首頁/殘次品?我養的都是殿堂級女神!/第438章 學習防守(1)
殘次品?我養的都是殿堂級女神!_第438章 學習防守(1)

第438章 學習防守燼羽微微頷首,臉上帶著久違的輕鬆:“嗯,明天開始正式恢復性訓練。今天先過來隨便熱熱身,拉伸一下,找找感覺。”

白小星立刻興奮地彙報:“燼羽姐,羅茲姐在教我怎麼樣在被人攻擊的時候站得更穩呢!”

燼羽目光掃過羅茲剛才示範的馬步姿勢,瞭然地點點頭:“嗯,羅茲說得對。上身的抗擊打能力固然重要,但防守的根基在於下盤。”

“腳步站定,重心紮實,才能談得上化解力量,進行反擊。”

她頓了頓,似乎想起了什麼,補充道:“陸臨老師也常說,‘不動如山,動如雷震’。根基穩固,不動的時候像山一樣難以撼動,一旦動起來,就要像雷霆一樣迅猛有力。”

白小星聽得眼睛更亮了,雖然對理解不深,但“像山一樣難以撼動”這句話,讓她心裡隱約抓到了點什麼。

羅茲在旁邊聽著,撇了撇嘴:“說得文縐縐的,不如直接演示來得實在。”

她忽然轉頭看向燼羽,咧嘴一笑,眼中閃過一絲狡黠和躍躍欲試,“喂,燼羽,正好你來了,活動筋骨光拉伸多沒意思。”

“來,陪我過兩招?也讓小星親眼看看,什麼叫‘不動如山’,什麼叫‘動如雷震’?”

燼羽聞言,眉頭輕輕一挑:“兩招?”

“就兩招。”羅茲拍了拍手,站到了旁邊一塊更空曠的軟墊區域,雙腳分開與肩同寬,微微下蹲,重心下沉,擺出了一個紮實的防禦架勢,整個人的氣勢瞬間沉凝下來,果然有幾分“腳下生根”的感覺。

她朝燼羽揚了揚下巴:“來,讓我看看你這段時間養傷,水平退步了沒。”

白小星立刻來了精神,小跑到旁邊安全距離,眼睛一眨不眨地盯著兩人,滿臉期待。

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