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養生寶媽:萌娃不生病老公超寵我_第26章 數九渴就猛灌熱水暖身,過量水濕困脾堵陽越喝越寒(1)

數九極寒、天干地凍、空氣凜冽乾燥,全民冬季最簡單萬能的驅寒養生公式深入人心:

冬天怕冷、體寒體虛、乾燥上火、多喝熱水。

無論畏寒怕冷、手腳冰涼、口乾乾燥、體虛乏力、脾胃寒涼,所有人都篤定一個真理:

熱水無毒、多喝無害、越熱越暖、越喝越養,數九海量喝熱水、頻繁灌水,就能驅寒暖身、潤燥降火、排毒祛溼、通活氣血、全方位養好冬季體質。

大眾根深蒂固的認知:冬寒靠水養、熱水治百病、多灌多補、狂喝無害。

小區裡的張奶奶,年紀偏大、常年畏寒、脾胃偏虛、津液不足。

前段時間徹底改掉白天久睡悶臥、壓陽耗藏的作息誤區,晝夜節律迴歸正常、精氣神穩步回升、體質硬朗不少。

聽聞冬天多喝熱水萬能養生、補水驅寒,她立刻牢牢記住這個簡單好操作的冬季養生方法。

為了徹底改善深冬常年手腳冰涼、畏寒體寒、口乾乾燥的老毛病、不給兒女添負擔,她開啟了數九海量灌熱水、無度猛喝暖身模式。

家裡保溫杯不離手、時時刻刻灌水、口渴要喝、不渴也喝、沒事就喝;出門隨身帶水杯、頻繁飲水;

堅信水主陽氣、熱水暖臟腑、喝得越多、寒氣越少、毒素越淨、體質越暖、越冬越穩。

老一輩常說“冬天多喝水、來年不生病”,她更是奉為金科玉律,刻意強迫自己每日海量飲水、遠超身體所需、追求多喝多養、多多益善。

剛開始幾日,熱水下肚、瞬時脾胃溫熱、喉嚨滋潤、體感舒適,她便更加篤定熱水萬能、無度灌水絕對養生、日日堅持狂喝不輟。

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。重加漸日寒虛焦中、暖回法無都湯暖喝、材食補溫吃

。下質、倍加寒畏、溼寒生,著接

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