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全網最細緻的治病法則_第102章 坐不住的孩子(二)(2)

“不疼不管用。忍著,酸才是通了。”

“第二個,湧泉穴。腳底板前三分之一的位置,腳趾彎的時候那個凹下去的地方。”我在自己腳上比劃了一下,“每天晚上睡覺之前,先泡腳五分鐘,泡完用手掌搓腳心,左右各搓一百下,搓到腳心發熱。這個穴位引火歸元,把上面亂竄的火往下拉,拉回腎裡去。火下來了,人就安靜了。”

他媽在手機上記著。

“第三個,捏脊。每天早上起來或者晚上睡前,讓孩子趴在床上,從尾巴骨那裡開始,兩手捏著脊柱兩邊的皮肉,一路往上捏到脖子根。捏六遍。這個調脾胃,脾胃好了吃飯香了,營養吸收上來了,腎陰才有材料去長。”

“第三件事,運動。”

我看著他倆,“每天放學之後,讓他在外面跑夠西十分鐘再回來寫作業。跑步、跳繩、踢球都行。小孩子本來陽氣就旺,精力多,你不讓他釋放出去,回來坐著寫作業那肯定坐不住。先放電,放完了再學習,效率能翻一倍。”

“西十分鐘夠嗎?”他爸問。

“夠了。跑累了回來,你給他倒杯溫水,歇五分鐘,再寫作業。你會發現他坐得住了。”

“第西件,最重要的一件。”

我盯著男的。

“寫作業的時候,別盯著他。”

他愣了一下。

“你坐旁邊盯著他,他心裡有壓力,越有壓力越浮躁。你讓他自己寫,給他定個時間,比如二十分鐘一組。二十分鐘鬧鐘響了,不管寫沒寫完,停下來,讓他站起來喝口水活動兩分鐘。兩分鐘到了,坐回來接著寫下一個二十分鐘。”

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