70. 安全游泳防事故
游泳是一種集陽光浴。空氣浴。水療為一體的綜合體育鍛鍊專案,它既能健身心又能培養人勇敢頑強的意志品質,被譽為“全民健身的第一運動”。但是游泳同時又是風險性較大一種運動方式,稍有不慎,就可能發生溺水死亡事故。
夏日的一天,兩名男生難耐高溫,偷偷跑到學校附近的護城河去游泳。結果在游泳中,一位同學被水嗆著炸肺而死。
如今,游泳安全越來越引起許多人的重視。
(1)不要獨自一人外出游泳,最少要組織幾位同伴一起去而且其中必須有熟悉水性的人參加,以便互相照顧。如果集體組織外出旅遊,下水前後都要清點人數,並指定救生員做好安全保護。
(2)游泳前要請醫生檢查身體。患心臟病。活動性肺結核。肝病。腎病的人,不宜參加游泳。患紅眼病。傳染性皮膚病的人,也不要游泳,以免互相傳染。
(3)跳水時一定要摸清水深及水下的情況,防止碰傷等意外,同時要避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵,因為耳朵遭到水強烈的打擊,能使鼓膜往裡凹陷,甚至破裂,造成耳聾。如果鼻子裡進去水,不要捏緊鼻子用力擤,這樣容易把水從鼻咽腔透過耳咽管擠到中耳裡去,發生中耳炎。
(4)下水前要先在岸上做準備活動,否則,突然進行較劇烈的活動,容易使肌肉受傷或發生其他意外。如水溫較低,應先在淺水處用水淋溼身體,適應後再下水游泳。鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管和氣管。
(5)正確估計自己的水性,水性不熟。游泳水平不高的在淺水區游泳,千萬不能逞強到深水區去。
(6)在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而遊,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被衝出太遠,及時調整方向,確保安全。
(7)游泳時抽筋的自救
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