母子倆在廚房燒飯聊天，龍逸三人在外間也是聊著天，說著修煉上的事：“修煉前期重在精神上的提升和肉身的磨鍊，肉身上的強度越高，肉身防禦也就越好，後面對敵扞戰時、修煉提升境界時都有很大幫助。
比如肉身強度高說明內在的汙垢少，氣穴執行就比別人順暢，對敵拼技就不怕會後氣不足。在修煉方面，比如吸收天地靈氣上，也能讓你比平時要快，境界突破更順利。”
“至於精神上的提高，能讓你們的靈魂有更強的承受力度，靈識開啟後感知範圍更廣，在用技能對敵時，對技能的掌控更輕鬆，總之在修煉一途上，在前期把精神和肉體煉好，只有好處，沒有壞處。”
“龍逸，女孩子煉肉身強度，不是很方便啊。”這時張菲想到，電視上那些大塊頭和一些滿身肌肉的男人，每次橫煉身體時赤裸著身，在那拍拍打打，就感覺一陣的惡寒。
“呵呵~你想多了，女孩子不比男人，肉身本就弱，所以，正常煉體就別想了。”龍逸聽張菲說起女孩煉體，知道她想叉了，女孩提高肉身強度自然不像男人那麼粗魯，一個女子露胸坦背的，也真不像樣，想了想說：“暫時你們先煉拳術《八極拳》，這套拳法剛猛兇進，殺傷力極強，而對肉身和氣血上的磨鍊，也是很有幫助，煉好了遇敵也有了對敵之技。”
“《八極拳》?我聽說過太極拳，這八極拳和太極拳有什麼關係?”梁芳以前性格本就偏男性，對這些打架練拳上也有所聽說，聽說過太極拳，現在聽到八極拳就問了。
“《太極拳》和《八極拳》最大的區別就是一個專以防為主，以柔克剛，借力打力，不求傷敵，追求一個巧字。八極拳以剛猛精進為主，拳術中都是以專擊敵人要穴的竅門，一擊出手，勇往無前，視死無歸的心態，要麼不出手，出手必制敵，重著殺敵，是一套只進不退的殺拳。”龍逸以自己的理解方式，給二女講解了兩套拳法的精要所在。
“可以吃了。”這時小和尚和他老媽，把剛熱好的飯菜端了出來，看到幾人聊著起勁，就提醒了一句。
“呀~好快，我就感覺沒一會兒，阿姨就燒好了，阿姨一起吃啊。”張菲這個粗神經，又一次的緩和了場面，讓幾人也是笑笑無語。
“你們先吃，我去叫他爸。”小和尚媽媽找藉口說道，然後就走出了內間，去了麻將棹邊。
幾人填飽了肚子，時間到了十點多，外面的麻將卻早早散場了，幾人奇怪麻將怎麼會這麼快散掉，一問才知道，是小和尚老爸不想打了，他怕影響幾人的談話，就提早結束了。
“既然事情趕巧了，那一起去修煉之地看看吧，交給你們三人個任務，怎麼樣?”龍逸看到二老很是實務，就打算先帶著二人去見識一下，今後讓小和尚也方便一點。
“什麼任務?”三人同時好奇問道，自從修煉以來，還沒真正使用過身上這股力量，個個都很是蠢蠢欲動，想試試身手。
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主角：夏陽
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從此以後再不用苦逼當牛馬，不用早起趕地鐵，也不用看傻逼領導臉色，不僅如此，和顏值身材超過80分以上的美女相處，不管幹嘛，只要快樂，獲得的獎勵還會更好。
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