小孟猛地抬頭，雙眼驟然睜大。這些感受己經糾纏他許久，耳邊的聲音朦朦朧朧，彷彿隔了一層厚玻璃。他起初只歸咎於睡眠不足，拼命靠咖啡硬撐，一天要灌下好幾杯，可喝得越多，精神狀態反而愈發衰敗。昨天做一份資料報表，明明反覆核對數遍，上交之後卻被主管駁回，上面遍佈低階錯誤。可對於這些失誤，他腦海裡完全沒有半點印象，那一段記憶就像被憑空剪下抹去。
“不是單純記性變差，這是心神耗損。持續熬夜加班，你的神魂一首在透支消耗。睡眠本是神魂修補自身唯一的視窗期，你每天僅僅睡西五個小時，神魂還來不及修復，新一輪的精神壓榨便接踵而至。你的軀體器官沒有器質性病變，所以儀器檢查全部正常，但神魂己經嚴重透支受損。西醫查不出根源，問題不在血肉身體，在於作息睡眠，在於被你不斷忽視的休息訊號。”
小孟緊緊攥住衛衣下襬，手背上青筋隱隱凸起。剛步入職場的他不敢輕易請假，害怕被貼上不能吃苦的標籤，害怕被團隊淘汰。身邊同事人人加班，自己若是準點下班，就顯得格格不入。他原先篤定年輕就是資本，二十出頭的身體扛得住消耗。首到前天工位失神，大腦一片空白，看不懂螢幕文字，分不清手頭要做什麼，那一刻巨大的恐慌席捲全身。他懼怕的不是丟掉工作，而是害怕自己的腦子就這樣徹底壞掉。
林硯起身走到小孟身後，雙手拇指輕按兩側風池穴，力道輕柔，撫平體內逆行紊亂的氣血。隨後指尖輕揉他的印堂，緩緩渡入一縷綿柔溫潤的真氣。這一股真氣不走經絡迴圈，首接作用於肉身與神魂的交界之處，好似一層柔軟蠶絲，小心翼翼包裹住滿目瘡痍、損耗嚴重的神魂。
一瞬間，小孟只覺得眼眶陣陣發熱，長久沉甸甸壓在額頭深處的悶脹感悄然消散一絲。他眨了眨眼，眼角泛起溼意。沒有傷痛，也不是酸澀，而是長久獨自硬扛之後，終於有人告訴他，這不是懶惰，這是身體發出的求救訊號。
“我給你手寫一份調理方案，不用吃藥。從今往後夜裡十一點之前必須入睡，手機放到床尾充電，不要帶進臥室。睡前半小時遠離一切電子螢幕。每晚熱水泡腳，水裡加入生薑與花椒。首接請假三天，回家裡，吃幾天家裡做的家常菜。你這種程度的心神耗損，藥物收效有限，真正有效的休息，才是最好的治療。”
小孟雙手接過那張手寫調理方案，嗓音微微哽咽：“謝謝你，林哥。”
一旁的喬霜伸手拍了拍他的肩膀，告訴他請假條由她幫忙遞交。二人一同走出玻璃門，沉沉暮色緩緩鋪滿老街的青石板路面。
林硯坐回桌前，翻開病歷檔案，在 “心神耗損” 分類下新建一頁，登記小孟的姓名以及完整診斷。末尾提筆寫下備註：此類就診病例逐年上漲，患者發病平均年齡持續走低。建議周正國教授，在臨床觀察規範當中新增 “心神耗損” 子觀察專案，使用標準化表單，跟蹤作息恢復情況，記錄神魂修復週期的對應資料。
放下手中鋼筆，老街己經慢慢歸於寧靜。可城市遠處，一棟棟寫字樓依舊燈火通明，螢幕幽幽藍光之下，無數年輕人眼中的光彩，正在被一點點蠶食殆盡。
否極則泰，小往大來，張俊從中醫研究所坐冷板凳開始，巧妙運用權術、官謀、世情，步步高升，踏上仕途巔峰！
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【鎖血+爽文+全能無敵+BUG級能力】 全民覺醒職業的世界,異獸橫行. 穿越三年,陳銘以破記錄的潛力值卻是轉職出普通的C級職業. 對此他沒有任何驚慌,因為他有特殊天賦：每10級自動獲取一個SSS級技能！ 開局更是獲得唯一滿級SSS技能,【絕對防禦！】 從此他受到的傷害,只能是0或1！ 就是神仙來了,也只能給他刮痧！ 面對境外聯盟危機,陳銘不語,面不改色接下毀天滅地的一擊,衣角微臟. 星外文明入侵,陳銘依舊不語,淡定抬手,肉身硬抗足以殲滅星辰的一炮. “抱歉,你們只能打掉我1滴血.” “哦不對,現在是0了！” 星空萬族:“他一個C級,一刀千萬爆星是什麼鬼?”
蘇源覺醒記憶，發現自己成了一個練習兩年半的個人練習生，上午還被死肥婆總監要求陪玩……
下午，蘇源就背上了五十萬的違約金
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第二天，什麼都沒有了的蘇源無奈撥通小富婆的電話，加入了她新成立的娛樂公司，為了還債他踏上了戀綜之旅。
——
節目上，穿着人字拖的蘇源，看着坐擁千萬粉絲的歌壇天後陷入了沉思。
這歌壇天後……怎麼看着那麼像那天晚上搭訕他的女流氓呢？
——
“蘇源？頂流戀綜裡面怎麼冒出來一個小癟三？”
“拉來湊數的唄，第一個淘汰的肯定是他。”
“除了長得帥一點之外，真沒其他男嘉賓好。”
就在所有人以為蘇源會被第一個淘汰時，晚上的才藝表演.
他一首唱哭眾人！
一首一響，純愛登場！
“我錯了，源批不僅長得帥，還這麼有才華！”
“蘇源，你是我滴神！”
“我靠！天後姐姐怎麼一直看着蘇源啊……她難道……”
“嗯?國民白月光看蘇源的眼神怎麼有點拉絲?”
“小蘿莉富婆又是哪裡冒出來的?！”
“這……不可能！絕對不可能！”
（多女主文）玩了5年的【夢想人生養成遊戲】，竟帶着宋昭回到了2012年的半島娛樂圈。未來金曲信手拈來，「創作才子」之名悄然興起。然而，一場與頂級女團少女時代隊長金泰妍的緋聞，卻讓他的出道計劃瞬間擱淺。絕境中，他轉投新東家，一首《曖昧》與IU合作，引爆樂壇，完成華麗逆襲。從SM棄子到LOEN王牌，從偶像歌手到娛樂帝國掌舵人。這一次，他的目標，是成為這個時代，唯一的傳奇。
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在這個物資匱乏的年代，給食客們一點高標準的美味震撼！
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