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幻影弒神_第172章 靜心養性(2)

“一切聽憑姐姐吩咐。”

“來吧!姐姐教你房中之術。”

項雲霄隨顏如玉回到床上,聽罷房中之術已是面紅耳赤,心裡十分不情願,但又不敢違抗顏如玉,只得依言照做。顏如玉是樂在其中,而項雲霄則是滿臉不情不願……。

七日之後,兩人抵足而眠,彼此相視會心一笑。顏如玉嫣然一笑百媚生,項雲霄微微一笑,頗有苦盡甘來之意。

“郎君,貪戀床榻之樂,可是損身傷腎之舉。”

“那該如何是好?”

“淺嘗即可,不可久戀,當靜心養性,保養身體。”

“靜心養性?”

“郎君隨我來,妾身教郎君如何靜身養性。”

兩人穿好衣衫,來至房外。顏如玉盤膝打坐,雙掌擔腿,掌心向天,項雲霄依式照做。

“開口納氣,緩緩吐出體內濁氣,再自鼻中吸氣,用意用意咽入下丹田(約臍下二指許),以補撥出之氣。呼必呼盡,吸必吸滿,吸時小腹圓起,呼時小腹微收,叫做順呼吸,初學吐納必須如此,這樣口呼鼻吸三次。”

“隨後抿口合齒,舌頂上顎,收視返聽,鼻吸鼻呼,一呼一吸,皆令出入丹田。務必做到以心領氣,以氣隨心,吸氣時隨意念下注丹田,呼氣時以意念領出竅外,使之心息相依,此謂靜心之調息。”

“眼觀鼻,鼻觀口,口觀心,心觀自在,心如止水,靜如冰寒,冰寒千古,萬物尤靜,心宜氣靜,望我獨神,心神合一,氣宜相隨。相間若餘,萬變不驚,無痴無嗔,無慾無求,無舍無棄,無為無我。心若冰清,天塌不驚。萬變猶定,神怡氣靜。塵垢不沾,俗相不染。飛花落葉,虛懷若谷。千般煩憂,才下心頭。即展眉頭,靈臺清幽。無有相生,難以相成。心無掛礙,意無所執。解心釋神,莫然無魂。閉目養心、閉目降氣、閉目行悅、閉目臥思、閉目解乏、閉目釋煩。清心如水,清水即心。微風無起,波瀾不驚。幽篁獨坐,長嘯鳴琴。禪寂入定,毒龍遁形。我心無竅,天道酬勤。我義凜然,鬼魅皆驚。天高地闊,流水行雲。清新治本,直道謀身。至性至善,大道天成。大道無形,生育天地。大道無情,執行日月。大道無名,靜養萬物,此乃靜心之養性。”

”。巫大見巫小是真,法之養心靜套這人夫起比過不,養心靜子夫老姚父師隨曾也,時之幻煉修前之,奧深妙玄此如來原養心靜,玉如“:道忽,刻片索思目閉微微罷聽霄雲項

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養心靜,思沉目閉,面湖對面人一自獨好只,奈無霄雲項,去離笑巧玉如

。年百千然已,間思一目閉,時知不煉修,月日無中書

。……變大景前眼,時之眼睜霄雲項

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