閉目內視臟腑，觀想炁如雷火，或雷光入目。雷炁納於元宮，神與雷合，天人感應。
黃庭為鼎。關元為爐，幽闕藏精。命門動火，運轉周天，天地橋樑自現矣。
天地橋貫通天地，馮曜頓覺靈臺一掃而空，種種艱澀混沌豁然明朗。
練炁一層，成了！
【馮曜】
【修為：練炁一層（震雷元真)】
【功法：踏地借力（中成)，追風劍法（大成)，骸中盾（入門)，五罡步（入門)】
【命格：三尺微命（白)，儀表堂堂（黃)】
靜室內充斥流散的靈氣不再是催命毒藥，淨數化作了推進功行的養料。
須知，天地靈氣自有種種屬相，清。濁。陽。陰。寒。熱。淨。汙……難以數計。
練炁士重在採氣這一步，須從虛空駁雜靈氣中，採納符合功法屬性的靈氣入體煉化，才有精進自身的效用。
譬如馮曜的震雷元炁，採納清。陽。淨等屬相的靈氣則有益推進功行。
反之，採納濁。陰。汙等屬相的靈氣，難以在四竅周天內煉化。
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