說著，秦楓直接脫鞋，雙腳搭在床邊，雙手撐在地板上，開始一下又一下的坐著俯臥撐！
“俯臥撐熟練度+1！”
“俯臥撐熟練度+1！”
“俯臥撐熟練度+1！”
......
當秦楓有些吃力的做完100個俯臥撐之後，忽然感覺到，腹部有一股不斷流淌的暖流，腹部上的肌肉也開始不斷的撕裂，長出新的肌肉，過程有一點疼痛，但秦楓還是能忍受下來的。
而與此同時，秦楓腦海裡的那個進度條，終於有了不一樣的回應！
“恭喜宿主已經達到俯臥撐熟練度滿級，獲得八塊輪廓鮮明的腹肌，請再接再厲！”
聞言，秦楓連忙起身，擦了擦額頭的細汗，掀開了自己的T恤，定睛一看，帶著些汗水的腹部上，有著猶如磚頭一樣的八塊腹肌！
這八塊輪廓分明的腹肌，像是被暴力美學家精心雕刻過一般的，曲線無比分明，無論是正面還是側面看，都給人一種充滿爆發力的感覺。
“八塊腹肌，就這麼簡單得到了，果然這個異能好強。”秦楓低著頭，摸著自己堅硬的腹肌，很是興奮的笑道。
“叮，由於宿主已經完成一個熟練度進度條了，本系統良心推薦與其有關的其他熟練度進度條，請宿主考慮考慮！”
“如果宿主完成100個蛙跳的話，將可以獲得公狗腰！”
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這本書又名：“傷害我家破人亡，那我就當你後爸”。
林陽被未婚妻吞下家產，挖了眼睛，浪費了能力，家破人亡，被欺負。
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一心報仇的林陽，發現了未婚妻一家的秘密。
看看林陽這條狂龍，如何在紅塵都市中，攪弄風雨，掀開一條熱血無敵之路。
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江楓穿越平行世界，本來打算靠着抄歌，抄小說，抄電影，發家致富。卻意外覺醒公益巨星系統，靠抄歌賺來的錢，全部都要捐給貧困山區。於是，江楓在獲得金曲獎的晚上，被人看到坐地鐵去領獎。成為最年輕的影帝當天，被人拍到吃泡麵加不起蛋。參加爆款綜藝，被人發現住在城中村老破小出租房，用的是老年機。就連出去吃個牛排，都要用花貝！於是，很多人說江楓作秀。但當江楓捐贈的希望小學全部曝光，全網淚目。原來，我們都誤會他了？
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系統：“請宿主儘快賺取樂壇積分，否則後果很嚴重！”
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系統：“會死！”
“......那你先幫我報個班吧！”
系統：“為什麼？”
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系統：“這是譜子。”
“......”一陣沉默。
（每天萬字更新+搞笑日常+垂釣打獵+趕山趕海+商業發展。沒有苦大仇深，也沒有吃糠咽菜）
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系統：叮，拒絕成功，對方財產轉移給宿主。
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系統：叮，拒絕成功，獎勵頂級科學家10名。
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葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
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