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黑髮的公主和她的五顏六色小夥伴_紅毛學習冥想功法(1)

紅毛學習冥想功法

這是明年的事,咱們先看現在。

眼下,秋天的夜晚來得早,天黑之後,山間的風就涼了下來,帶著松林特有的清香,從窗戶的縫隙裡鑽進來,拂動桌上的燈焰。絕頂仙人照例在晚飯後給兩個徒弟上課。“今天的課程,是恢覆魔力的進階冥想方法。”絕頂仙人說。

紅毛和冰冰各自拿出了自己的坐墊。紅毛的坐墊是在集市上買的,草編的,圓圓的,坐上去有點扎,但他已經習慣了。冰冰的坐墊則是自己縫的,用舊衣服改的,裡面塞了些幹稻草,厚實軟和,上面還繡了一朵歪歪扭扭的小花。

絕頂仙人已經打坐好了,就坐在椅子上,介紹道:“雙腳合十打坐,背過手,手指向上雙手合十。閉上眼睛,點頭三下,然後想象從腳底傳來兩股暖流向上,流經肩膀時將手移至大腿,暖流流到手臂又回到肩膀,繼續向上流到頭頂。結束後眨眼四下再拍手,一個冥想過程就完成了。“

雙腳合十不難,雙手合十也不難,但是那要在身後做。冰冰做到了,她的身體柔韌性好,動作乾淨利落,兩隻手掌在背後穩穩地合在一起,十指併攏,指尖指向天花板,表情平靜得像在做一件再普通不過的事。

紅毛的手在背後摸了半天,兩隻手掌像是兩塊互相排斥的磁鐵,怎麼也合不到一塊去。他的手指頭夠到了彼此,但手掌之間還隔著一條縫,怎麼也壓不平。他咬著牙又試了幾次,額頭上青筋都鼓起來了,最後還是放棄了。

“合不攏就儘量靠近,”絕頂仙人瞥了他一眼,“不要勉強,傷了筋骨更麻煩。”

接下來是閉眼。絕頂仙人讓他們閉上眼睛,點頭三下,每點一下,心裡默數一個數,三下之後,頭部自然回到正中,保持不動。“然後,想象從腳底傳來兩股暖流。”

紅毛閉上眼睛,努力去“想象”那兩股暖流。他深吸一口氣,放鬆肩膀,把注意力集中到腳底——腳底板貼著地面,地面上鋪著薄薄的毯子,毯子下面是涼涼的石板。然後,他感覺到了:一絲微弱的熱意,從腳心升起,像春天的土壤裡冒出的第一縷地氣,若有若無,但確實是存在的。那暖流慢慢地往上走,經過腳踝,經過小腿,經過膝蓋,然後繼續往上,經過大腿,到達了髖部。絕頂仙人說,流經肩膀的時候把手移到前方,他就耐心地等著,直到那股暖流慢慢地、像蝸牛爬一樣地爬到肩膀的位置,才緩緩地把那兩隻在背後僵了半天的、快要失去知覺的手移到身體前方,重新合十放在胸口。

暖流繼續往上,流過脖子,流過頭頂,在頭頂盤旋了片刻,然後像水找到了出口一樣,緩緩地、均勻地散佈到整個頭部。

紅毛感到頭皮微微發麻,像是有無數根極細極細的針在輕輕刺入,又像是有人用一把無形的梳子,一下一下地從頭頂梳到後腦勺。那種感覺很舒服,舒服得他幾乎要睡著了。

“結束後,”絕頂仙人的聲音又響了起來,“眨眼四下,再拍手。”

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