黃河古渡口的晨霧帶著水汽的寒涼，貼著渾濁的河面緩緩漫上岸。岸邊的聚居地剛顯露出輪廓，便被霧靄揉成模糊的剪影 —— 五座半地穴式茅草屋依山而建，屋頂鋪著乾枯的蘆葦，牆縫用黃泥糊住，卻仍擋不住穿堂的冷風。地面散落著粗糙的石斧、斷裂的獸骨，最靠近河水的位置，幾具青鱗獸的屍體還在滴著血水，顯然昨夜又經歷了一場兇險的襲擊。

“咳…… 咳咳……”

茅草屋旁，名叫阿禾的少女蜷縮在獸皮裡，單薄的肩膀劇烈起伏，每一次咳嗽都帶出淡紅色的血絲，滴落在身前的枯草上。她是族中體質最弱的，昨夜為了掩護孩童躲避青鱗獸，被獸爪掃中後背，雖撿回性命，卻受了地脈寒氣的侵蝕，如今連起身都困難。不遠處，幾個精壯的漢子正圍著石斧打磨，斧刃邊緣沾著乾涸的獸血，卻仍不夠鋒利，其中一個名叫阿土的漢子嘆了口氣，將石斧扔在地上：“這破石頭連青鱗獸的鱗甲都劃不破，再這麼下去，咱們遲早要被兇獸吃光！”

阿土是族中的真靈引導者之一，能隱約感知到空氣中的靈氣，卻不知如何運用。他望著河面上漂浮的淡綠色水藻，眉頭緊鎖 —— 那水藻泛著微弱的靈氣，卻沒人敢輕易觸碰，畢竟洪荒中太多看似無害的東西藏著致命的毒素。聚居地中央，幾個孩童正用樹枝在地上畫著奇怪的圖案，那是他們昨夜躲在洞穴裡時，阿土無意間教他們的 “靈氣感知圖”，雖不知用處，卻成了孩童們唯一的消遣。

這便是人族首次定居黃河流域的處境：白日要提著石斧警惕青鱗獸的突襲，夜晚則要裹緊單薄的獸皮抵禦地脈寒氣，上游的妖族雛形壟斷了靈脈，他們只能靠生食獸肉果腹，體質弱的族人接二連三出現咳血癥狀，卻連緩解的辦法都沒有。阿土知道，再這樣下去，不消半月，這個剛建立的聚居地就要散了。

他起身走向河邊，想試試能不能撈些水藻回來 —— 哪怕有毒，也比坐以待斃強。剛邁出兩步，腳下突然傳來一陣細微的震動，地面散落的碎石竟自動向兩側分開，露出三道淡綠色的紋路，紋路如同活過來般，順著聚居地邊緣延伸，最終在五座茅草屋周圍形成一道環形的 “陣痕”。阿土瞳孔微縮，他能清晰地感知到，陣痕中流淌著與自己真靈同源的能量，那是…… 息壤的氣息！

就在此時，霧靄中緩緩走出一道身影。女子身著淡綠色的衣裙，周身縈繞著柔和的光暈，腳步輕緩卻帶著不容置疑的莊嚴，正是暗中前來的女媧。她沒有靠近聚居地，只是站在河對岸的柳樹下，望著阿土驚訝的神情，輕聲開口：“那是息壤防禦陣，能驅避低階兇獸，你們只需每日清晨往陣痕中滴一滴河水，陣法便能持續運轉。”

阿土這才反應過來，眼前的女子定是傳說中創造他們的 “女媧大人”，他慌忙跪倒在地，聲音帶著激動的顫抖：“求大人救救我們…… 族裡好多人咳血，兇獸也越來越多，我們……”

“起來吧。” 女媧的聲音溫和卻堅定，她抬手一揮，河面上的水藻突然自動聚攏，形成一道綠色的 “藻筏”，緩緩漂向岸邊，“那水藻蘊含靈氣，可與黃土混合製成‘靈食餅’，再用燧石取火加熱，既能飽腹，又能驅散寒氣。”

阿土依言上前，小心翼翼地撈起水藻。水藻入手溫潤，沒有絲毫毒素的刺骨感，反而帶著一股清甜的氣息。他按照女媧的指引，取來河邊的黃土，將水藻切碎與黃土混合，揉捏成巴掌大小的餅狀，再用兩塊燧石相互敲擊 —— 火星濺落在乾草上，很快燃起一簇火苗。靈食餅放在火上烘烤時，空氣中瀰漫開誘人的香氣，那香氣帶著淡淡的靈氣，讓蜷縮在獸皮裡的阿禾都忍不住抬起頭，眼中閃過一絲渴望。

第一塊靈食餅烤好後，阿土先遞給阿禾。阿禾小口咬下，餅身鬆軟帶著清甜，嚥下肚後，腹中升起一股暖流，順著經脈蔓延至四肢，後背的疼痛竟緩解了大半，咳嗽也輕了許多。她驚喜地看著手中的餅，又看向河對岸的女媧，眼中滿是感激。

女媧看著這一幕，眼中閃過一絲欣慰。她從懷中取出一卷獸皮，隔空遞給阿土：“這上面記載著‘呼吸口訣’，能幫你們吸收空氣中的靈氣，增強體質。你是真靈引導者，先學會再傳授給族人，口訣的節奏要與日出日落同步，切不可急躁。”

阿土接過獸皮，只見上面用淡金色的紋路刻著簡短的口訣：“日出吸氣三寸，日落呼氣五寸，氣隨脈走，脈隨心動……” 他按照口訣嘗試著吸氣，果然感覺到一股細微的靈氣順著鼻腔湧入，順著經脈流向丹田，原本滯澀的真靈也變得活躍起來。他連忙記下口訣，轉身向族人們跑去，聲音帶著壓抑不住的興奮：“大家快過來！女媧大人教我們吸氣的法子了，能治咳血！”

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