人民公園有個人工湖，圍著湖都是些步行道，到處都是小的廣場，陸兆勳走到熟悉的地方才停下。
陸兆勳不是一個人練，他有好些老夥計，基本上也都這個時候來了，男男女女，有十來個呢。
“各位，這是我的孫女婿謝飛，我的五禽戲就是他教的。今天，請他幫我們指正，看有沒有練錯的。”
“各位爺爺奶奶新年好，我是謝飛。”
“老陸，這就是寧觀達的身份嗎？”
陸兆勳得意地說：“對對對，就是他。”
“那行，咱們開始練起來。”
這些老人都知道五禽戲有益於身體健康，連寧觀達都在練，更遑論他們了。
謝飛也很負責，一邊看他們邊，一邊指出他們的錯誤：
“爺爺，這個時候，必須要呼氣。”
“奶奶，手要於抬起來，同時要呼氣。”
五禽戲的動作不是很難，但每個動作，都對應著是呼氣還是吸氣，想要完全記住，還是比較難的。
只有做到動作和呼吸統一，才能達到事半功倍的效果。
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