待老爸老媽走了之後，屋裡安靜下來，雷噸開始埋頭整理框架理論。
他還打算整理一套完整的訓練計劃出來，從熱身到日常訓練，再到賽前熱身訓練，從青少年各年齡階段的訓練到成年拳手的訓練。
還有各階段的營養表，賽前減重方法，將這些和框架理論放在一起，形成一個完整的中式拳擊體系。
雖然工作量很大，但這樣一來，國內的拳擊教練只要按照他的體系，就可以發展得更好更快。
而他也可以就此奠定在國內拳擊界的崇高地位，與權威性，成為拳擊界宗師一般的人物。
……
什剎海體校，校長李中權召開了一個會議，為拳擊隊在這裡的封閉集訓創造條件。
會議之後，他特意找到了吳斌。
吳斌是什剎海的武術總教練，正在80級武術班做指導，也就是吳經的那一班。
李中權將他叫到訓練館外面，說道：「吳師傅，這次不光是國家拳擊隊在我們這兒做奧運會之前的最後一輪集訓，上面還要在這裡進行為期一週的拳擊理論授課。」
吳斌有些疑惑地道：「集訓的事兒我剛才聽說了，我肯定配合，武術班用的大訓練館讓出來，但授課的事兒也和咱有關係嗎？」
李中權道：「授課的人是雷噸，就他一個老師，為全國所有的拳擊教練上理論課。」
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【向哨+雄競+男潔+甜寵+成長型女主+女強+萌寵+忠犬+穿越】穿成惡毒女配，F級廢物，五個SS級哨兵個個想殺我。開局就扇了想拿她當工具人的那個一巴掌，反手強吻了他。爽了。但好消息和壞消息一起來——好消息：綁定了五個SS級哨兵，個個顏好腿長腰力棒。壞消息：全員想暗鯊我。更壞的消息：我是F級廢物，親媽SSS級嚮導，剛宣布把我掃地出門，流放偏遠星球。完球。妥妥的天崩開局。正準備躺平當鹹魚時，體內突然冒出一顆蛋。孵出了一隻圓滾滾，毛茸茸的糯米糰子，實力瞬間突破F級。反手提出要解綁，準備去流放星球躺平三個月，然後甩了這群臭男人。但等等，為什麼他們看我的眼神越來越不對勁？那個被我強吻的，現在天天堵我門口求親親？那個對我愛搭不理的，現在天天噓寒問暖？那個總想把我做成標本的，現在天天怕她受傷？對此我只想說——“三個月後，各回各家，別耽誤我擼狐狸。”
主角：蘇念
剛開分，所以分低，後面會漲上去的o(╥﹏╥)o
【遊戲入侵+末世+空間+囤貨+升級流+玩家交易】
末世遊戲降臨後，蘇念發現自己成了一本書里的女炮灰。
母親遺物被強佔，弟弟被害慘死。
只因為她想報復的對象是女主，所以就被打了惡毒女配的標籤。
親朋好友全都視她如蛇蠍。
既如此，她就讓這些人看看，什麼才叫惡毒。
重活一次，蘇念手刃殺害弟弟的繼母。
女主有光環不好殺？
那女主的機緣有一樣她搶一樣，沒得搶了，就拿女主當出氣筒，堅決把壞人標籤貫徹到底！
不過跟女主相愛相殺的男主，怎麼偏要來給她當小弟？
哥們兒，拿錯劇本了吧？
……
本書劇情向，感情戲份不多。
女主不是獨狼，遊戲有很多副本需要團隊合作，但女主從來不是吃虧的性格，沒有得到女主認可前，大多都是工具人。
藍星只是新手村，後期會有更多的地圖和世界。
簡介廢，大家還是看正文吧！
【喪屍+天災+異能+空間+囤貨+逃難日常+天選之女女主+隱藏款大佬男主】
洗潔精、洗衣液、紙巾、殺蟲劑、護膚品；大米小米、紅豆綠豆、壓縮餅乾；肉罐頭、水果罐頭、常溫牛奶、蔬菜乾……
618又來了。
張曉曉繼續瘋狂囤囤囤，結果一抬頭，天瞬間變黑，極端天氣來襲，安穩時代正式結束，末日時代正在開啟中……
她只是淡定地打開儲物APP，看着自己的物資鬆了口氣。
莫慌莫慌。
這波終究是她這囤貨癖的傢伙贏了！！不就是末世而已？
輕鬆苟活！！！
末世到來，太陽消失，無數詭異神明降臨。
安全區外神明獵殺，安全區內爾虞我詐。
神明吃人作為消遣。
我吃神明拯救人類。
只不過，我要以我的方式，拯救我想拯救的人類。
（剛剛岀分，後期會漲的哈，放心食用）末世作為一名空間異能者，沈喬一直作為後勤人員，被自己的隊友們保護的很好，只可惜全隊遭遇九級喪屍王，眼看着平日里朝夕相處的隊友們，紛紛喪命於喪屍王手下，沈喬決定與隊友們共生死，抱着喪屍王自爆了，結果卻穿越到了五百年後的廢土世界，直接開啟拾荒模式，高大的變異植物，兇猛的變異獸，每一天都是挑戰……
【末世x囤糧x雙潔x甜寵x小喪屍女主x超A輸出狂魔男主】
暴雨，颱風，海嘯，雷暴，地磁消失，喪屍，怪物，異能，等等等等……
恭喜各位打開末世主線，全世界大洗牌，接下來的求生路，靠命，靠運氣，靠自己。
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而在別人還在瘋狂尖叫的時候，作為生存狂魔的許多多已經吭哧吭哧地囤滿了糧倉！
什麼肉蛋奶，什麼各種罐頭乾糧，什麼武器各類工具。
千面魔方空間在手，所有物資通通打包全部帶走！
只是——為什麼萬事俱備的她開場就直接變成了阿巴阿巴的小喪屍啊喂！
種田。跑商。超大地圖。一戰氛圍。大兵團作戰。世界模擬器，重生之我在異界當資本家。「玩家們有學機械的。學化學的。學美術的。學表演的，個個都是人材……」「什麼，玩家攻入首都，把皇帝的頭砍下來了？！」——吳用被迫應招至一個真實異界，連接上了平行宇宙的未來世界，為了能去平行宇宙的未來享福，只能出狠招……ps：簡介想得頭疼，只能去借鑒了。一戰的科技水平，無超能力者。玩家無屬性。無等級。無技能。
【無CP】星際第一指揮官葉末離，壯烈犧牲了。
整個星盟全體默哀...
然而她才剛閉眼三秒。
又活了！
還回到了一千年前！
............
軍事學院畢業典禮。
大屏幕上滾動着本屆優秀畢業生的總成績排名及各科成績。
排第一，葉末離。
戰術課程——SSS+
指揮課程——SSS+
機甲維修課程——SSS+
後勤處理課程——SSS+
古文化課程——F。
嗯？
不確定，再看一眼。
F.....
全場沉默。
............
採訪：
問題1：你們覺得葉末離是什麼樣的人？
所有人：我們隊長能徒手拆戰艦。
問題2：對於葉末離總排名第一的事情你們怎麼看？
所有人：我們隊長能徒手拆戰艦。
問題3：對於葉末離古文化課程得F，你們怎麼看？
所有人：我們隊長能徒手拆戰艦。
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簡介和正文一致，不喜歡簡介的寶子別誤闖了！！！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。