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從零開始的足球冠軍教練_第87章 亡羊補牢(1)

第87章 亡羊補牢

2010年11月15日,星期一,英國,漢普郡。

斯塔普爾伍德訓練基地。

週一上午,徐修治早早來到了辦公室。

昨天他給全隊放了一天假。但他不知道那幫球員到底有沒有把這一天真正用在休息和恢復上,又有多少人習慣性地把寶貴的休息日消耗在了酒精。垃圾食品或者毫無意義的熬夜裡。

在英甲這個級別的聯賽,很多球員還沒有建立起對身體的敬畏心,總是憑藉著年輕和本能在揮霍天賦。他們還沒有意識到,在現代高強度的職業足球裡,「學會恢復」早就不是一句可有可無的空話,而是一項核心專業能力。

日復一日地保持自律,懂得如何讓身體在比賽時處於最佳狀態,這才是決定一個職業球員最終能走多遠的關鍵。

雖然給球員放了假,但他自己沒有休息,他在週末把GPS背心的資料初步處理了一下。

雙擊桌面上的GPS資料分析客戶端圖示,隨著一陣輕微的風扇轟鳴,灰藍色的操作介面彈了出來。軟體左側的導航樹裡,按月份排列著從九月他上任開始到現在的每一次訓練和比賽日誌。這套隨GPS運動背心配套採購的客戶端在資料維度上其實相當全面。

徐修治在搜尋欄輸入了「理察森」,隨手點開了上週五的訓練分析資料。

螢幕中央立刻生成了一張雷達圖和幾行數字:總跑動距離3。8公里,高速跑185米,衝刺次數3次;最高心率168次/分鐘。

單看這一天的資料自然沒什麼毛病。

這是一堂極其標準的賽前啟用訓練。跑動距離被嚴格控制在了4公里以內,僅有的幾次衝刺也只是為了刺激一下神經肌肉系統,讓身體為第二天的比賽做好準備。沒有過載,沒有消耗。

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