“方主任，我那個五禽戲，你應該有影片吧？要好好練習，一天只要抽出半個小時，能大大延緩衰老。”

“練是練了，但沒有堅持，而且，有些動作，感覺有阻礙感。”

“那行，正好現在有時間，我當場教學。”

“好呀，正好向你請教。”

“喬部長、商書記，沈凱同學，要不要一起？”

“好呀，這可是強身健體的好方式，機會難得，當然要好好學一學了。”

喬青山知道，韓徵宇也在練習五禽戲。

自從這些領導開始練習五禽戲後，五禽戲就開始風靡起來。

現在方賢桂都要學習五禽戲了，他們當然要與時俱進，跟得上中央的步伐。

“大家看著我的動作，不需要太快，但是，心神和呼吸一定要跟上。手往上舉的時候，要吸氣，落下的時候，再呼氣……”

謝飛在房間裡教他們練習五禽戲，等所有人都學得差不多的時候，下午的活動，也該開始了。

雖然他們中午都沒休息，可練習了五禽戲後，並沒有感覺到疲憊，甚至，精神還很好。

方賢桂說道：“謝飛，你首接跟我走吧，等會首接上1號車。”

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