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養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我_第30章 數九緊閉門窗捂房養陽,濁氣淤滯耗散清陽越捂越弱(1)

數九終章、極寒最盛、天寒地凍、霜雪頻落、冷風刺骨,全年最冷的時段正式降臨,家家戶戶的冬季居家養陽核心準則高度統一、代代相傳:

冬天太冷、絕對不能開窗通風、門窗緊閉、密閉保溫、捂緊室內陽氣、杜絕一絲冷風侵入、捂房養陽、越密越暖、越閉越壯。

全民根深蒂固的居家養生認知:

冬寒最怕透風、開窗必受涼、通風必散陽、密閉必藏陽、捂緊房間、鎖住暖氣、恆溫保暖、越冬少病。

無論白天黑夜、晴冷霜寒、室內悶燥,幾乎所有家庭都全程緊閉門窗、密不透風、杜絕通風換氣。

篤定密閉保暖就是冬季居家最好的養陽防病方式,通風散氣就是放走陽氣、自招寒涼、自損體質。

大眾固化認知:冬房宜閉不宜開、宜捂不宜透、密閉養陽、通風傷身。

小區裡的寶媽李冉,全家老小畏寒體弱、孩子嬌嫩怕凍、老人陽氣偏弱,入冬之後最害怕開窗透風、冷風入室受涼感冒。

前段時間徹底改掉熬夜晝補、作息顛倒的誤區,全家晝夜節律順暢、睡眠安穩、氣色回升。

為了安穩熬過數九極寒、杜絕家人受涼傷風、守住室內暖氣陽氣,她養成了全年最冷階段、全程門窗緊閉、密不透風、絕不通風、極致捂房養陽的居家養生習慣。

白日黑夜、二十西小時密閉門窗、窗簾緊閉、杜絕一絲冷風滲入;

哪怕室內悶熱乾燥、空氣渾濁、也堅決不開窗一秒,堅信冬天通風就是散陽受涼、密閉捂房就是養陽護身、越密越穩、越捂越暖、家人越不容易生病。

她始終覺得,夏秋炎熱需要通風散燥、流通空氣,數九極寒完全相反、只需要密閉保溫、鎖陽禦寒、杜絕寒涼,通風換氣是夏天的養生、冬天通風只會傷身耗陽、得不償失。

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