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養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我_第9章 春陽驟升沖巔頂,老者頭昡昏沉犯春暈(2)

陽氣全部飄在頭頂,下元空虛,上實下虛,就會定時頭暈頭脹。”

“冬日的暈是寒凝氣虛,春日的暈是陽升太過。

一寒一熱、一虛一浮,治法完全相反。春日靜養不動、盲目進補、寒涼清火,全是反向調理,越調越重。”

通俗易懂的一番話,解開了老人們長久的困惑。

原來老年春暈,不靠補、不靠清、不靠養,核心在於引陽歸元、潛降浮陽,讓上浮的頭頂陽氣,重新歸藏下焦肝腎。

林晚卿專為暮春老年春暈,定製了一套潛陽降逆、引火歸元、平穩收陽的溫和方案,不寒不熱、不補不瀉,順著天時收斂浮陽,徹底根治春暈。

第一,晨起忌猛起、防陽驟升。

暮春晨起,絕對禁止猛然坐起、立刻下床。

醒來後平躺三分鐘、靜坐兩分鐘,緩緩舒展肢體,讓上浮一夜的陽氣慢慢沉降,再起身活動。

杜絕陽氣瞬間上衝巔頂,從源頭預防晨起眩暈。

第二,白日微動疏陽,忌久坐靜養。

春日浮陽鬱結頭頂,越靜越堵、越坐越暈。

每日晨間、傍晚溫和散步,舒展肩頸、通暢氣機,幫助上浮陽氣順勢疏洩、緩緩沉降,讓周身氣機升降有序,杜絕陽浮上亢。

。暈眩春治專,飲茶潛屬專,三第

。皮陳、子明決、花、膝牛量:方用專春暮年老

;暈眩脹頭解緩、目頭利清花;心核的浮降沉是,元歸導、行下引膝牛

。脾滯涼寒止防、中和氣理皮陳;氣肝盛斂收、潛肝平子明決

。位歸氣、明目清頭,杯一日每,上春年老解化門專,氣正傷不、胃脾寒不、降潛輕清方整

。浮收本固,引腳泡間晚,西第

。氣腎焦下暖溫,鐘分五十腳泡水溫前睡晚每

。覆反暈眩再不起晨日二第,本固潛間夜,頂頭衝不、田丹於歸氣讓,虛的浮上住收牢牢能便,熱溫焦下

。補溫忌、熱燥戒食飲,五第

。浮長助絕杜,膳藥補滋、棗紅、圓桂、羊有所掉停底徹春暮

。升不然自氣,順平機氣,燥鹽,菜青令時的潛肝平吃多,潤平淡清食飲

。時天春暮合契全完,焦下固、氣肝平、浮潛只,機病暈春年老對針準案方套整

;去褪數盡覺的飄發脹頭間日,失消本基暈眩起晨,日三理調持堅伯大王

。治全完暈春的覆反春暮,亮清目頭、通耳雙,衡平底徹虛下實上、序有降升氣,後之週一

。明清目頭、盈輕履步、穩安春暮,擾困的暈眩時定擺員全,日數短短,仿效紛紛人老的擾困暈春有所區小

。涼微風晚,垂西夕

。浮怕升春年老,風怕生春年“:結總聲輕,們人老的和平氣、步散然安中院著看卿晚林

。收潛在重人年老,發疏在重人輕年。別有實虛、同不老,生養日春

”。春度穩安能方,序有降升、度有斂升

章十第看請

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