短暫休息後，學員們又重新開始了練習。
牛大山全身心地投入到練拳之中。
“李教頭說過，流風碎雲拳講究迅捷輕靈，說白了就是要快。”
牛大山把流風碎雲拳打了一遍又一遍，每一遍的速度都會比之前更快一些。
但很快，他發現，隨著拳速、步速的增快，他的腳步開始變得雜亂，身形踉蹌，出拳也變得虛浮無力。
牛大山的心裡忽地產生了一絲明悟。
“快不等於亂，身法再靈動，腳下也得有根才行，一味追求速度狂奔猛打，只會自亂陣腳……怪不得練武先站樁，樁功是拳法的根基！”
牛大山當即又打了一整套拳法，在打得過程中，他更加註重下盤穩固，效果果然好上很多。
牛大山非常驚喜。
他正準備和旁邊的朋友們分享、交流一下剛才的心得。
就在這個時候，李青拍了拍手，將所有人的目光都吸引了過去。
“大家練得很不錯，我一首觀察著大家的進度。很多學員存在一些共性的問題，我覺得有必要集中說一下……”
“很多學員在練習的過程中，一味求快，但是……”
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攜功法修改器魂穿異界。
這裡，妖魔浩瀚，霍亂人間，伏屍千里，流血漂櫓。
當有一日，江炎睜眼，見這地獄世界。
功法提升至9999999999999層。
一拳風雨息，四海無妖魔。
【爽文】【苟道流】【慢熱】【老頭】【殺伐果斷】
大虞亂世，高武稱尊。
內城世家宗派壟斷資源，高高在上；外城幫派惡霸橫行霸道，魚肉鄉里。
底層百姓命如草芥，朝不保夕。
伊陽穿越整整六十年，在十六歲那年被斷言“無緣武道”
回首一生，受盡冷眼，最終只能窩在破落村莊里做了幾十年的老樵夫。
就在他頭髮花白、半截身子埋進黃土，已經認命準備給小孫女湊點嫁妝安度晚年時，遲到了一甲子的外掛終於到賬。
天命覺醒！
【天命：老驥伏櫪，志在千里】
【效果1：武道無門檻無瓶頸，只要揮灑汗水，必能大圓滿】
【效果2：壽數加持——活得越久，練得越快。六十歲高齡，修鍊一次，可抵旁人六十次苦功！】
六十歲開始練武，他是大虞帝國最年邁的武道門徒。
六十五歲氣血衝天，他是亂世中最恐怖的武道神話。
當高高在上的大宗派掌門、世家老祖們被逼入絕境時，他們怎麼也想不明白，自己苦修了百年的護體罡氣，怎麼連一個六老頭的隨手一拳都擋不住……
全球異變，魔獸入侵。
御獸師，肩負起拯救人類文明的重任。
肖星宇穿越後，覺醒【神級御獸系統】。
開啟魔神之眼，可以看穿所有御獸隱藏進化路線、激活隱藏血脈、開啟無限進化……
哈士奇，進化地獄修羅狼！
小精靈，變異十二翼熾天使！
孵化龍蛋，召喚九幽燭龍！
……
多年後。
肖星宇身邊上古...
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
安知夏是一個穿越者，金手指是前世寫的外掛。
功能有：無敵狀態，自動鎖定，自動殺敵，一秒十刀，刀刀暴擊，無後搖攻擊，鎖血，真傷，瞬移，一鍵清屏……
外掛很無敵，可也有弊端。
一旦開啟，就會進入託管模式，把所有人當成經驗包刷。
為不傷及無辜，他決定，非萬不得已，絕不動用。
然而有一天，遭遇黑心武館壓榨的他實在受不了了，打算開掛教訓一下對方。
然而這個時候，一個強大女人突然出現為他出頭，還說要收他為親傳弟子……
……
季玉妃是重生者。
前世家族被滅，她慘死在仇家手上。
這一世，她覺得逆轉未來，為自己以及家族復仇。
為此她想到了一個辦法，那就是收未來最強者安知夏為徒，將來借用徒弟的力量復仇。
她知道這一世安知夏會與黑心武館起爭執，她只要為他出頭，再順勢收他為徒就行了。
然而，這個時候，一個女人突然出現，還要收安知夏為徒！
原來，重生者不止她一個！
而且，對方也是衝著安知夏來的，還打着和她一樣的主意！
不行！
她得想個辦法把安知夏搶回來！
主角：蘇業異界旅人蘇業
【領主】+【兵種】+【爭霸】+【多女】+【建造】+【囤囤鼠】 蘇業穿越到一個全名領主的世界,在這裡領主才是一切,也是成神的途徑. 開局覺醒天賦：至高主宰,第一特性：強運的迴響. 強運的迴響：領主之心升級獲得詞條必定金色或金色以上詞條. 所獲得詞條：超神進化（紅）水晶宮（金）....... 超神進化：可進化任何兵營為神級兵營,兵種忠誠度恆定100,永不下降. 水晶宮：該領地兵種只能招募雌性單位,雌性單位兵種戰力增幅百分百,潛力等級+1！ ........... 多年之後,墮天使誦念着神皇的光輝照耀諸世,始源古龍盤桓世界,億萬星辰,億萬炮塔,神皇的禁軍抵達彼岸世界,開門禁軍送溫暖.... 目前進化兵營：褻瀆教堂→墮天聖堂！ 至高協議！ 招募兵種：原罪墮天使.基因禁軍,純血墮天使！
【替身+後悔流+追妻火葬場+人間清醒+舔狗逆襲】
江妧等了賀斯聿七年也沒能等來他的求婚。 她決定做個為愛衝鋒的勇士主動向賀斯聿求婚。
卻不想意外得知賀斯聿心裡裝了個深愛多年的白月光，甘願為她自墜神壇為愛當三。
這世界就是一個巨大的白月光檯子。
江妧認栽買單迅速離場，生命中最大的敵人，有時就是困在思想圍城裡的自己。
所有人都以為江妧只是在跟賀斯聿鬧脾氣，連賀斯聿自己都這麼覺得。
畢竟，養了七年的狗是離不開主人的。
後來，賀斯聿發現自己才是那條離不開主人的狗。
人人都嘲江妧被賀斯聿白睡了七年。 只有賀斯聿知道，真正被白睡的人是他。
十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。