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養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我_第4章 晨起淡鹽水清腸養肝,泄津耗液傷春陽越清越燥(1)

春風漸盛、陽氣升騰,春季主疏洩、主排毒、主養肝清濁,開春之後,一條流傳數十年的萬能晨起養生鐵律,深深紮根在每個家庭的養生認知裡。

全民預設春季專屬排毒養肝法:

冬積濁毒、春需疏清,晨起空腹一杯淡鹽水,沖刷腸道、清瀉肝火、殺菌排毒、清空一冬淤堵。

開春堅持天天喝,腸道乾淨、肝氣順暢、痘痘溼氣全消、全年無火無濁。

無論老少體質、無論口乾與否,幾乎所有人開春晨起第一件事,就是燒水煮鹽、空腹飲用。

篤定淡鹽水是春季零成本、無副作用的頂級養生法,清肝清腸、一舉雙得。

大眾根深蒂固的偽養生認知:春洩宜鹹、鹽水排毒、晨起必喝、越清越旺。

小區的張奶奶,開春之後格外注重疏肝排毒、清理冬藏積攢的火氣溼氣。

此前她徹底改掉冬季膏方厚補、滋膩淤堵的誤區,脾胃通透、運化順暢,整個人開春氣色舒展不少。

聽聞春季是全年清肝排毒的黃金期,晨起淡鹽水是老一輩代代相傳的古法養生,既能清掉冬天進補殘留的濁火。

又能疏通腸道便秘、養護肝氣、開春排毒事半功倍,她便立刻養成了每日晨起空腹淡鹽水、雷打不動清腸養肝的習慣。

張奶奶年紀偏大,常年輕微腸燥、排便不暢,冬天進補厚重、偶爾積食上火、口苦口乾。

在她看來,老年人開春最需要洩濁清火,白開水平淡無味、排毒力度太弱,淡鹽水清火洩濁、沖刷腸道,剛好對症自己的老毛病,比白開水養生百倍。

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