因此，江澤也是贊同劉韜所說的話。
“韜姐說得很多，在鍛鍊身體的時候，一開始是一件非常艱難的事情，必須得堅持下來，如果不能堅持下來，要是半途而廢的話，那基本上是沒什麼希望的了。”
“這就好比你想要一個好的身材一樣，無論你之前的身材是多麼的好，但是，如果你久了不鍛鍊了，或者說，在鍛鍊的時候不走心，就隨意的鍛鍊，敷衍了事，那麼基本上，也是無法鍛煉出一個好身材的，這是需要不停的堅持才能達到的效果的。”
“不是某一天的堅持而就能達到的效果。”
江澤說完，對著王可道：“所以啊，老闆，你要想將你這個啤酒肚給減下去，可是得花費一點精力的，如果不花費一點精力，那也是不行的啊，是很難將你這個啤酒肚給減下去的。”
聽完江澤的話，王可笑了起來，還拍了拍自己的啤酒肚。
“哎，都怪我前些年投貪杯啊，不注意節制，所以，現在才有了這個肚子，要是當初我不那麼的貪杯的話，恐怕也也就不會這樣了，所以說啊，人啊，在吃這一塊，還是不能太過貪婪的。”
“要是一旦沒控制好自己的食慾，可就是非常麻煩的了。”
“老公，這和吃什麼是沒什麼關係的。”劉韜見王可這麼一說，笑了笑。
“其實嘛，吃什麼都不是很重要的，只要不是暴飲暴食，而且，還經常吃哪種油炸，油膩的食物，基本上是沒什麼大問題的。”
“如果經常吃哪種油膩的實物，然後還每天都是暴飲暴食，還天天熬夜，天天都不準時睡覺，那身材就算是保持得在好，都是要走樣的，多是無法繼續保持下去的。”
劉韜說完，輕輕的捏了捏王可的耳朵：“所以啊，你以後呢，要準時睡覺，準時休息，還不能多喝酒，也不能熬夜，然後每天繼續保持運動量，保持著一個高強度的鍛鍊力度，這樣一來，你的身材啊，也就會保持在你原本的樣子的。”
劉濤一邊說著，一邊用手拍了拍王可的啤酒：“你這個小肚肚，也就會慢慢的消失，要是你能用點心，努點力，你這個啤酒肚，到時候還真有可能變成幾塊腹肌也是有可能的，這都不是事了。”
”。度強運的多持保要天每，量運多鍊鍛要天每是就，來出劃計運的步初個一定指以可就在現你實其，闆老“：道可王著對，頭點了點的同贊是很，後完說韜劉在澤江”。話的說姐韜同贊我，對“
”。了子樣個這在現你為會不，了材的你變改會就也，之久而久樣這，點點一運天每，點點一持堅天每，呢後然“
。他的趣興啥沒運對本原，說麼這都澤江和韜劉見可王
。趣興了生產的慢慢是也下心
”？去下減能就，子肚這我，運持保我要只，的真是可的說你，澤小“：澤江問他
。之有皆人，心之，實其
。外例不也點一，講來可王於對點一這
我的重啟人生1992（前三十幾章為鋪墊，希望大家耐心看，後面不會讓大家失望。）周安東從來都不認為自己是好人，想着死了之後，地獄得開闢第十九層，把他扔進去。所以在2021年某天，他做…
主角：姜小樂姜小平姜小樂
【種田】【打獵】【空間】【年代】【重生】【特殊年代】【乘警】【跑遍全國】【男主腹黑】【黑市】【不聖母】【搞笑】【幽默】 PS：1.本文是年代重生種田文,慢節奏.輕生活,日常為主！ 2.本書中主角父母健在.爺奶叔伯疼愛,家庭氛圍和諧,且故事情節“異常”的幽默風趣,歡迎喜歡的入坑. 一場正經又不正經的買醉讓姜小樂重回到了1960年的京城,隨着一起回來的還有一個特殊的金手指. 這個金手指不僅能抽獎,甚至還開啟了一個巨大的背包空間. 依靠着抽到的獎勵和背包,在1960年這個特殊年代,當上乘警的姜小樂忙時保證火車的安全運行,閑時回農村老家種田.捕獵.打孩子,主打一個悠閑種田生活！ 至於說他一個乘警為什麼能保證一列火車的安全運行？ 那得全靠他第一次抽獎得到的...
老人楊建國跳海救人，卻被浪頭拍回1983年，祭海龍王。
龍珠？老子不要，我要救自己漂亮的老婆。
兩個女兒怎麼了？
老子的閨女，就是寶貝。
當萬元戶開始倒蛤蜊時，楊建國的船隊已經橫行黃海。
在這一生中，我要讓全家人享受最幸福的生活。
你家有送珍珠的海龜嗎？
你家有海參做的涼席嗎？
百年蛤子王，你家有嗎？
更別說大海里的寶藏了...噓！不能說了。
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
我父親病得很重，巨額的醫療費用給古董店的學徒楊波帶來了巨大的壓力，因為他偶爾會得到琉璃石，這讓他有了一雙鑒寶金瞳，看看他是如何鑒寶撿漏的，顛覆了自己的命運...
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
楚陽剛重生就被女人推倒了。
或者是一個身材完美、魅力與純潔兩種氣質並存的極品女人。
楚揚上輩子被情傷害，這輩子他真的不懂拒絕...
主角：陸乘風溫嵐嵐陸乘風
【黑道+卧底+腹黑+殺伐果斷+絕不聖母+多女主】
黑社會老大突然溺亡，長相相似的卧底警員假扮黑社會老大進入他的生活，佔著老大的別墅，花着老大的鈔票，照顧着大嫂，號令眾多小弟不斷開拓進取，在如履薄冰的卧底路上不斷勇攀高峰……
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。