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二十幾歲如何投資自己_每天做一兩件該做而不想做的事(1)

每天做一兩件該做而不想做的事

二十幾歲了,你應該明白一件事:許多困難,其實是人們憑空想象出來的。不自信的人,往往把困難想象得比實際的大,他們被自己心中想象出來的困難所嚇倒,從而喪失了許多成功的機會。而具有積極心態的人,他們能正視困難,他們相信,只要去做,總是有成功的機會的。

心理學家威廉。詹姆斯曾提醒大家:“每天都做一兩件你應做但不想做的事,這能減輕精神負擔,同時讓你覺得愉快。”

有一位心理專家常常見到一些來諮詢的年輕人,他們消沉。慵懶,做起事來不帶勁。在談話中,他們承認生活不規律,晚睡晚起,有時睡到中午才起床,經常陷入消沉的情緒狀態。由於工作不力,一連換了幾個工作,還是被炒魷魚。這些人既非憂鬱症患者,也沒有情緒失調,他們的問題在於不肯面對難題。心理專家問:“你何不早上去運動,天天訓練你的體能?”“這太難了,我爬不起來!”你要認清楚,這就是你每天該做的事,因為你不想做,就得承受疲憊的後果。如果你肯先付出運動的代價,就能享受精神振作的報酬。

有一次,一位年輕人跟心理專家說,他只做容易的事,對於困難的事,總是找個理由,把它擱在一旁。他理直氣壯地表示:“就像在學校做考卷一樣,會的先做,不會的有時間再去想。事實上,我根本沒有時間去想那些難題。”心理專家愕然:一個人竟然會在準備升學考試中“學會”逃避困難和煩瑣的事。

這些不願意面對難題的人,往往是任性的,在情緒上甚至表現得失控和衝動。他們有個共同的行為模式:先玩再說,後果以後再面對。這些人到了成年後,習慣逃避所有的重要工作和困難的問題,並因此過著失敗的生活——他們的生活雜亂無章,情緒易衝動,婚姻不幸,意外事故發生率也很高。

勇敢面對困難和耐心應付厭煩的事,應當成為一種習慣。人一旦養成這個好習慣,做起事來就會稱心順意。當你碰到困難時,若能正視它,立即採取行動,就會激發專注。創意和毅力。一個年輕的企業家這樣描述了他的心路歷程:我年輕時,初次出門做買賣,覺得既害羞又不自在,幾乎不敢跨出門去。母親給了我臨門一腳,她說:“貨都備好了,不送出去賣就會壞掉。”當時我賣的是水果,只好硬著頭皮,花了大半天才把它販賣出去。從那時起,我學會直截了當地面對困難。這做來並不容易,但卻很管用——我每克服一次困難,都會覺得比上一次更容易些。

許多人都怕麻煩,或者畏懼困難,於是養成了逃避責任和臨陣脫逃的習慣,人一旦養成拈輕怕重的壞習慣,不敢面對生活與工作的挑戰,就會成為性格上的一大弱點,也會因此失去獲取他該取得的知識。能力和經驗的機會。很多時候,如果你放下畏懼和顧慮直接去做,就會發現事情並沒有那麼難。

有個名為瓊斯的新聞記者,初入行時極為羞怯怕生,有一天他的上司叫他去訪問大法官布蘭代斯,瓊斯大吃一驚,說道:“我怎能要求單獨訪問他?布蘭代斯不認識我,他怎麼肯接見我?”

在場的一個記者立刻拿起電話打到布蘭代斯的辦公室,和大法官的秘書通話。他說:“我是明星報的瓊斯(瓊斯在旁大吃一驚),我奉命訪問法官,不知道他今天能否接見我幾分鐘?”他聽完對方答話,然後說:“謝謝你,1點15分,我按時到。”他把電話放下,對瓊斯說:“你的約會安排好了。”

事隔多年,瓊斯對這件事仍念念不忘,他說道:“從那時起,我學會了單刀直入的辦法,雖然做起來不易,卻很有用。第一次時克服了心中的畏怯,下次就比較容易一點。”

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