孩子脾胃嬌嫩、陽氣稚嫩，最經不起寒涼刺激，這一碗溫和的粥，不滋膩、不燥熱，剛好護住孩子的脾陽、補足孩子的陽氣，從飲食根源上築牢健康防線，讓孩子少生病、安穩成長。
一碗最簡單的家常粥，沒有複雜搭配、沒有名貴藥材，卻精準實現溫陽散寒、疏肝理氣、安脾固本三大效果，大道至簡，最是養人。
林晚一首堅信，家庭養生的真諦，從來不是堆滿餐桌的補品藥膳，而是每一餐都順應天時、貼合體質，用最普通的溫熱食物，護住陽氣、理順氣機、養穩脾胃，這就是她能讓萌娃常年少生病、老公身體康健、全家安穩無虞的核心秘訣。
食療環節結束，本章進入核心日間養護環節，徹底跳出此前「動作教學、穴位按揉、分齡分步調理」的所有固定模式，以零動作、零教學、零負擔、融入日常、長效養身為核心。
主打「生活即養生，養生即生活」，不用專門抽時間、不用刻意做動作、不用全家集中配合，把疏肝安脾、溫陽散寒的調理，完全藏進日常陪伴、日常起居、日常互動的細節裡，大人和孩子的養護，都在不知不覺中完成，不刻意、不折騰、不重複，又是本章最大的亮點，和此前所有章節的日間養護徹底劃清界限，絕不套用任何模板。
這一章的日間養護，林晚沒有安排任何需要刻意完成的任務，沒有穴位按揉、沒有呼吸練習、沒有肢體動作，只抓住一個核心：讓情緒平和、讓氣機順暢、讓陽氣不散、讓脾胃安穩。
中醫講，「肝主情志，情志舒則肝氣舒，肝氣舒則脾胃和」，深秋寒邪易導致氣機鬱堵，而情緒不暢，是肝鬱脾虛的第一元兇，比起刻意調理，讓全家保持平和安穩的情緒，才是疏肝安脾最好的方法。
針對陸則衍的成人養護，她沒有安排任何工作間隙的調理動作，只用「陪伴疏壓、溫和安撫、順氣穩心」八個字，就完成了全程疏肝安脾、溫陽散寒的調理，精準解決職場人群深秋最常見的「肝鬱氣滯、陽氣虧虛、脾胃虛寒、精神內耗」問題，完全區別於此前的靶向動作教學。
陸則衍工作繁忙，深秋高壓之下，最容易情緒緊繃、肝氣鬱結，進而引發胸悶煩躁、失眠乏力、脾胃脹氣、陽氣損耗。
林晚沒有跟他講任何養生道理，也沒有讓他按揉任何穴位，只是在他工作間隙，安靜地陪在他身邊，遞上一杯溫熱的白開水，輕輕揉一揉他緊繃的肩頸，輕聲說幾句舒緩情緒的話。
在他下班之後，不追問工作、不製造焦慮，只是安安靜靜地陪伴，聊輕鬆的家常，陪他慢慢散步，讓他緊繃的情緒徹底放鬆下來。
情緒一鬆，氣機就順；氣機一順，肝氣就舒；肝氣一舒，脾胃就和；脾胃一和，陽氣就足。
不用任何調理動作，只用溫柔的陪伴、平和的情緒，就從根源上解決了肝鬱的問題，同時護住了陽氣、養穩了脾胃，效果比任何穴位按揉、食療藥膳都要好。
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…章七十二第看請
冷千樾穿書了。
穿成一本年代文里屢遭後媽繼姐算計的可憐女炮灰。
一覺醒來，竟然對上未來姐夫那張眼眸深沉的冷臉。
面對爬錯床的尷尬一幕，冷千樾大方地問：“北揚哥哥，剛才你問我，要不要你對我負責任，這個負責任，是怎麼個負法”？
“嫁給我，跟我去隨軍，幫我養侄子侄女，你可願意”？
兵王姐夫看着軟軟糯糯的小姨子，幽深的眸子裡帶着探究。
“願意，我會是個好嬸娘，也會是個好妻子”！
閃婚兵王前，冷千樾殺伐決斷，毫不客氣地把渣爹後媽塞進監獄，還連帶着送了綠茶繼姐一個豪華大禮包。
***
“這軟糯嬌美的小媳婦能拿捏住顧團長這個冷麵兵王”？
隨軍後，部隊大院上上下下都替冷千樾捏了一把汗。
冷千樾：“我貌美、會撩、能力強，親爹是軍區首長，我怕啥？不服的，儘管放馬過來！本姑娘陪她玩八百六十個回合不帶草雞的，草雞是小狗”！
顧北揚：“除了我家樾樾，其他女人我看着都像男人”。
大院的人：“還帶這麼無法無天的”？
一場車禍，她被他的情人撞到流產，她在手術室生死一線，他護着白月光離開醫院。
南初終於醒悟。
今夜，愛他到此為止！
辭職，離婚，重回事業巔峰。
傅庭深依舊不在意：“博取我關注的小手段而已，她還懷着我的孩子，能去哪裡？”
可當結婚的請帖發到他的手裡，流產的單子寄到他的公司。
曾經高高在上的男人，強勢的摘下她跟別人的婚戒，不願放手：“現在，我們重新開始！”
可南初靜靜的看着他，問他：
“我們要怎麼才能重新開始呢？”
“你在我懷着你的孩子出車禍時，只救走了她，讓我們的孩子胎死腹中。”
“你把我媽媽的遺物，拍下來送給她。”
“你托舉她，為她鋪路，所有人都知道你愛她。”
“你說，這些應該怎麼抹去，我又應該怎麼釋懷，我們能怎麼重來呢？”
【七十年代+末世穿越+異能+空間+科研大佬+家長里短+日久生情】
顧清禾從末世自爆後穿到了平行世界七十年代，開局便是養爺爺下葬當天，被未婚夫當眾退婚的大型社死現場。
未婚夫一臉傲視凌人：“我跟她沒有感情，這婚我退定了。”
顧清禾表示是可忍孰不可忍：“就你這德性，姑奶奶忍不了一點，誰不退誰是狗；今日你林家背信棄義，來日姑奶奶讓你們高攀不起。”
那找上門的所謂‘親生父母’，打着為她好的顧家遠親，想讓她替兒女下鄉的‘大善人’，還有那做了虧心事想借別人手置她於死地的仇家。
顧清禾一臉痞笑：‘能動手解決，絕不逼逼，大巴掌‘啪啪啪’就問你們爽不爽？’
至於親爸想認親，愛死哪死哪去：“自由自在她不香？”
機緣巧合認主親媽玉佩空間，親爸可以不認，親媽的遺產不能不要，自然是統統收收收......
***
季家人最近愁容慘淡，三代單傳的季景行遭人暗算，傷了腦部神經、失了味覺，意志肖沉，不讓任何人靠近。
季家人私下放話，誰能拯救他於水火，誰就是季家的大恩人。
顧清禾路過，正好聽到有人私下議論這事。
男人就是欠收拾。
季景行：“給我滾出去。”
顧清禾：“你先滾一個，讓我學一下。”
季景行：“我就是餓死也不吃你...做的飯菜。”
顧清禾：“看你能嘴硬到幾時。”
季景行：“媳婦，你饞死我了。”
沈渺的前夫是個冷漠的人，白天當秘書，晚上當妻子，結婚兩年沒有得到半分真心。
小青梅回國的那天，兩人和平簽訂了離婚協議。
誰知道半年後，沈渺意外懷孕。
暗戀多年的前夫不要！她果斷帶球跑！
前夫和小青梅正式宣布？與她無關！
前夫向小青梅求婚了？她送上祝賀，祝你百年好合，早生貴子！
誰知傳言要嫁給小青梅的前夫，在她出生那天出現在產房門口，求複合！
沈渺連連搖頭：“何總，孩子真的不是你的！”
何晨：“不是我的，我也要！”
結婚七年後，封庭深待她冷漠如冰，容辭一直面帶微笑。
因為她深愛着他。
我也相信有一天，她能溫暖他的心。
但她等待的是他對另一個女人的一見鍾情，呵護備至。
她仍然堅持他們的婚姻。
直到她生日那天，千里迢迢出國找他和女兒，他卻帶着女兒去陪那個女人，把她一個人留在空房裡。
她終於徹底放棄了。
看着自己帶大的女兒要別的女人當媽媽，容辭也不再心疼。
制定離婚協議，放棄監護權，她瀟洒地離開了，從此對父女漠不關心，坐等離婚證辦下來。
放棄家庭，回歸事業，曾經被大家看不起的她，很容易賺到1000多億的財富。
然而，她左等右等，離婚證沒有辦下來不說，以前不想回家的男人回家的次數越來越頻繁，對她也越來越粘越緊。
得知她要離婚，一向矜貴冷漠的男人把她堵在角落裡：“離婚？不可能的事。”
雙雙被算計，一昔歡好。他說：“結婚吧！不過我是私生子！”她說：“正好，我是私生女！”別人只知道他是傅家不受待見能力低下的私生子，不知道他是國際財團QG的創始人，坐擁萬億身家。別人只知道她是黎家名不見經傳的私生女，不知道她是驚才絕絕的金融操盤手，坐擁客戶萬家。當身份被揭曉，狂蜂浪蝶蜂擁而至。他說：“日落西山你不陪，東山再起你是誰？”她說：“窮時執手夕陽，富時方可相擁黎明！”
主角：姜夏秦雲海姜夏
【靈泉空間+萬能系統+軍婚+架空+雙潔+寵妻+多胎】
被魚刺卡死的億萬富婆姜夏，一覺醒來發現自己穿越到七十年代。
睜開眼的第一件事就是暴打渣爹繼母。
得知原主被繼母算計上報了知青名額，她反手就把繼姐送去了大西北。
然後就是賣房賣工作，還順手把渣爹舉報了。
並且在離開之前，搬空家裡，連一張貼牆的舊報紙都不給留。
......
秦雲海見姜夏第一面就看見她摁着一個人販子，拳頭虎虎生威。
見第二面就直接問人家要不要跟他處對象。
完全不記得被領導催婚，被父母催婚還認為自己會孤獨一生的人，就這麼急吼吼的在回家探親之後宣布自己有對象了。
自此，全家屬院的知道最年輕的秦雲海回家探親就在鄉下找了個對象。
當初不管是醫院的護士，還是文工團的團花都想找秦雲海，結果他誰都瞧不上。
得知他回家找了個對象，都等着他對象來隨軍，讓他們好看笑話呢。
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為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。