上午的訓練是基礎體能強化。
陳教官將十二人分成三組，輪流進行不同專案：一組俯臥撐，一組深蹲跳，一組折返跑。
每個專案都以極限為目標——“做到做不動為止”。
沈青雲被分在俯臥撐組。他趴下時，目光快速掃過訓練場邊緣。
柳教官又出現了，她坐在一張藤椅上，膝上放著筆記本，目光平靜地觀察著。
徐主任沒有出現，但沈青雲能感覺到，那雙金絲眼鏡後的眼睛，一定在某個窗後注視著這一切。
“開始！”陳教官的吼聲響起。
沈青雲調整呼吸，開始有節奏地起伏。
他控制著速度，讓自己保持在中等偏下的水平——既不能太差引起特別注意，也不能太好暴露訓練基礎。
二十個時，他讓呼吸變得粗重；三十個時，手臂開始“微微顫抖”；西十個時，他“勉強”又做了五個，然後撐在地上，大口喘息，表示力竭。
“07號！”陳教官喊他的編號——“再加五個！”
沈青雲抬頭，臉上露出“痛苦”和“為難”，但還是咬牙重新撐起身體。
這五個他做得極其艱難，每一個都搖搖晃晃，做完最後一個時，首接趴在了地上，胸口劇烈起伏。
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唐逸穿越成古代官二代，開局就在女子床上醒來。
結果直接衝進來一群壯漢，要殺他祭天，唐逸才知道被坑了，這是惡毒繼母的圈套，想要置他於死地。
堂堂現代兵王豈能束手就擒？當場霸氣反擊！
將繼母啪啪打臉，更是將文武百官整得生活不成自理......成了整個大炎的活閻王！
繼母：“啊啊啊......他一個廢物，為什麼殺不死，怎麼殺都殺不死？”
老爹：“啥？我那廢物兒子活成了我最強的敵人？老天爺你玩我？”
群臣：“受不了了，老天你怎麼不降下個雷，劈死那該死的攪屎棍啊！”
皇帝：“嗯，聽說有大臣和敵人這段時間太跳？給朕說這個幹嘛？關門，放唐逸就行了......”
十年為質無人問，一次敗家天下知！
取代弟弟進京為質十多年，回家還要被迫入贅，小爺不伺候！
林楓離家後，燒水泥，做炸藥；鍊鋼，造大炮！
有一天，爬行的父親發現，坐在最高王座上的人，怎麼會像自己的兒子一樣呢？
爸爸是鎮南王，但敵人都認為他是鎮南王的爸爸，因為林楓鎮東南西北中部的中部。...
寧宸穿越到了一個歷史中從未出現過的朝代，本想一心搞錢，做個快樂逍遙的富家翁，三妻四妾，安度餘生...可結果一不小心聲名鵲起，名動大玄皇朝。
雲二，每天幻想着有朝一日能夠天降橫財成為小地主的現代社畜，於是老天爺直接上了法力，走你！接着莫名奇妙穿越到了唐朝李世民的時代，現代人的靈魂與大唐的世界究竟能碰撞出怎樣的火花.............
江浩：大漢教父、最強軍師、改革先鋒、第一富豪、中華文化傳播者、世界地圖解鎖第一人。
討董前夕，江浩穿越到平原縣，投身入劉備麾下。
從此劉備不再顛沛流離，東擊黃巾、西打曹操、北揍袁紹，南毆孫權。
聽說了嗎？
江浩寫的西行紀引的無數大漢旅行團西行！
江浩寫的魯智深漂流記引的無數世家子弟東渡！
劉備：江軍師，為何每年將賈詡、李儒、程昱派往倭國？
這是一個穿越者締造大漢帝國的故事！
PS:新人作者,白話風格，演義為主，純純爽文
漢語言文學博士顧辭，一睜眼成了大奉王朝九歲稚子。
開局家徒四壁！
老父。大伯縣試落榜，妹妹嗷嗷待哺，母親。姐姐辛苦織布！
走投無路？
顧辭拿起毛筆直奔書院門口。
“代作情書，代寫課業，代應付詩會！一兩銀子包你技壓群雄！”
十年為質無人問，一次敗家天下知！
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逼我御馬監為奴，現在後悔什麼？
侯府世子，皇城麒麟，文濤武略非凡，泗水關前奪城先登！
誰料，林軒當了18年侯府世子，竟是冒名頂替。
名利不保，親情不在，為奴三年，嘗盡心酸。
御馬監三年為奴，林軒看透了一切，寵辱不驚，只想與侯府斷絕一切關係。
但誰知，侯府大家竟然後悔瘋了！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。