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短視頻大雜燴,古人看懵逼了_第62章 我是太子!不是兔子!(2)

看到這兒,朱棣趕忙抽出一條尿酸試紙。

想看看自己的尿酸有多少。

滴!

儀器播報的結果是782.

又是接近一倍!

朱棣撓了撓腦袋。

“這可咋整?”

.......................

【造成三高甚至四高的原因有很多。】

【第一就是肥胖,肥胖跟三高有著密不可分的關係,想要降三高,必須要先減重。】

【第二則是飲食,很多人喜歡吃高油高糖的食物,這對健康有很大的損害,必須要多吃一些清淡的食物。】

【第三便是工作壓力大,尤其是晚上熬夜,會造成人體代謝系統紊亂。】

【最後就是久坐不動,若想預防或者改善三高,每週必須進行三個小時的有氧運動,例如跑步,跳繩等等。】

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..........................

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