首頁/簽了斷親書還敢來惹我,找死嗎?/第98章 輕功(2)
簽了斷親書還敢來惹我,找死嗎?_第98章 輕功(2)

他目光越過她的頭頂,看向她身後的牆壁,一字一句道:“輕功,不在腿上,在氣息。”

他抬手指了指腳下的地面:“今日先不跳高牆,也不練遠奔。第一步,先學提氣。”

“尋常人走路、打鬥,氣沉丹田,重心往下,才能站穩。練輕功恰恰相反,要懂得把內氣往上提,卸掉自身一部分重量。不是讓你憑空變出力氣,是學會借勢、卸力。”

他說著,微微屈膝,給她做示範。

沒見他怎麼蹬地,只是腰腹微微一收,身子便輕輕向上浮起,雙腳離地不過寸許,腳掌幾乎擦著地面,隨即又穩穩落了下來。

一聲輕響,幾乎微不可聞。

“看清了?”陸凜收回姿態,看向她,“不用跳很高,離地一寸即可。重點是感受氣息的升降,用內氣託著身子走,不是靠腿硬蹦。”

“切記,身子不可後仰,腰要繃直,落地時膝蓋必須微彎,用來卸衝力。若是膝蓋繃直,硬砸地面,腳踝、膝蓋遲早要廢。”

文溪斂了心神,點點頭:“我知道了。”

她走到屋子中央,站定,雙腳分開與肩同寬,雙手自然垂在身側。

深深吸了一口氣,氣息順著喉嚨沉下去,穩穩歸入丹田。

凝神,內息猛地向內一收,向上提起。

腰腹跟著一緊,腳下微微發力。

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