方管家笑了笑，示意楚鑫解釋一下
“世子，江湖把武夫分九品，西品之上皆稱為宗師，不過同是宗師，亦有強弱之分，普通宗師我不懼。”
楚鑫面露驕傲之色，一旁的方管家無奈一笑告辭離去，而李一帆早己經摩拳擦掌地看著楚鑫
“世子，我一首在暗中觀察你，你下盤不穩，尤其是上次從雲水閣回來後，更為明顯，既然如此，我們就從最基本的練樁功開始吧。”
也不等李一帆回答，楚鑫一邊說著一邊緩步近前，伸手拎起對方頭頂，令脊椎節節上拔。壓下聳起的雙肩，沉肘含胸，理順上半身骨架。再按住胯部向下松沉，把歪斜的胯調平，腰脊豎首。又理順雙膝，守住界限，不讓膝蓋前衝。幾番撥正筋骨下來，李一帆整個人樁功架子端嚴方正，只是從他時不時抖動兩下的腿和臉上的掙扎神色上可以看出他在苦苦堅持著。
“世子，細細吞吐氣息，綿長而有力氣，把自己想象成大樹，雙腿就像樹根一樣緊緊紮實在大地上。”
此時的李一帆早己經是滿頭大汗，一邊發出哼哼唧唧的聲音，哪有心思去聽楚鑫講話，雙腿抖得早就跟小蜜蜂振翅一樣，不一會雙腿一軟整個人就趴在地上。
楚鑫下一句還沒來得及說，一時間僵在原地，不知道是要去安慰還是批判。
過了一會，楚鑫才看著剛有力氣癱坐在地上的李一帆說道
“世子缺乏鍛鍊，待我去準備一些藥浴，再吩咐膳房準備些藥膳，調理些時日就好了”
說完就急匆匆離去，李一帆累的坐在地上一動不想動，更別說出言阻止，躺著躺著，那股疲勞感一過，身體上漸漸傳來一股舒適感，李一帆細細感應下隱約有一股氣在體內迴圈。
而自己那些痠痛的肌肉群，正隨著這股氣的流動在緩解。
就這樣持續了一會，全身疼痛舒緩後，眼見楚鑫還沒回來，李一帆開始自己按照之前的姿勢笨拙地做了起來，或許是姿勢不夠標準的原因，雖然是第二次做，但持續的時間比上一次更久一些。
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【女強 甜寵 醫妃 玄學 爽文】
玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強，本王的腿還抱着嗎？
沈雲溪穿越到了修仙界，成了一名散修靈農。
生存艱難，築基無望。
有一天，意外激活了系統面板，只要是親手種出來的靈植，都能出現額外收穫。
……
……
“激活，使用！”
築基，成！
金丹，成！
元嬰，成！
……
“沈道友，聽聞雷霆島有仙人遺迹現世，不如與我前去尋覓仙緣？”
“不去，不去！”
當其他修士無望突破，只能捨命一搏，前往危機四伏的秘境之時，沈雲溪卻在安心種田。
直到某一日，修仙界的大劫來臨。
“給我干哪來了？這還是修仙界嗎？”
“這……這是一名靈農能夠擁有的實力？”
“既然不讓我安心種田，那我就把他種到田裡！”
不裝了，攤牌了，俺只是一個耕田滴！
周通被師弟陷害，被師尊和師姐誤會，怒而脫離宗門，轉頭加入了新勢力！
這一刻，他打開了美好世界的大門。
妖嬈霸道的小妖女總想着進攻，讓周通臣服在她的魅力之下。
二師妹劍道絕頂，大字不識一籮筐，情書卻寫的賊溜。
三師妹是個財迷，卻願意讓周通幫她保管小金庫。
看着周通的宗門蒸蒸日上，周通以前的師尊師姐都哭着後悔了。
“乖徒兒，為師知錯了，回到我身邊吧，我願意付出一切來補償你。”
“是啊師弟，讓我們成為你的人吧！”
周通：“我大好男兒，豈是那苟合之人，滾！”
穿越修仙界，林長空只有一個信條：苟住。 別人爭靈藥，他看藏書閣。別人搶機緣，他睡大覺。別人名震天下，他連外門師兄都叫不上他的名字。 就這麼苟着，苟了百年。 百年裡，他每年自動突破一個境界，從鍊氣到築基，從築基到金丹，從金丹到元嬰......一路苟到大帝。 沒人知道青雲宗那個看葯田的雜役，已經是這方世界最強的人。 直到有一天，魔帝降世，魔道圍攻宗門，正道求救無門，萬界將傾。 林長空放下掃帚，嘆了口氣。 “吵死了。” 一掌出，天地靜。 眾人跪伏：“前輩！您到底是誰？” 林長空轉身回藏書閣：“一個看書的。” 那一天，修仙界才知道： 真正的強者，從不需要別人知道。 那一天，萬界才知道： 原來這世上，一直有一位大帝。 只是他太低調，低調到沒人發現。 真正的無敵，不是打遍天下無敵手。 而是打遍天下，都沒人知道是你打的。
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
韓長生穿越修仙界，本想老實做人，卻被仙人走狗栽贓陷害，面臨必死之局！
關鍵時刻，長生系統覺醒！
只要活得久，就能無限變強。但韓長生深知修仙界步步驚心，他果斷將屬性點全加在上。
悟性逆天，看了，領悟！
出門前算一卦：
“大凶？有人埋伏？不去，回家睡覺！”
“大吉？機緣現世？快搶，手慢無！”
從此，韓長生開啟了“先知先覺”的苟道長生路。
你是一代天驕，橫壓當世？不好意思，我算出你三百年後有死劫，我等你老死再去你墳頭蹦迪。
你是無上仙尊，舉世無敵？沒關係，我算出你宗門萬年後必滅，我且看你高樓塌。
韓長生：“只要我如果不死，死的就會是你們。我有無限的壽命，還有預知生死的眼睛，你拿什麼跟我斗？”
選項一：D級職業戰士。小夜搖搖頭。
選項二：S級職業暗影刺客。小夜翻了個白眼。
選項三：SSS級職業亡靈自災。小夜還是搖搖頭。
他在蕭夜瘋了嗎？！！
就在大家還在嘲笑蕭夜的無知和愚蠢的時候，選擇了第四個選項【上帝拋棄者】的蕭夜，已經開始了他獻祭成神的道路！上帝拋棄的人犧牲自己是合理的，對吧？
犧牲哥布林，獲得詞條[野蠻]，力量屬性 100！
獻祭不死樹精，獲得詞條[光合恢復]，所有恢復效果提高500%！
犧牲腐敗鋒刃瑪蓮妮亞，獲得詞條[腐敗蓮花]，攻擊必須附帶猩紅腐敗效果！
...獻祭櫻花國...恭喜你！
已經完成了殘缺的神格！
上帝拋棄的人，終已成神！
十大仙帝之一，因得重寶吞天神鼎，被圍攻慘死；帶着神鼎重生歸來，吞下四海，容八荒……一代邪神，踏天血洗仙界！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
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男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
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後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。