手是女人的履歷書。保持指甲的優美，才能使手更加光彩照人，才能使女性更加優雅迷人。一雙美麗的手，即使需要你花費比臉部更多的精力和時間也是值得的。因為只有從日常生活的點滴做起，才能使美麗更完整！

化個美妝，活色生香

清新。舒適。簡單的化妝越來越受到現代女性的歡迎。化妝無疑給女人帶來自信的美，不但可以起到遮蓋和彌補面容的瑕疵和不足，還可以讓女人的魅力倍增。無論是絢麗誇張的彩妝，還是清新脫俗的裸妝，無論是煙燻妝，還是烈焰紅唇，都有著別樣的風情。

1.根據臉型選擇合適的妝容

先確定自己是鴨蛋臉。瓜子臉。梨形臉。圓形臉。方形臉還是菱形臉。臉型不同，修飾的重點也不一樣。

梨形臉上窄下寬，可在兩腮較寬部位加深色粉底。

圓形臉十分可愛，卻缺乏立體感，應該在腮部和額頭兩邊用深色粉底，拉長臉型。下巴和額頭中間則使用白色粉底，形成立體感。

方臉線條較直，下巴缺乏溫柔感，同樣需在腮部和額頭兩邊打深色粉底，額頭中間和下巴加白色粉底，同時化點唇部的彩妝，表現出柔和的色彩。

長臉讓人覺得不柔和，可以嘗試在臉腮部和下巴打上深色粉底，增加秀氣度。

菱形臉很有立體感，卻顴骨較高，顯得尖刻。應用較重的腮紅在顴骨上造成厚重的陰影感，同時提亮。加寬鼻樑。

2.修眉

眉毛是女性很優雅的部位，眉如遠山是女子歷來追求的。畫眉可以修飾眉型，將過短的眉型加長。修眉時要避免眉毛粗鈍，宜拔除眉尾下緣，使之逐漸尖細。

一般修眉的原則是拔下緣留上緣，如果眉毛太粗眉峰又高（雖然這種眉型比較少見），則應該將眉毛從上緣拔除。

。兀突太得顯於至不，然自和於近之使，刷刷眉用再後然，狀羽的短短畫筆眉的細用須必而，線直的僵上畫忌切則，疏稀太眉若

果效整定決妝眼.3

。力魅的睛眼添增，陷缺補彌夠能妝化的當適。象印的好下留人給會睛眼的亮漂，位部的力現表富最部面是睛眼

。面上瞼眼是不而，面下眉眼在塗要影眼。些一長得顯睛眼使以可樣這，挑上向並，些一畫外往合匯把，線眼畫瞼眼下上在：巧技妝化的睛眼小

。上瞼眼在塗不而，下眉眼在塗，影眼亮或暖用使。些一上往和外往得畫線眼下：巧技妝化的睛眼的凹深

。上置位的邊半眉眼和上瞼眼在塗影眼。以可都畫不畫線眼下。挑上向並延外向要線眼，線眼畫始開角的睛眼從：巧技妝化的睛眼圓

。影眼列系啡咖塗面下眉和上瞼眼在。上向微略線眼上，匯要不線眼下上：巧技妝化的睛眼的出突

立示顯要飾修的子鼻.4

。飾修的理合。當恰行進，點特的子鼻己自據要需，點缺的或多或有都，子鼻的人多很中活生但。來起立生部面個整讓會，子鼻的適合高

。造構理生的本子鼻合符要且而，塗印輕輕上尖鼻及骨鼻在需只，大太宜不積面的抹塗但，出突樑鼻使會，反的亮於由，影眼型珠用果如。的亮明皮比種一調，黃與白的量加紅淡用者或淺用以可，的亮明塗上樑鼻在。果效影形側兩的子鼻在，等褐紫。紅棕。棕淺的於深用以可。些一高得顯樑鼻的塌低使，比對暗明的彩強加用以可

容妝的部.5

！嬈妖限無添平，人照彩，點一紅硃。點一的靈最上臉子個一是，容妝的部

。嫵分幾添增，短避長揚可就樣這，線紅豔畫要，的癟太型；線畫宜不且，紅淺擇選要就，鼓太型；紅豔用可也線，大擴線把要就的小型；妙為紅暗以紅，深要線大型

。和，圓略型得顯樣這，等紅桃淺。紅脂胭淺。紅用可彩，圓宜也峰，些一圓略得畫緣邊將可線，大且而薄得顯型若，人的型臉瘦。些楚清角稜或些長。些大得畫上礎基的型有原在可，以所，小厚顯略都廓型，人的型臉圓胖，來說般一。調協型臉的己自與要彩畫

巧技妝化的同不用使要同不.6

。人照豔明部臉令，紅瑰玫用膏，影眼紅紫或褐黑用。振一神人令以可底的紅帶，此因，黃灰來起看皮欖橄。眸明化影眼紫深或灰以；脂胭銅古或褐黃上抹後然；覺的暖加增，乾紅或香丁紫上抹可，乾有用要需能可你，皮黑黝於對。乾明上撲輕輕；淺的你比該應調，底的脂油含不用使宜；位部的勻均不或深較掃，膏瑕遮的度兩淺的你比用。理善妥要需，斑有皮深分部大。底及膏瑕遮的淺較用應皮的皙白

彩麗靚發煥，白水

。悅愉和良善。好。康健遞傳以可上覺視在，力彈有富。潔。膩細。平的人容形是都，雪似，脂凝如。的麗一上不比也飾服的麗最上界世，說來人於對

。了題問的鮮持保。春青留挽是僅不經已養護的對。書明說的定特份一的人個和質品活生。養修是的人。分部個一大很了佔也的麗，候時多很，材。蛋臉的重看僅僅不並，人個一捧追人男

。的切迫最和大最是求需的養護對人了明說這，首榜居高是也次人費消和量費消的養護，示顯中告報的查調費消院容國全的行進年每在，時同。位首在排是總養護，明表果結，案專容的心關最者讀解了會都，中查調者讀的年一每在》報尚時容國中《。題話個一的生陌不並人是這，養護

。的要必是式方護些哪竟究，手何從竟究養護道知不人多很，困的大最人為擇選和斷判從無，品妝化種各的地蓋天鋪上場市和法說養護的量大對面。養護是也的多最得說等視電。刊報。籍書的樣各種各，實其

。的害有常非是至甚，的學科不是都法做和法說的換月幾。皺祛斑祛天幾些那，程過的持堅期長。進漸序循個一是養護。的取可不和觀客不是都些這，”效神的品護些某“信迷和迷分過人些有更，度態疑懷持效功的養護對人些有還，區誤的上念觀多較在存養護對不

。養護地效有能才，法方養保的確正握掌，節環要主用使品妝化。運。潔清。曬防握把要需理護。在重養保，外在重理護，同不度角養保和理護，面方個兩養保和理護為分養護皮的正真

養保行進再別型確明，合混。油。乾.1

。用作的皮養營地好很到達，養營皮節調效有會就樣這，霜晚的油香松有含用選者或，霜面的方配質膠油無。方配淡清些一選好最，皮油是果如；分油和分水充補給間時一第在，霜面的重較比油。水含些一要需就麼那，發。皮起常經，皮乾是果如。了養營夠足就也度溼的常正持保要只麼那，油太會不也，乾太會不既，皮的通普如。同相會不對絕也養營的要需所的別型同不，的別型個哪於屬是的己自白明要先首，養營給想要

疵瑕零讓，痘祛。孔。斑祛.2

。了蓋覆行進來霜斑遮過能只，痕斑的有就生天些那於對過不。除消來衝脈做過者或，決解來面過地單簡以可，斑的層淺較比。惱煩不添增的給會都，斑娠妊是還斑曬。斑雀是論無

。小變慢慢會也孔且而，彈有得變以可僅不皮，此如期長，會機的收個一皮給，洗水冷用再後之臉洗水溫用在是就，訣秘個一有小孔讓，外另。刺除去是就序工道一的鍵關最，孔小想要。延蔓生滋裡那在易容就西東髒。刺，大太孔為因。康健的於利不還，觀不僅不，大太孔。裡那在擺孔的大大忍容能不樣同的麗

彩質發煥，白水的持保.3

。些好要然必果效，品補的類一白蛋原膠些一擇選以可人的件條有，然當，分水充補地接間以可樣這，水喝多。果水吃多以可，此因。的燥乾是也明說地接間就也燥乾皮，分部一的是皮。養營充補給得還，的夠不是臉敷靠而然。顯明為尤果效說來人的燥乾較比於對，面的多較比分水補含是別特，面敷是就法方的要重個一分水充補。重嚴較比失流分水，裡房調空在活生期長們為因是就因原，乾得變易容很都皮人多很的代現。白水的持保何如是就題問個一有還養保

。曬防得記要都雪雨晴。冬秋夏春是論無，此因，事的怖恐很件一是這。痕疤下留，皮傷灼會還的重嚴，黑變讓僅不它。壞破的顯明種一是也果的養保於對，傷殺的形無種一是可，說來的於對是可，歡喜人多很說然雖。曬防——果勞的己自護保得記要定一，時同的作工些這好做在

。勤更得抹塗應則，候時的汗出在正是者或中水在果如，次一抹塗時小個三兩隔每好最，中適要定一率頻的霜曬防塗是但，施措曬防的用有常非種一是它，的是。霜曬防塗到想地同而約不會都人之多很，曬防到說

麗久長持保讓能才，慣習活生的好良養.4

。紋皺形，弛鬆。燥乾皮造，水皮使會則因啡咖而，康健響影會酒。等水汽。茶。啡咖的因啡咖含喝，菸不，酒喝不，慣習的好養須必就，麗的持保要

。報回的來後有才，出付先有只，樣一也於對，餐午的費免有沒上界世。的養保去間時花要是，人麗得變的己自想要，之總

味人發散，香人迷護養

。常異味致導會，多增量泌分腺脂皮和腺汗皮起引，盛旺能功泌分而。的同不是都味的人個每。係關的切著有等慣習生衛及以洩排和泌分人。況狀康健。素因傳。境環活生的人個與味的人

。烈強要人般一比味異使，脂油泌分。汗的多更現出會，人的皮油是其尤，多別特泌分腺表的人些一

。常異味形會，染現出者或，病疾種某有患當而，味異的殊特生產會不，下態狀的生衛潔清意注。康健在。等帶白如，洩排的殊特有還，味異的定一生產會洩排等便小大。汗了除。味常異生產，解分與長生的菌細使促，境環的暖溫溼形域區些某的上使常，腺的泌分腺泌分表。味的同不形會，構結理生的殊特為因

。味異的殊特生產，菌細生滋易容，境環的大度溼。高度溫到遇，汗泌分易容常非又位部些這，等部臍。窩腋。腹。下房如，方地的潔清於利不多許有的人。味氣的著響影接直況狀的生衛人個

。證寒虛屬多味腥帶略，證熱實於屬多者臭惡有，等經月。帶白。痰。便糞括包，泌分與洩排種各。關有病疾與還常異味，外此

。誌標的康健是才，味的常正有擁，以所。患的病疾些某是至甚，尬尷人令會都味的良不或常異味

源病出找需味常異的生產病疾因.1

。理行進況對針應，味的起引常異他其或染域區些一於對。因病除去，病發原療治底徹院醫到該應就，的起引病疾由是味異果如

味重加以食的厚濃道味和激刺吃免避.2

。等果水菜蔬鮮新和食的質白蛋富含吃多應而，等椒辣。菜韭。蒜。蔥如，食的重濃味。大激刺食進免避應，者味異有

味良不輕減和防預可，生衛境環和持保.3

。通流氣空室持保；汙雜的外室除去，及以套枕單床洗換勤，面地潔清，室居掃打常經，潔清單簡宜置佈間房。穿，汗排於利有衫的地質棉純，式鬆寬穿多時平。生衛潔清的期育生和期孕。期經意注要其尤，生衛潔清的蔽意注。境環理生皮的常正壞破防以，品妝化的強水吸。高塵吸。高過脂油用濫可不，當適要品妝化用使。味氣良不除消，爽清淨乾讓以可，浴洗常經

香人迷發散，品護等爽。劑汗止用使當適.4

。劑汗止的分劑增新無擇選該應人的質敏過但，用作的菌殺汗止有劑汗止。臭汗減以可且而，觀以可僅不，腋除剔。溫節調及以素毒。廢洩排於助有汗排

人睡雅優個做，律規眠睡證保

。”覺容“的們你盡要，夜熬常經要不請就，皮的康健麗有擁想您果如，的。紋皺生產而從，燥乾易皮，過泌分肪脂和分水，良不圈迴當，致所礙阻到活節調種種的胞細皮，足不眠睡於由是這。多增紋皺部面，淡暗會便夜熬一人

。提前的麗是眠睡的足充。的來出睡是人，義思名顧，人睡。覺的甜謐靜種一人給是總”人睡“”。天冬個幾至——錢價的脂胭低降並，豔鮮臉的麗使能最起早睡早“：過說倫拜

。容的麗持保來眠睡借，養修好好去間時的足充的你給它讓，間時段這惜珍應更以所。鐘分09均平，%02~%51的間時眠睡個整其佔只眠睡度深的人年個一。短越間時眠睡度深，晚越得睡，的好最用作養休是眠睡的時睡剛此因，的到達就久不後著睡在是段階眠睡度深個一第，醒喚被難很並鬆放底徹們我中程過眠睡度深在。眠睡度淺和夢做，眠睡度深：段階個幾過經要眠睡的人。大用作健保的對眠睡上不比都食飲和品妝化何任說以可，要重關至容和的人個一對眠睡實其，眠睡缺都乎似代現，大力作工於由。法方養保的效有最錢省最是確的眠睡的足充，的行流故無是不可這。話句一的行流在現是這”。了覺容的我睡去我“

備準前覺容.1

？嗎備準麼什些作該前睡臨在道知你麼那，要重的”覺容“了道知

。潔清層深部面行進並，澡水熱個洗，前睡臨在：1備準

。牛杯喝前睡在妨不議建，人的眠失易果如，眠睡於助有樂音的和點聽：2備準

。的，的臉候時的來起天二第，夢步你讓，香的淡淡，吧燈薰香個一上點己自為，話的件條有果如：3備準

。事的安不緒心你令想能不更，事的興你令想別也，運烈劇做要不萬千，過度靜平要時小個一的前睡臨在：點一充補再要，備準個三上以了除

。用作的衡平心到達新重。張擺有，工加的夢過，歷經和象印。激刺的天白，象現好種一是夢做。高才量質，確正要勢姿的眠睡。作工的除清圾垃行進要也晚夜，面方神對

表刻時覺容佳最.2

。麗越睡越你讓能表刻時毒排覺容循遵

。養保，素毒除去效有能才樣這，慣習的睡前時21夜午在養必務，麗的皮部臉持保想如們士此因，化老致導，度速的生再胞細響影將眠不夜徹，時2晨清日次至夜午從是間時的躍活最謝代陳新的胞細皮表人，明表究研學醫

：考參為作以可人，表刻時毒排是下以

毒排統系疫免——00∶32~00∶12

）睡需（毒排部肝——00∶1~00∶32

毒排腸大——00∶3~00∶1

養營收吸量大腸小——00∶9~00∶7

素因的覺容礙妨除排.3

：素因的眠睡於利不下以除排要就，量質的眠睡高提想要

。機手離遠要前睡，以所。眠睡響影，）低降泌分素激黑褪（能功理生與統系經神響影，波磁電接期長。機手：1素因

。睡易不致導，統系經神響影會能可積累期長，輻鐳有含錶夜或錶英石，波磁電量微有錶子電。掉要都的縛束來帶人給夠能時眠睡，錶手是僅不。錶手：2素因

。致所部在留停素毒使，礙阻流淋致導，迫到織組部因是因原。上以倍02出高率機的癌腺患罹，者穿不或穿間時短比者時小21過超罩穿天每，出指究研，康健部響影。罩：3素因

。妝卸分充要前睡人，以所。化老部臉速加，謝代胞細響影，刺生滋易容，泌分脂油響影，孔塞阻。妝彩：4素因

。來出睡的潤紅讓舉易而輕能就，巧技眠睡質優握掌。凡非亮漂能也，品妝化的貴昂用不，覺容個睡能常時