你現在的問題是，腰腹沒有收緊，力量在中間就散了，根本沒有傳遞到腳下。你的根，是浮著的。”
秦小夕認真地聽著，努力按照哥哥說的調整。
她收緊腰腹，讓身體更加挺拔，同時感受腳下的力量。
“對，就是這樣。”
秦衍點點頭，繼續指導，“現在，把重心再往下沉一點。不要用膝蓋，用髖。
想象你的身體是一棵樹，雙腳是樹根，深深地扎進地裡。”
秦小夕依言調整，將重心下沉，整個人頓時穩了許多。
“還有，你的肩膀太僵硬了。”
秦衍繞到她身後，輕輕拍了拍她的肩膀，“樁功不是站死樁，是要在靜中求動。
肩膀要松，但不是垮。松是放鬆，是讓氣血能夠流通；垮是懈迨，是力量中斷。你要找到那個平衡點。”
秦小夕深吸一口氣，努力放鬆肩膀。
剛開始有些困難，但在秦衍的不斷提醒下，她漸漸找到了感覺。
秦衍站在一旁，指導著妹妹樁功的要領。
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