“雷系爆發力強但消耗大，這是屬性本身的限制，沒辦法從根本上改變。
但你可以透過調整爆發節奏來延長有效作戰時間。
不要把靈力集中在頭幾輪全部打出去，每輪只釋放必要的最低限度。
等對手露出靈力斷檔，再全力爆發。具體的節奏要根據對手屬性調整，打火系時節奏放慢，打冰系時節奏加快，打土系時中等節奏持續消耗。
另外你的靈力恢復速度，可以透過調整呼吸節奏來提高，孟導師的靈力理論課教過。”
沈舟認真地聽著，然後從書桌裡掏出一本皺巴巴的筆記簿，字跡潦草但條目清晰，把張秦的話全部記了下來。
他說他回頭就按這個思路調整訓練計劃。
下午，李導師在實戰課上安排了一場模擬對戰，讓張秦和甲班排名第十四的火系學員對練。
對手是七級巔峰，赤焰獅，虛靈後期接近凝靈期。
赤焰獅的火焰吐息覆蓋範圍比孫浩的赤焰狼更大，溫度也更高，擂臺上的青鋼巖地面在幾次吐息之後已經微微發紅。
張秦用了幾個回合觀察對手的火焰節奏，赤焰獅的吐息有明顯的間歇，每次吐息後都有不到一息的靈力回補時間。
他用巖甲防禦正面硬扛了三次吐息，護甲表面被烤出一片焦痕但沒有碎裂，然後在第三次吐息結束的瞬間，發動暗影潛行繞到側翼，影刃停在對手後頸前。
全程暗影小狐都在同步配合，詭詐之瞳牢牢鎖定赤焰獅的靈力流轉節點，每一次預判都精準到毫釐。
。下一晃沒都晃連來下息吐次三，實紮重厚力靈系土，防著撐穩穩則甲石
。麼什說多有沒，料資戰對著錄記邊場在師導李
。擊反下態狀的制被在須必秦張，招出先手對由，置位換人兩讓，後現表的下奏節常正完看他
。斷判的手對擾干，影殘分兩下留上徑路避閃在狐小影暗讓時同，避閃續連中隙間息吐焰火的獅焰赤在行潛影暗用他，戰的扛用有沒秦張次這
。進突刃影，防破擊重石岩，放釋重雙。後其隨刃影，盾護焰火的獅焰赤開轟面正從擊重石岩用後然
。好到恰得卡機時
。強更都力威能技和率頻擊攻的手對，快更班乙比奏節戰實的班甲說他。頭點微微師導李
。了長太是還間時的擊重石岩但，題問沒刃影和行潛影暗的秦張
。避閃或擊反完間時在會手對的快更，班甲在但，命致算不遲延個這時班乙在
。度速的靶移高提步逐中戰對擬模在時同，練訓的辰時個半練加天每秦張求要他
。鋒張了到上廊走在秦張，後課下
。邊腳他在趴狼影，草著轉裡手，旁柱石的外室教班甲在靠鋒張
。段階固穩在正，久不級七破突剛也己自鋒張。部背個整了蓋覆乎幾到集經已路紋影暗的胛肩，不了升提又度實凝靈，後之期後靈虛狼影的他
”？樣麼怎覺，天一第班甲“
”。快前以比奏節“
”。好就了慣習你。樣這是就班甲“
。格資拿穩能才，次名個幾打上往再得你賽名排的五週，八十第班甲是在現你，選自名十前班甲，煉試合聯的深脈礦“，來下拿裡從草把鋒張
。度速手出續連的爪影暗練在近最狼影的我，好正，練訓速加靶移了排安你給師導李說聽我
”。練加你陪我前之五週
。允應頭點秦張
。度速的擊重石岩練加自獨上場練訓在秦張，上晚
。亮明外格中夜在穗火藍幽的上尾，上柱石的邊場在蹲狐小影暗
。滅明緩緩吸呼著隨紋靈黃土，裡影的方下柱石在趴甲石
。離距段一有還檻門的小離但，點一了快更前以比，劇急心掌在力靈黃土，靶移向指手抬他
。點一差還，緒一來傳，尾甩了甩狐小影暗
。跳一輕輕會都穗火藍幽的它，時點界臨到次每，知的能本了有經已奏節的擊重石岩對在現它
。不了步進時破突剛比，次八中命手出次十，點節整調覆反，饋反能本的來傳狐小影暗據秦張
。磨打再要需還力穿但，了去上率中命
。旁柱石在靠，簿記筆上合後然，料資的新下錄記上簿記筆在他
。好正奏節但，烈激更班乙比爭競的班甲，響作沙沙中風夜在林竹枯的外窗
九州大陸，世界之初，機遇無數。
張成，天生混沌體、身負不死魔族、月族兩大種族血脈，於此崛起。
十八歲前，他不修武道。
十八歲後，他耗費一身精力，幫合歡美女宗主解毒，從此生命的齒輪開始轉動。
他修劍道、掌丹道、悟魔道，萬法歸一，掌天地本源，腳踏真龍，攜佳麗三千，傲然於世間！
獵戶趕山御獸加點流長生流打臉逆襲李玄穿成獵戶家最不爭氣的小兒子。原身終日遊盪，迷上鎮里“仙姑”，逼着父兄舉債湊聘禮，將家底榨得一乾二淨。直到他在山裡撿到一隻帶箭的灰兔，指尖觸及傷口的瞬間狩獵長生系統，驟然蘇醒。獵殺點數1獲取特質：野兔疾步裝備老桑木獵弓01體魄，弓背皸裂，弦力微弱銹柴刀01靈巧，刃口殘缺“加點，全部給我加上！”弓箭掌握：生疏
前世，林落塵因與玉女宗聖女的惡緣被囚禁至死；
這輩子，他斬情絕愛，一心向道，不料造化弄人。
女巫的指尖點燃了火：“硃砂痣的位置...你記得很清楚。”
玉女宗聖女劍鋒凝霜：“你打破了我的太上忘情，想一走嗎？”
禍國妖妃巧笑嫣然:“與奴家心悅的人，只有夫君耳。”
林落塵一步步後退：“各位仙子，誤會啊，我真的不是你的丈夫！”
眾女齊聲冷笑：“林落塵，別以為我們不知道你重生了，還想抵制？”
林落塵抱着頭鼠逃跑：“我只想成仙做祖，讓眾仙俯首，不想談什麼愛啊！”
妖妃聞言舔了舔紅唇：“原來夫君你好這口啊，早說吧！”
林落塵看着追來的紅顏，突然驚恐地發現自己這輩子，怕死得比上輩子早...
【替身+後悔流+追妻火葬場+人間清醒+舔狗逆襲】
江妧等了賀斯聿七年也沒能等來他的求婚。 她決定做個為愛衝鋒的勇士主動向賀斯聿求婚。
卻不想意外得知賀斯聿心裡裝了個深愛多年的白月光，甘願為她自墜神壇為愛當三。
這世界就是一個巨大的白月光檯子。
江妧認栽買單迅速離場，生命中最大的敵人，有時就是困在思想圍城裡的自己。
所有人都以為江妧只是在跟賀斯聿鬧脾氣，連賀斯聿自己都這麼覺得。
畢竟，養了七年的狗是離不開主人的。
後來，賀斯聿發現自己才是那條離不開主人的狗。
人人都嘲江妧被賀斯聿白睡了七年。 只有賀斯聿知道，真正被白睡的人是他。
周通被師弟陷害，被師尊和師姐誤會，怒而脫離宗門，轉頭加入了新勢力！
這一刻，他打開了美好世界的大門。
妖嬈霸道的小妖女總想着進攻，讓周通臣服在她的魅力之下。
二師妹劍道絕頂，大字不識一籮筐，情書卻寫的賊溜。
三師妹是個財迷，卻願意讓周通幫她保管小金庫。
看着周通的宗門蒸蒸日上，周通以前的師尊師姐都哭着後悔了。
“乖徒兒，為師知錯了，回到我身邊吧，我願意付出一切來補償你。”
“是啊師弟，讓我們成為你的人吧！”
周通：“我大好男兒，豈是那苟合之人，滾！”
前世。裴錦寧是永安侯府的直女。
秦天監早就預言她是天生鳳命。
每個人都認為她將成為未來的太子妃，最終登上鳳位。
她本該拿的是，千嬌百寵，榮華一生的劇本。
出乎意料的是，婚姻在即。
永安侯府真正的鳳命直女回來了。
從此，父母討厭她，哥哥討厭她，太子討厭她卑微的出身。
他們都把鳳命直女捧得高高的，然後斷了她的生路，逼她以死殉節。
重來一世。當有人想用一杯媚酒，讓她自斷鳳命。
想起前世，她為保名節自殺而死。
她想，這一次，她不要名節，她要活下去。
於是，她驚慌失措，跌入一人懷中，勾住那人的脖子，主動見面。
那人沉聲問：你知道我是誰嗎？
錦寧朦朧中，看到那人深邃冷肅的眼神，喃喃地喊道：陛下！
皇帝：既知我是誰，還不滾下去！
錦寧：求陛下...疼我。
皇帝...一夜春情，皇帝準備了一本書。
她不認賬，直到幾個月後，珠胎暗結...
穿越修仙界，林長空只有一個信條：苟住。 別人爭靈藥，他看藏書閣。別人搶機緣，他睡大覺。別人名震天下，他連外門師兄都叫不上他的名字。 就這麼苟着，苟了百年。 百年裡，他每年自動突破一個境界，從鍊氣到築基，從築基到金丹，從金丹到元嬰......一路苟到大帝。 沒人知道青雲宗那個看葯田的雜役，已經是這方世界最強的人。 直到有一天，魔帝降世，魔道圍攻宗門，正道求救無門，萬界將傾。 林長空放下掃帚，嘆了口氣。 “吵死了。” 一掌出，天地靜。 眾人跪伏：“前輩！您到底是誰？” 林長空轉身回藏書閣：“一個看書的。” 那一天，修仙界才知道： 真正的強者，從不需要別人知道。 那一天，萬界才知道： 原來這世上，一直有一位大帝。 只是他太低調，低調到沒人發現。 真正的無敵，不是打遍天下無敵手。 而是打遍天下，都沒人知道是你打的。
修鍊界有一條鐵律：萬萬不可招惹陸玄。
因為他的徒弟們都太逆天了！
大徒弟扶搖女帝：打造扶搖皇朝，成為南荒霸主！
二徒弟葉塵：丹武雙絕，丹武大帝！
三徒弟陳長生：太穩健了......明明可以彈指滅殺大帝，卻一直苟着不出世！
四徒弟禁區大帝：我的身上沾滿了詭異和不詳，師父幫我吸一口？
......
陸玄：我？我平平無奇，只是比徒弟們強億點點。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。