知覺了。

起來。這才第一個。

哥……我不行了……

能跑完山就能蹲下去。再來三個。

韓沐相掙扎著做完三個。然後徹底癱在地上。虎哥還在旁邊舉著那塊磨盤石板做下蹲，蹲的速度比韓沐相快。一邊蹲還一邊聊天：弟——等你把這個練會了——哥教你鐵山靠。鐵山靠練的是腰。腰是所有發力的樞紐——你看我——他示範了一下——雙腳分開，胯部往下一沉，整個人像是突然被釘進了地面。重心低到腳底，上身紋絲不動——推不動、拽不走、撞不倒的穩。

韓沐相喘著氣問：哥……你這麼壯……是怎麼做到下盤這麼穩的？

虎哥咧嘴笑了——還是歪的。蹲出來的。以前在邊軍那會兒，每天早上先扎一個時辰的馬步。一個時辰——不管颳風下雨，冰天雪地，雷打不動。扎完馬步才吃飯。扎不穩摔倒了——重扎。

一個時辰？韓沐相的聲音變了調。一個小時馬步對他前一世的人類身體來說是個天文概念。

對啊！來——現在扎個馬步。先從半炷香開始。

韓沐相掙扎著站起來。學著虎哥的樣子紮下去——雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，胯往下沉。大腿在擺好姿勢的瞬間開始發抖——一秒之內就開始抖，不到一分鐘抖得像篩糠。兩分鐘後整個人往後坐倒在地上。

他癱在地上看著虎哥——這個熊一樣的男人正穩當地扎著馬步。重心低得不像是站在地上，像是從地底長出來的。那空蕩蕩的左袖管在風中晃——但沒有影響到他的重心。重心在腳底。不在胳膊。

他忽然想笑。在地球上他去過健身房——空調開到十八度，鏡子佔了整面牆，每個人對著鏡子看自己的肱二頭肌。虎哥這間健身房是泥地、碎石、幾根被踢黑的木樁。沒有鏡子。不需要鏡子——自己站不站得住，不需要看。

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