“全組，跑圈！”陳爍的聲音毫不留情。
五個人二話不說，繞著炭渣場跑了起來。炭渣硌得腳底板生疼，李瑞卻能感覺到每一次落腳時，隊友們的呼吸頻率——梁樊的呼吸沉，宋哲的呼吸急，陳小石的呼吸勻，申遠的呼吸亂。他調整著自己的呼吸，去貼合大家的節奏，漸漸地，五個人的腳步聲變得整齊劃一，像同一個人在跑。
“停。”跑完三圈，陳爍喊道，“繼續傳。這次，要‘聽’到圈外的動靜。”
第二輪傳遞，難度升級。陳爍讓趙宇坐在圈外，隨機敲擊輪椅扶手。敲擊一聲，代表球要往左邊傳；兩聲往右邊；三聲往中間。隊員們不能回頭，只能靠耳朵判斷。李瑞第一次傳錯了方向，球滾到了趙宇腳邊。
“瑞子，你的心亂了。”陳爍走過來，撿起球扔給他，“你只盯著圈裡的球，沒聽到圈外的敲擊。足球場上，對手不會告訴你他要幹什麼，你得自己‘聽’到。”
李瑞閉眼站了十秒，重新站迴圈裡。這次，他不僅“聽”到了球的滾動，聽到了隊友的呼吸，還“聽”到了趙宇敲擊輪椅前的那一下——那是他抬手時袖口摩擦扶手的細微聲響。當那聲響起，李瑞的腳已經提前調整了角度，球準確地滾向了指定的方向。
“嗒、嗒、嗒......”鼓點越來越密，越來越穩。五個人的動作協調得像一臺精密的機器，卻又帶著生命的靈動。球在圈裡飛快轉動，卻從不落地；人在圈裡微微移動，卻從不越界。炭渣飛濺，汗水滴落，卻沒有人理會。他們彷彿成了一個整體，球是人的延伸，人是球的載體。
“這就叫‘氣融’。”陳爍對身邊的老王說，“以前是他們五個人各踢各的，現在是五個人的氣擰成了一股繩。球在誰腳下不重要，重要的是這股氣在流動。”
訓練持續了整整三個小時。結束時，五個人的腳底板都被炭渣磨紅了，卻沒有一個人喊疼。李瑞坐在炭渣堆上，看著自己的腳——腳掌上有幾個水泡，卻帶著一種奇異的敏感度，連炭渣的顆粒感都清晰可辨。他知道，這不是受傷，是“醒”的代價。
“瑞哥，”申遠坐過來，他的腳踝上也磨破了皮，“我剛才好像‘看見’了球。”
“不是看見。”李瑞糾正他，“是‘感覺’到。就像你不用看自己的手，也知道它在哪裡。”
申遠似懂非懂地點頭，低頭看著自己的腳。他想起剛才傳遞時，球碰到腳的那一瞬間，不是用眼睛看到球的位置，而是腳底板自己“知道”該往哪個方向墊。這種感覺，就像身體有了自己的記憶，比大腦的反應更快。
接下來的半個月，這種“連環”訓練成了日常。從五人圈到七人圈，再到十一人圈；從靜止傳球到移動傳球；從炭渣場到草地，再到雨後的泥地。陳爍不斷加碼，最後甚至要求隊員們在傳遞時蒙上眼，只靠“聽”和“感”來完成配合。
[現代情感] 《婚後熱戀》作者：君萊【完結+番外】 文案 益遠集團總裁秦驍性情淡漠，高冷矜貴，商場上手段狠厲，圈裡人都知道他私生活嚴謹，身邊從來沒出現過女人。 聽說秦家長輩着急，親自給他選了位秦太太，但他很少回家，夫妻之間一點感情都沒有，朋友們私底下都猜他什麼時候離婚。 唐溪也覺得自己和秦驍的這段婚姻長不了，夫
【無CP+重生+生存+末日+遊戲】 全球災變，遊戲成真。 重生歸來的林夏發現回到《生存遊戲》即將降臨藍星。 不作他想，第一時間她便開啟氪金之路，輸入支付密碼輸到手抽筋。 再一次面對遊戲降臨後的困境，她強得可怕！
[穿越重生] 《女配只想吃瓜[快穿]》作者：殊默【完結】 文案： 三千世界，人人爭當主角，配角不夠用了。 作為一條與世無爭的鹹魚，吳悠悠不帶一丁點猶豫，接下了系統派發給她的女配角色。 然後，開啟了快樂的快穿吃瓜之旅。 #天帝被宙斯附體，滿世界播種，私生子女無數，天後雷霆震怒# #秋天了，是時候讓王氏集團破產了……
生活隨想隨記，閱覽點滴小事。來閱文旗下網站閱讀我的更多作品吧！
主角：陸昭菱周時閱陸昭菱
【女強+甜寵+醫妃+玄學+爽文】
玄門大師姐陸昭菱修復龍脈時被炸飛,穿越到了大周朝.
魂魄還不穩時撞進晉王懷裡,立馬給自己抱了條大粗腿.
於是,陸家人的劫難開始了.
京城小報頭條她屠版了.
各路魑魅魍魎紛紛瑟瑟發抖了.
她的東西,誰沾誰倒霉,她的身份,誰占誰吃虧,她要護的人,閻王也奪不去.
一眼看生死,一符去百病,一手掐霉運,還時不時看到財氣,撿撿就不愁吃喝.
死後只剩塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！務必讓她保我大周強盛！
晉王：王妃這麼強,本王的腿還抱不抱？
結婚兩年，唐願被沈晝嫌棄無趣，在家族規訓下長大的女人，確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌，無視她多年的感情，抱着小白花輕嘲，“願願也該去換個年輕的試試，年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年，一向聽他的，真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人，跟小情人接吻，飆車，打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化，動了心。
察覺她出軌，開始為她在家族前遮掩，在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花，把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上，“唐願，你一定要鬧這麼難看？”
唐願衝著他笑，“我覺得你說得沒錯，年輕的確實更有勁兒，重要的是，勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
【先婚後愛+年上+雙潔】 病弱旗袍美人×北美混血財閥 蘇靜好是個被醫生斷言活不過二十五歲的病弱美人。 渣爹為了利益，逼她替嫁給北美頂級財閥宴回。亞當斯。 傳聞這位混血大佬暴戾恣睢，冷血無情，手段極其殘忍。 所有人都等着看蘇靜好被折磨致死的笑話，繼姐更是到處炫耀：“一個病秧子，怕是連他的一根手指頭都承受不住。” 誰知，婚後的蘇靜好不僅沒死，反而被寵上了天。 華爾街金融峰會上，千億身價的混血大佬拋下滿堂權貴，急匆匆往家趕：“會議暫停，我太太該喝中藥了。” 後來，一段視頻火爆全球。 奢華的北美莊園里，那個令全球資本圈聞風喪膽的男人，正單膝跪地，小心翼翼地捧着女孩穿着旗袍的纖細腰肢，眼尾泛紅，聲音沙啞地哄着：“阿好乖，再吃一口飯好不好？” 眾人驚掉下巴：說好的暴戾冷血呢？！
召喚大典上，蟄伏七年的穿越者陳銘，一戰封神！ 他智計無雙，步步謀划，終於召喚出S級御獸不死魔女。 但很遺憾，魔女天性慕強，竟將他這箇舊主棄如敝履。 “抱歉，主人，以你的窮窘，養不起我的。”她心中鄙夷。 “一個被御獸主動拋棄的廢柴，這輩子完了。”眾人嘲諷。 呵……一切盡在計劃中！ 陳銘殺伐果決，反手奪取魔女心臟，將賤婢上架拍賣平台！ 材料齊備。 資金充裕。 他直播復活母親遺留的御獸：熾焰天使！！！ 傳奇御獸師，就此崛起！ 天使姐姐：“瀆神之鐮，為君而舞！” 魅魔妹妹：“潛淵之劍，為他而戰！” 不朽龍女，玄色妖姬，聖水精靈：“老公別走，我也可以執劍！我也可以揮鐮！我也可以……”
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。