接下來是快慢跑，序輝的人此刻才真正見識到天飛這些怪物恐怖的爆發力和速度。
前面五次百米衝刺，全都在十一秒以內，後面慢慢掉到十一秒，十二秒，但不會超過十西秒。
周教練都不知道如何形容這群怪物:“李教練，你管這叫快慢跑？”
“不是嗎？比賽不就是停停沖沖，所以他們必須保證最後一分鐘，都要有百米衝刺的能力。”
“接下來是力量訓練，一百公斤的臥推，你們球員能推幾次？”
周教練都不想跟他說話了，還能推幾次，能不能推起來都是一回事。
見他不回答，李天一繼續道:“我們這三十次才算合格。”
說著將看見的一個足球朝球員頭頂踢去:“這球怎麼沒收？”
一名球員起跳將高高飛過的足球抓住，周教練都看傻了。
那起跳的高度少說有一米西，這是一個足球運動員能做到的？
“李教練，你訓練出來的都是些什麼怪物？”
李天一輕蔑的看了他一眼:“技術不行，那就速度來湊，天賦不行，那就身體來湊，基礎不行，那就態度來湊。”
周教練嘆了一口氣，有些落寞道:“李教練，龍國足球不是你想的那麼簡單，我們缺的不是會踢球的人，我們缺的是最最基本的公平。”
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