第四十一章婚姻博弈的意義是讓愛更均衡

建立共贏的對話機制

婚姻使處於兩個不同家庭中的男女走到一起，開始朝夕相處的生活，這就意味著在認識。結婚以前，男女雙方各有自己的生活經歷，已經形成了自己的人生觀。價值觀。為了愛如果在婚後不能及時地進行更深。更全面的瞭解與溝通，要想幸福是無法想象的。

良好的溝通可以使夫妻建立起信任。理解，使彼此更加親密。而那些缺乏藝術的溝通，卻往往會得到適得其反的效果。要實現雙贏的夫妻溝通，非掌握一定的溝通技巧不可。

1.溝通什麼

說得多，不如說得好。談到溝通，不少人誤以為必須把心裡的想法和感受全部講出來。其實夫妻雙方必須過濾說話的內容，對傷害夫妻關係的內容就不要說。常見的婚姻誤區是：夫妻之間必須絕對地坦白，不可有個人隱私，說話毫無保留，結果卻使得對方產生負面情緒，負面情緒累積多了，將不利於婚姻關係。

2.把握溝通時機

許多人只顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了聽者是否聽得進去。當一個人心中鬱悶的時候，將不再有心思去傾聽配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以，夫妻雙方相互溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的結果。

3.聽比說更重要

溝通時，傾聽比說更重要。在溝通時，一方急著表達自己的意見，忽視了對方在說什麼，而各說各的，使溝通效果大打折扣。耐心傾聽，並給予適當而簡短的反應，讓對方知道你正在聽，也會讓對方感受到被尊重。

傾聽時，不管對方的表達內容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認對方真的有此感受，認可對方並非表示同意對方的觀點，只是表示能夠體會到對方的個人感受。

表裡如一的溝通。溝通時，說話者要儘可能把自己的感受與期待明確地表達出來，簡單。具體。明確，能讓對方清楚你要表達的重點。當我們內在的想法與表達出來的資訊一致時，一方面可以讓你照顧到自己內在的需求，另一方面讓配偶知道你到底要什麼，才能重視你的問題。這樣的溝通，才能顧及雙方感受。

別陷入是非對錯之爭。溝通的目的也在於交換資訊以解決問題，增進了解或促進關係。但是夫妻溝通時，雙方常把注意力放在誰是誰非上，意見的溝通變成意氣之爭，溝通時若不能對事不對人，則容易造成彼此的傷害。而溝通時無法就事論事，主要是受到思維方式的影響。

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