聽到菲波這樣誇讚自己，陳洛心中也是一穩，看來自己的表現得到了這位頂尖教練的初步認可“還好，但願斯旺森不會比亞冬更難纏。”陳洛回道。
在幾名隊友敬佩的注視下，陳洛和宋亞冬再度展開了訓練。
當晚，菲波也在已制定的備戰計劃基礎上，進行了一些修改。
如果陳洛能夠保持今天的水準，那跟斯旺森比拼拳法也不是唯一選項，在地面降服這位老將不是不可能！
在宋亞冬每日陪練與菲波的指點下，陳洛各項技術緩緩提升著，一晃已是二十天之後了。
這天上午，陽光明媚，阿爾法拳館外的戶外訓練區中，一眾隊員們呼呼哈嘿的做著體能拉練。
陳洛穿著一件無袖背心，優哉遊哉的坐在遮陽傘下，手中握著一杯阿爾法戰隊自己研磨的冰美式，表情輕鬆。
不遠處，宋業冬和幾名黑人與白人隊友們，正輪番拖著一條挖掘機大號輪胎衝刺，粗重的喘氣聲音跟喊聲摻雜在一起。
陳洛看著這一幕，又咂了口咖啡，冰涼的口感和渾身是汗的宋亞冬等人產生了強烈的對比。
陳洛並非是偷懶，實際最近這二十天以來，陳洛幾乎沒有休息過，日日訓練。
就連一向訓練克苦的宋亞冬也有些佩服，可只有陳洛自己知道，面板每日都能提升的誘惑，真的很大
要不是菲波強行命令陳洛今天休息半天，此刻陳洛也必然要跟宋亞冬在一起拉體能。
畢竟有【耐力系】加持，陳洛沒有那麼容易累！
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師尊說，要練劍先拔劍，一拔拔了一輩子。
周遊說，我要當個真正的男人。
只是他萬萬沒有想到，一招鮮竟然真的可以吃遍天。
隨着那一天的拔劍，他隱隱約約的察覺到......
自己拔劍的速度確實挺快的。
前世。裴錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
全球異變，魔獸入侵。
御獸師，肩負起拯救人類文明的重任。
肖星宇穿越後，覺醒【神級御獸系統】。
開啟魔神之眼，可以看穿所有御獸隱藏進化路線、激活隱藏血脈、開啟無限進化……
哈士奇，進化地獄修羅狼！
小精靈，變異十二翼熾天使！
孵化龍蛋，召喚九幽燭龍！
……
多年後。
肖星宇身邊上古...
【腦洞玄幻】+【絕不原諒】+【多女主】+【不聖母】+【說殺就殺絕不廢話】+【系統討債】+【超絕天才】+【暴爽】
十年前，陳末被師尊白長青從妖獸口下救下，從此，他便記下了這份救命之恩！
十年間，他為完成師尊夙願，利用系統，整整散功十七次，給宗門九名弟子賦予了天賦、靈根、聖體！
為宗門換來了九名天驕，讓宗門有了晉陞聖地的資格！
即使承受了十七次剝皮剔骨的輪迴之痛，他也無怨無悔！
可換來的，卻是一句誣陷！
師弟誣陷他下毒，師尊連查都不查，僅僅因為師弟的天賦實力，就定了他的罪！
不僅悔了曾經許諾的婚約，更是要他為師弟秦烈入贅沖喜！
用他的人生，為師門天驕，清掃障礙！
陳末看着師尊、師弟等人的臉龐，徹底心冷！
“系統，開啟天賦追繳功能，他們欠我的，我要拿回來！”
【明白！這就為您開啟追繳功能！】
“十年養育恩，今日還清！從此我陳末與天嵐宗，再無瓜葛！”
“師傅，你愛的天驕、盼的聖地，全是我給的。有些東西，該還了。”
我天生懶蛋，懶到極致。
入門第一天，就準備好了鹹魚，不練習，只做雜役。
因為雜務不需要追求修養，不需要社交，不需要參加考試，不需要冒險經歷，不需要與人決鬥...
只要完成日常工作，就可以有吃有喝。
一個人吃飽了，全家人都不愁。
但是，我也是個倒霉蛋。
入宗門第一天，我誤入宗門禁地，還因肚子餓，誤食神樹禁果。
宗主生氣了，罰我面壁思考三千年。
從此，我成了一縷被宗門遺忘在角落裡的塵埃。
我以為可以從此躺平，直到百年，自然老死。
沒想到，我卻永生了...
直到三千年後，終於有人發現了我的存在。
竟然要我出去相親？
開局綁定逆天崛起系統。
【叮！】
李從心：別叮了，我沒有夢想，不想當那屠龍的少年，這一世我只想躺平。
系統：……
【你不想擁有無敵的實力，至高的權利，用不完的金錢嗎？本系統都可以幫你實現。】
李從心：不想！我背景無敵，老爹天下無敵，大姐權傾天下，二姐富甲天下，我還有一堆牛比哄哄的親戚……
系統：……
……
【叮！恭喜宿主，你獲得至尊骨1塊！】
李從心：都說別叮了，只要我想，我身上一共206塊骨頭，每一塊都可以是至尊骨。
系統：……
李從心：你給的這塊，要不先鑲在我的狗身上？
系統：……
李從心：好了，你自行分解了吧！
系統：……
【解綁中……】
【解綁失敗！】
【正式宣布：本系統一生不服輸！】
【魔女+穿越+養成+日常+女主】
維恩穿越了。
穿成貴族庶子，本以為能躺平享福，結果無意間撞破真相。
他那便宜老爹當年是靠賣屁股上位的，如今打起了賣兒子的主意，準備把他清白獻祭。
為了不被糟蹋，維恩連夜跑路，躲進邊境小城當了個神父。
然後他覺醒了水魔法。
別人的水魔法：攻擊、防禦、控制。
他的水魔法：治癒、安撫、讓人腿軟。
三年來，他用這雙手治好了半個城的病人，也成了全城貴婦最愛的懺悔對象。
教會副主教想讓他去邊境送死。
沒想到幫了他大忙。
成功在奴隸市場買了兩個絕佳魔女。
冰系魔女，火系魔女。
一個愛哭，一個心大。
一個想嫁給他，另一個也想嫁給他。
維恩看着面板消息陷入沉思：
說好的魔女是災厄呢？
怎麼到他這兒全成了養成系小媳婦？
算了，養就養吧。
反正跑路路上有個伴。
【備註：養好了是媳婦，養不好是……算了，養不好也得是媳婦。】
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玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
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婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。