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陸予緋跟著林姐走進評估室。
牆上掛著一面巨大的全身鏡,旁邊是一張康復床和一排陸予緋叫不出名字的理療儀器。
林姐讓陸予緋躺到康復床上,用手指量了一下她肚臍上下的分離程度,又在她的骨盆兩側輕輕按了幾個位置。
周姐抱著六六坐在旁邊的椅子上,烏溜溜的眼珠好奇地打量著這個陌生的環境,小拳頭塞在嘴裡啃得津津有味。
林姐說:“腹直肌分離兩指多一點,骨盆有點前傾,左邊比右邊更明顯,應該是孕期抱孩子習慣性往左側偏導致的。問題不大,但要堅持來。”
然後她讓陸予緋翻了個身,開始給她做產後康復的手法按摩。
那雙手很穩,從後腰開始沿著脊柱兩側的肌肉一點一點往上推,力道精準有力。
陸予緋的下巴擱在手背上,疼得吸了好幾口氣。
做完手法,林姐又教了她幾個在家也能做的動作,用彈力帶輔助的臀橋。側臥抬腿。還有靠牆站立的骨盆前傾矯正。
周姐抱著六六坐在旁邊看得很認真,六六揮舞著小拳頭,發出了一串意義不明的咿咿呀呀。
從工作室出來的時候,天已經快黑了。
陸予緋從周姐手裡接過六六,把她放進嬰兒提籃裡,然後拿起手機給傅擎發了條訊息:
”。按按我幫多後以你,了太脊豎我說姐林“
”?裡哪按“:回秒擎傅
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。了好備準經已,組進後年
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