宋末信忠禪師有偈語曰：

工夫打就出深山，烈火曾經煅一番。

粉骨碎身都不問，要留明白在人間。

轉眼，李元青已經在林家鋪子裡修煉了三個月。

古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。

經過這三個月的修行，李元青已經將吐納的周天之法掌握得頗有心得。他還記得師父指點他的第一天，他只完成了三個大周天，到了第二日，他就能獨立完成五個大周天了，後面的日子裡他熟絡了法門，每日都可以吐納八九個大周天。

師父也不辭辛苦的將自己住處搬到了他的這閣樓附近，在他的指點之下，僅僅就是這麼短短的三個月，李元青就能漸漸感到自己的身子起了一些變化。

首先是丹田的變化，一天八九個大周天的吐納下來，丹田似乎果真沉積下來了一些溫暖的真氣，隨著日積月累，他漸漸能察覺到自己丹田之中的真氣愈來愈充盈。

他知道，這所謂真氣就是師父口中的靈氣。看來呀，靈氣這種東西，實在是這大梁國獨有的，他從前在錢塘江運河邊認認真真吐納了半年，也從未覺察到這種氣息過。

由此可見，要在大明國修煉，簡直是痴人說夢。

不僅如此，這種慢慢積攢靈氣的感覺讓他十分舒服，他的腸胃本來不好，從前吃些生冷之物就容易鬧肚子，可是自從他這段日子用心吐納之後，五臟六腑時時都是暖洋洋的，說不出的暢快，怎麼形容呢，他整個人就彷彿置身於一個盛滿溫水的大澡盆子裡，周身每一個毛孔都在這溫水中泡得舒舒服服的，甚至猶如胎兒般微微發癢。

這種癢意是從奇經八脈裡沁出來的，癢得恰到好處。

看來呀，這修煉非但不苦，對李元青來說，反倒是一種享福。

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